ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Έτσι εξηγείται το σπίτι του Βολταίρου...
Η Αshley Borden είναι personal trainer και στο πελατολόγιο της βρίσκονται μεγάλα ονόματα του Χόλυγουντ.
Παραχωρώντας συνέντευξη στο ΜindBodyGreen, δίνει χρήσιμες συμβουλές για ευεξία και απώλεια βάρους.
Yπάρχει μια τροφή που η γυμνάστρια θεωρεί «ένοχη» και πηγή πολλαπλών «κακών» για τον οργανισμό. Μπορεί να καταστρέψει κάθε προσπάθεια για την απώλεια βάρους.
Ποια είναι αυτή η τροφή; Η απάντηση βρίσκεται στην ζάχαρη.
«Κόψτε τη ζάχαρη. Πείτε αντίο. Η ζάχαρη προκαλεί λιγούρες και φλεγμονή στον οργανισμό, αυξάνοντας τα επίπεδα κορτιζόλης».
Η ζάχαρη, ο λευκός «φίλος και εχθρός» έχει μπει στο στόχαστρο και όχι άδικα καθώς ολοένα περισσότερες μελέτες με τα πορίσματά τους επιβεβαιώνουν τις βλαβερές συνέπειές της για την υγεία μας.
Η ζάχαρη καταστρέφει τα δόντια και τα ούλα, αυξάνει τις πιθανότητες για παχυσαρκία, προκαλεί πρόωρη γήρανση, μειώνει τα επίπεδα καλής χοληστερόλης, μπορεί να εμποδίσει την διαδικασία αυτοσυγκέντρωσης, αυξάνει τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια, μπορεί να γίνει αιτία πονοκεφάλων και ημικρανιών και μπορεί να εμποδίσει την απορρόφηση μαγνησίου και ασβεστίου.
Η γυμνάστρια υποστηρίζει ότι είναι πιο ωφέλιμος ο ύπνος από την γυμναστική στο σώμα και μας παροτρύνει να περπατάμε στη φύση ώστε να αποκτήσουμε καλύτερη σχέση με τον εαυτό μας.
Η βιταμίνη D που θα πάρουμε από τον ήλιο, όπως η ίδια δηλώνει μπορεί να είναι σωτήρια για τον οργανισμό μας!
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Επεισόδια στου Ρέντη: Έρχονται τέσσερα εντάλματα σύλληψης για ηγετικά στελέχη της «εγκληματικής οργάνωσης»
- Ο Σ.Κασσελάκης θέλει δύο πρωθυπουργικές θητείες με στόχο και το δημογραφικό: «Θέλω παιδιά μέχρι τα 40»
- Βλάβη σε αγωγούς της ΕΥΔΑΠ στο κέντρο της Αθήνας – Ποιοι δρόμοι είναι κλειστοί
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.