Κλείσιμο
Νερό μελιτζάνας: Βοηθά την άμεση καύση λίπους

Νερό μελιτζάνας: Βοηθά την άμεση καύση λίπους

Translate this page

Πέρα από τα ανυπολόγιστα οφέλη αυτού του νόστιμου λαχανικού για την υγεία και την καλή λειτουργία του οργανισμού, έχει και την ιδιότητα να υποβοηθά το κάψιμο του λίπους.

Βλέπετε, η αγαπημένη μελιτζάνα τυχαίνει να είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες και φτωχή σε θερμίδες ενώ μια μικρή ποσότητα αρκεί για να μας χορτάσει. Επιπλέον, περιέχει πολύ νερό πράγμα που την κάνει το τέλειο διουρητικό συμβάλλοντας με αυτό τον τρόπο στην καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών.
Η δράση της εξαπλώνεται και στη στη μείωση της χοληστερίνης αφού έχει την ίδιότητα να «απορροφά» τα λιπαρά από τις τροφές που έχουν καταναλωθεί. Και σαν να μην έφταναν όλα αυτά, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, προλαμβάνει τις καρδιακές παθήσεις κι ενισχύει τη ροή του αίματος.

Στην ουσία μιλάμε για ένα λαχανικό που πληροί όλες τις προϋποθέσεις για να είναι αντιοξειδωτικό.

Πως μπορείτε να απολαύσετε όμως τα παραπάνω οφέλη χωρίς να την καταναλώσετε μαγειρεμένη που, όπως και να το κάνουμε, θα της προσθέσει πολλές θερμίδες;

Πίνοντας τη μαζί με νερό και λεμόνι! Εντάξει, ναι, ξέρουμε ότι μπορεί να μην ακούγεται ιδιαίτερα λαχταριστό, αλλά -αλήθεια- μη το απορρίψετε πριν το δοκιμάσετε.

Πως θα γίνει αυτό πρακτικά; Αρχικά θα χρειαστείτε μια μελιτζάνα μετρίου μεγέθους (ιδανικά βιολογικής καλλιέργειας). Είναι σημαντικό να την πλύνετε πολύ καλά για να διώξετε τυχόν τοξίνες και υπολείμματα από φυτοφάρμακα (ιδανικά χρησιμοποιείστε μηλόξυδο και μαγειρική σόδα και έπειτα ξεπλύνετε με άφθονο νερό). Κόψτε την σε ροδέλες (μαζί με τη φλούδα της!) και ρίξτε την μέσα σε μια κανάτα. Προσθέστε νερό και χυμό από ένα λεμόνι. Ανακατέψτε καλά και αφήστε το μίγμα στο ψυγείο για ένα βράδυ ώστε το νερό να απορροφήσει τους χυμούς και τα συστατικά της μελιτζάνας ενώ παράλληλα το λεμόνι θα ενισχύσει τις ευεργετικές της ιδιότητες.

Από εκεί και πέρα μπορείτε να πίνετε καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας ή τουλάχιστον ένα ποτήρι πριν από κάθε κύριο γεύμα σας, αφού λειτουργεί εξουδετερωτικά στα λιπαρά που περιέχουν οι τροφές.  Με αυτό τον τρόπο βοηθάτε την πέψη, καθαρίζετε το σώμα σας και χορταίνετε πιο γρήγορα.

Φυσικά, αυτή η συνήθεια υποβοηθά το αδυνάτισμα, δεν το προκαλεί από μόνη της. Με άλλα λόγια, πρέπει να αποτελεί μέρος της προσπάθειας σας να χάσετε βάρος και όχι να είναι η ίδια η προσπάθεια!

Πηγή: bovary.gr

Pronews
Διαβαστε ακομη
Σχολιαστε το αρθρο

Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

Οποιος χρήστης της πλατφόρμας του discus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.