Pronews
Κλείσιμο
  • Κύρια Θέματα
  • Οικονομία
  • Κόσμος
  • Κοινωνία
  • Επιστήμες
  • Ιστορία
  • Κύπρος
  • X-Files
  • Travel
  • Μύκονος
  • Ελληνική Πολιτική
    • ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ
    • ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
    • ΒΟΥΛΗ
    • ΠΡΟΕΔΡΙΑ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ
    • ΝΔ
    • ΣΥΡΙΖΑ
    • ΚΙΝΑΛ
    • ΚΚΕ
    • ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΛΥΣΗ
    • ΜΕΡΑ25
    • ΑΝΕΛ
    • ΤΟ ΠΟΤΑΜΙ
    • ΕΝΩΣΗ ΚΕΝΤΡΩΩΝ
    • ΛΑΙΚΟΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ
    • ΑΛΛΑ ΚΟΜΜΑΤΑ
    • ΜΜΕ
    • PROVOCATEUR
    • ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΕΙΣ
    • ΕΚΛΟΓΕΣ 2019
  • Αθλητισμός
    • CHAMPIONS LEAGUE
    • ΑΛΛΑ ΣΠΟΡ
    • ΔΙΑΙΤΗΣΙΑ
    • ΔΙΕΘΝΕΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟ
    • ΠΡΟΓΝΩΣΤΙΚΑ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • Άμυνα & Ασφάλεια
    • ΤΟΥΡΚΙΑ
    • SPY NEWS
    • ΕΝΟΠΛΕΣ ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΙΣ
    • ΑΕΡΟΠΟΡΙΑ
    • Γ.Ε.ΕΘ.Α
    • ΔΙΕΘΝΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΕΘΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ
    • ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ
    • ΕΛΛΗΝΟΤΟΥΡΚΙΚΑ
    • ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΝΑΥΤΙΚΟ
    • ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ
    • ΠΥΡΑΥΛΙΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ
    • ΥΠ.ΕΘ.Α
    • ΥΠ.ΕΞ.
    • ΧΕΡΣΑΙΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ
  • Auto - Moto
    • FUTURE
    • SPORTS CARS
    • ΑΓΟΡΑ
    • ΑΓΩΝΕΣ
    • ΔΟΚΙΜΕΣ
    • ΜΕΤΑΤΡΟΠΕΣ
    • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • Lifestyle
    • CELEBRITIES
    • GOOD LIFE
    • ΑΣΤΡΑ & ΖΩΔΙΑ
    • ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ
    • ΜΟΔΑ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΦΑΓΗΤΟ
  • Υγεία
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΠΛΑΣΤΙΚΗ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ
    • ΠΡΟΙΟΝΤΑ & ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
    • ΦΑΡΜΑΚΑ
    • ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
  • Θρησκεία
    • ΑΓΙΟ ΟΡΟΣ
    • ΑΙΡΕΣΕΙΣ
    • ΒΙΟΙ ΑΓΙΩΝ
    • ΒΑΤΙΚΑΝΟ
    • ΔΙΔΑΧΕΣ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΕΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ
    • ΙΣΛΑΜ
    • ΚΛΗΡΟΣ
    • ΜΥΣΤΙΚΙΣΜΟΣ
    • ΟΡΘΟΔΟΞΙΑ
    • ΠΑΤΡΙΑΡΧΕΙΑ
  • Γυναίκα
    • STYLE
    • ΓΑΜΟΣ
    • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΠΑΙΔΙ
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
  • Περιβάλλον
    • ΑΓΡΙΑ ΖΩΗ
    • ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ
    • ΚΑΙΡΟΣ
    • ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΑ
    • ΚΥΝΗΓΙ
    • ΟΙΚΟΛΟΓΙΑ
    • ΤΟΠΙΑ
    • ΦΥΣΗ
    • ΨΑΡΕΜΑ
  • Πολιτισμός
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΙΚΑΣΤΙΚΑ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ ΝΕΑ
    • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • Ελληνική Πολιτική
  • Αθλητισμός
  • Άμυνα & Ασφάλεια
  • Auto - Moto
  • Lifestyle
  • Υγεία
  • Θρησκεία
  • Γυναίκα
  • Περιβάλλον
  • Πολιτισμός
Menu
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • RSS
  • Style
  • Γάμος
  • Εγκυμοσύνη
  • Ομορφιά
  • Παιδί
  • Σχέσεις
Menu
Επίπεδη κοιλιά: 5 τρόποι για να την αποκτήσεις
19/07/2018 - 17:46
ΟΜΟΡΦΙΑ

Επίπεδη κοιλιά: 5 τρόποι για να την αποκτήσεις

Translate this page
  • EN
  • FR
  • DE
  • ES
  • RU
  • AR

Αν υπάρχει ένα σημείο στο σώμα που μας προβληματίζει περισσότερο, είναι η περιοχή της κοιλιάς. Πόσο εύκολα μπορεί κανείς να μειώσει το λίπος τοπικά; Η απάντηση σε ένα θέμα fitness και ομορφιάς δεν μπορεί να είναι μονοσήμαντη. Ωστόσο, υπάρχουν συγκεκριμένα βήματα προς την επιτυχία και σε αυτά ορκίζονται όλοι οι ειδικοί στην απώλεια βάρους.

Αρχικά, θα πρέπει να εξηγήσουμε πως το σώμα δεν μπορεί να χωριστεί σε διαμερίσματα. Όταν κάποιος κάνει μια προσπάθεια να αλλάξει το βάρος του, τότε η απώλεια βάρους και λίπους γίνεται συνολικά από όλο το σώμα. Ωστόσο, με τις σωστές κινήσεις, είναι εφικτό να χάσει κανείς σε όλο το σώμα και φυσικά και από την κοιλιά.

Επέμεινε στην πρωτεΐνη
Η γυμναστική μπορεί να είναι ο δρόμος για την καύση θερμίδων, όμως η «καύσιμη ύλη» των μυών είναι ως γνωστόν η πρωτεΐνη και για αυτό είναι απαραίτητη. Στα plus της υπόθεσης, πως η πρωτεΐνη χορταίνει και δημιουργεί το αίσθημα πληρότητας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ιδανικές πηγές πρωτεΐνης τα πουλερικά, αυγά, φασόλια και ξηροί καρποί.

Διάλεξε σωστά τους υδατάνθρακες
Να ξεκαθαρίσουμε κάτι. Οι υδατάνθρακες δεν είναι υπεύθυνοι για όλα τα δεινά που συμβαίνουν στο σώμα. Το πρόβλημα με αυτές τις τροφές, είναι πως συνήθως φτάνουν στο τραπέζι μας επεξεργασμένες και όχι στη φυσική τους μορφή. Μια απλή αντικατάσταση στο λευκό ψωμί, τα ζυμαρικά και τη ζάχαρη με προϊόντα ολικής άλεσης είναι αρκετή για να δεις διαφορά.

Γίνε ένα με τη φύση
Το ελληνικό καλοκαίρι είναι ευλογημένο για όσους θέλουν να βρουν τον fit εαυτό τους. Προσφέρει απλόχερα πολύτιμα φρούτα και λαχανικά που εκτός φυσικά από βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά προσφέρουν φυτικές ίνες. Οι τελευταίες αποτελούν ιδανικό σύμμαχο για τον περιορισμό της απορρόφησης λίπους, ενώ σε χορταίνουν. Βάλε στόχο, το μισό τουλάχιστον πιάτο σου να γεμίζει από φρούτα και λαχανικά. Καλό είναι επίσης να επιλέγεις προϊόντα διαφόρων χρωμάτων σε κάθε γεύμα.

Θυμήσου το HIIT
Όποιος ασχολείται με το Fitness δηλώνει πίστη στον κανόνα της διατροφής και της γυμναστικής. Ναι, η τροφή αποτελεί το 70% (για άλλου περισσότερο) της προσπάθειας, όμως η άσκηση είναι ο καταλύτης, ο επιταχυντής, του αποτελέσματος. Και μια και μιλάμε για επιτάχυνση, η άσκηση που έχει αποτέλεσμα όταν επιθυμούμε καύση λίπους έχει ένα όνομα. Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης  (HIIT) διεγείρει το μεταβολισμό σου ρυθμίζοντας της ορμόνες του σώματος προς την κατεύθυνση της καύση λίπους. Στην πράξη συνεχίζεις να καις λίπος για ώρες μετά την προπόνηση. Οι ειδικοί εξηγούν πως κατά τη διαλειμματική, κάποιος γυμνάζεται στα όρια των αντοχών του για 20'' δεύτερα και συνεχίζει το πρόγραμμα σε πολύ πιο χαλαρό ρυθμό. Η πιο διάσημη «φόρμουλα» HIIT, είναι η Tabata.

Κοιμήσου όσο χρειαστεί
Μπορεί η απόλυτη κατάσταση στην οποία ένας άνθρωπος δεν κάνει τίποτα να είναι εκείνη του ύπνου, όμως ο οργανισμός χρειάζεται αυτή την ανάπαυλα και σε αυτή κάνει πολλή δουλειά. Βάλε πρόγραμμα και κλείσε τα μάτια σε σταθερή ώρα κάθε μέρα. Μείωσε το έντονο φως και απομάκρυνε για λίγο κινητό και tablet, χαλαρώνοντας ίσως με ένα βιβλίο. Ο στόχος είναι τουλάχιστον 7 με 8 ώρες αναζωογονητικού ύπνου κάθε μέρα.

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε το pronews.gr στο Instagram για να «δεις» τον πραγματικό κόσμο!
Pronews
Διαδωστε το αρθρο
Youtube Subscribe button
Διαβαστε ακομη

Τα δημοφιλέστερα της ημέρας

«Πόλεμο Ελλάδας-Τουρκίας» βλέπουν οι Καταριανοί: Το τέλος των ψευδαισθήσεων photo
«Πόλεμο Ελλάδας-Τουρκίας» βλέπουν οι Καταριανοί: Το τέλος των ψευδαισθήσεων
06/12/2019 - 11:31 ΕΛΛΗΝΟΤΟΥΡΚΙΚΑ
«Πόλεμο Ελλάδας-Τουρκίας» βλέπουν οι Καταριανοί: Το τέλος των ψευδαισθήσεων
Θανατηφόρο τροχαίο στη Λαυρίου: Δείτε τη φονική σύγκρουση με ένα νεκρό και δύο τραυματίες (βίντεο) photo
Θανατηφόρο τροχαίο στη Λαυρίου: Δείτε τη φονική σύγκρουση με ένα νεκρό και δύο τραυματίες (βίντεο)
05/12/2019 - 21:12 ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Θανατηφόρο τροχαίο στη Λαυρίου: Δείτε τη φονική σύγκρουση με ένα νεκρό και δύο τραυματίες (βίντεο)
Κοινωνικό μέρισμα: Αυτοί είναι οι δικαιούχοι - 700 ευρώ σε 250.000 οικογένειες photo
Κοινωνικό μέρισμα: Αυτοί είναι οι δικαιούχοι - 700 ευρώ σε 250.000 οικογένειες
05/12/2019 - 19:13 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
Κοινωνικό μέρισμα: Αυτοί είναι οι δικαιούχοι - 700 ευρώ σε 250.000 οικογένειες
Απελαύνεται αύριο ο Λίβυος πρέσβης - Σήμερα το βράδυ λήγει το τελεσίγραφο photo
Απελαύνεται αύριο ο Λίβυος πρέσβης - Σήμερα το βράδυ λήγει το τελεσίγραφο
05/12/2019 - 17:15 ΥΠ.ΕΞ.
Απελαύνεται αύριο ο Λίβυος πρέσβης - Σήμερα το βράδυ λήγει το τελεσίγραφο
Τρίκαλα: Αυτός ο ιδιοκτήτης καφετέριας βρήκε τρόπο να μη χάσει τους καπνιστές πελάτες του (φωτο) photo
Τρίκαλα: Αυτός ο ιδιοκτήτης καφετέριας βρήκε τρόπο να μη χάσει τους καπνιστές πελάτες του (φωτο)
05/12/2019 - 16:55 ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Τρίκαλα: Αυτός ο ιδιοκτήτης καφετέριας βρήκε τρόπο να μη χάσει τους καπνιστές πελάτες του (φωτο)
Σάλος στα Τρίκαλα: Παντρεύεται την ιερόδουλη που γνώρισε σε οίκο ανοχής! photo
Σάλος στα Τρίκαλα: Παντρεύεται την ιερόδουλη που γνώρισε σε οίκο ανοχής!
05/12/2019 - 16:30 ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Σάλος στα Τρίκαλα: Παντρεύεται την ιερόδουλη που γνώρισε σε οίκο ανοχής!
Ρ.Τ.Ερντογάν: «Η Τουρκία δεν πρόκειται να υποχωρήσει στο θέμα της συμφωνίας της με τη Λιβύη» - Ώρα να μιλήσουν τα όπλα photo
Ρ.Τ.Ερντογάν: «Η Τουρκία δεν πρόκειται να υποχωρήσει στο θέμα της συμφωνίας της με τη Λιβύη» - Ώρα να μιλήσουν τα όπλα
05/12/2019 - 15:43 ΤΟΥΡΚΙΑ
Ρ.Τ.Ερντογάν: «Η Τουρκία δεν πρόκειται να υποχωρήσει στο θέμα της συμφωνίας της με τη Λιβύη» - Ώρα να μιλήσουν τα όπλα
Αυτή είναι η επίσημη συμφωνία Τουρκίας-Λιβύης - Υπεξαιρούν την ελληνική υφαλοκρηπίδα - Αν όχι τώρα πόλεμος, πότε; photo
Αυτή είναι η επίσημη συμφωνία Τουρκίας-Λιβύης - Υπεξαιρούν την ελληνική υφαλοκρηπίδα - Αν όχι τώρα πόλεμος, πότε;
05/12/2019 - 14:54 ΥΠ.ΕΞ.
Αυτή είναι η επίσημη συμφωνία Τουρκίας-Λιβύης - Υπεξαιρούν την ελληνική υφαλοκρηπίδα - Αν όχι τώρα πόλεμος, πότε;
Διαβαστε ακομη

BEST OF 72h

Το Πολεμικό Ναυτικό προειδοποιεί την Άγκυρα: «Θα πάμε μπροστά, θα ρίξουμε και ότι γίνει»  photo
Το Πολεμικό Ναυτικό προειδοποιεί την Άγκυρα: «Θα πάμε μπροστά, θα ρίξουμε και ότι γίνει» 
03/12/2019 - 14:13 ΝΑΥΤΙΚΟ
Το Πολεμικό Ναυτικό προειδοποιεί την Άγκυρα: «Θα πάμε μπροστά, θα ρίξουμε και ότι γίνει» 
ΕΦΚΑ: Δείτε πότε «κόβεται» η σύνταξη χηρείας photo
ΕΦΚΑ: Δείτε πότε «κόβεται» η σύνταξη χηρείας
05/12/2019 - 13:22 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
ΕΦΚΑ: Δείτε πότε «κόβεται» η σύνταξη χηρείας
Τι είναι το SYLENA και για ποιο λόγο το ΠΝ το θέλει στις [email protected]; photo
Τι είναι το SYLENA και για ποιο λόγο το ΠΝ το θέλει στις [email protected];
04/12/2019 - 21:26 ΝΑΥΤΙΚΟ
Τι είναι το SYLENA και για ποιο λόγο το ΠΝ το θέλει στις [email protected];
Αυτή είναι η επίσημη συμφωνία Τουρκίας-Λιβύης - Υπεξαιρούν την ελληνική υφαλοκρηπίδα - Αν όχι τώρα πόλεμος, πότε; photo
Αυτή είναι η επίσημη συμφωνία Τουρκίας-Λιβύης - Υπεξαιρούν την ελληνική υφαλοκρηπίδα - Αν όχι τώρα πόλεμος, πότε;
05/12/2019 - 14:54 ΥΠ.ΕΞ.
Αυτή είναι η επίσημη συμφωνία Τουρκίας-Λιβύης - Υπεξαιρούν την ελληνική υφαλοκρηπίδα - Αν όχι τώρα πόλεμος, πότε;
Η Αθήνα προσεγγίζει (επιτέλους) τον Χ.Χάφταρ: Καλεί τον πρόεδρο της λιβυκής Βουλής & στενό συνεργάτη του στρατάρχη photo
Η Αθήνα προσεγγίζει (επιτέλους) τον Χ.Χάφταρ: Καλεί τον πρόεδρο της λιβυκής Βουλής & στενό συνεργάτη του στρατάρχη
04/12/2019 - 14:36 ΥΠ.ΕΞ.
Η Αθήνα προσεγγίζει (επιτέλους) τον Χ.Χάφταρ: Καλεί τον πρόεδρο της λιβυκής Βουλής & στενό συνεργάτη του στρατάρχη
Ολοκληρώθηκε με χαμόγελα η συνάντηση Κ.Μητσοτάκη με Ρ.Τ.Ερντογάν: Ξεκίνησε η διαπραγμάτευση για Αιγαίο και Αν.Μεσόγειο photo
Ολοκληρώθηκε με χαμόγελα η συνάντηση Κ.Μητσοτάκη με Ρ.Τ.Ερντογάν: Ξεκίνησε η διαπραγμάτευση για Αιγαίο και Αν.Μεσόγειο
04/12/2019 - 18:56 ΕΛΛΗΝΟΤΟΥΡΚΙΚΑ
Ολοκληρώθηκε με χαμόγελα η συνάντηση Κ.Μητσοτάκη με Ρ.Τ.Ερντογάν: Ξεκίνησε η διαπραγμάτευση για Αιγαίο και Αν.Μεσόγειο
Ρ.Τ.Ερντογάν: «Η Τουρκία δεν πρόκειται να υποχωρήσει στο θέμα της συμφωνίας της με τη Λιβύη» - Ώρα να μιλήσουν τα όπλα photo
Ρ.Τ.Ερντογάν: «Η Τουρκία δεν πρόκειται να υποχωρήσει στο θέμα της συμφωνίας της με τη Λιβύη» - Ώρα να μιλήσουν τα όπλα
05/12/2019 - 15:43 ΤΟΥΡΚΙΑ
Ρ.Τ.Ερντογάν: «Η Τουρκία δεν πρόκειται να υποχωρήσει στο θέμα της συμφωνίας της με τη Λιβύη» - Ώρα να μιλήσουν τα όπλα
Η τουρκική ακτοφυλακή έστειλε πλοία στο κέντρο του Αιγαίου για την επιχείρηση διάσωσης των 14 ναυτικών photo
Η τουρκική ακτοφυλακή έστειλε πλοία στο κέντρο του Αιγαίου για την επιχείρηση διάσωσης των 14 ναυτικών
04/12/2019 - 14:46 ΕΛΛΗΝΟΤΟΥΡΚΙΚΑ
Η τουρκική ακτοφυλακή έστειλε πλοία στο κέντρο του Αιγαίου για την επιχείρηση διάσωσης των 14 ναυτικών
Σχολιαστε το αρθρο

Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του discus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.

Tweets by pronewsgr

Pronews - Τελευταία Νέα

Ντ.Μπέκαμ: Πάρκαρε παράνομα ενώ ταυτόχρονα μιλούσε στο κινητό του (φώτο)
06/12/2019 - 13:32
CELEBRITIES
Ντ.Μπέκαμ: Πάρκαρε παράνομα ενώ ταυτόχρονα μιλούσε στο κινητό του (φώτο)
Σε άρση των δασμών εισαγωγής σε αμερικανικά προϊόντα θα προχωρήσει η Κίνα - Προσπαθούν να τερματίσουν το εμπορικό πόλεμο
06/12/2019 - 13:31
ΔΙΕΘΝΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
Σε άρση των δασμών εισαγωγής σε αμερικανικά προϊόντα θα προχωρήσει η Κίνα - Προσπαθούν να τερματίσουν το εμπορικό πόλεμο
Εσύ το ήξερες; - Τι απέγιναν οι συγγενείς του Χίτλερ;
06/12/2019 - 07:57
ΙΣΤΟΡΙΑ
Εσύ το ήξερες; - Τι απέγιναν οι συγγενείς του Χίτλερ;
Πρωτοφανείς γελοιότητες Ντ.Τούσκ: Εμφανίζεται σε φωτογραφία να «πυροβολεί» πισώπλατα τον Ντ.Τραμπ (φώτο)
06/12/2019 - 13:26
ΕΥΡΩΠΑΙΚΗ ΕΝΩΣΗ
Πρωτοφανείς γελοιότητες Ντ.Τούσκ: Εμφανίζεται σε φωτογραφία να «πυροβολεί» πισώπλατα τον Ντ.Τραμπ (φώτο)
K.Μητσοτάκης: «Θα κάνουμε ότι περνάει από το χέρι μας η συμφωνία με τη Λιβύη αυτή να μην ισχύσει» (βίντεο)
06/12/2019 - 13:25
ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ
K.Μητσοτάκης: «Θα κάνουμε ότι περνάει από το χέρι μας η συμφωνία με τη Λιβύη αυτή να μην ισχύσει» (βίντεο)
Η Candice Swanepoel ποζάρει topless για τη Victoria Secret (φώτο)
05/12/2019 - 23:02
CELEBRITIES
Η Candice Swanepoel ποζάρει topless για τη Victoria Secret (φώτο)
Το ξέρετε ότι τόσο καιρό χρησιμοποιείτε λάθος τα online reviews;
06/12/2019 - 13:21
ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
Το ξέρετε ότι τόσο καιρό χρησιμοποιείτε λάθος τα online reviews;
Φ.Γεννηματά: «Αν τολμήσει η Τουρκία να καταπατήσει τα κυριαρχικά μας δικαιώματα πρέπει να λάβει την δέουσα απάντηση»
06/12/2019 - 13:19
ΚΙΝΑΛ
Φ.Γεννηματά: «Αν τολμήσει η Τουρκία να καταπατήσει τα κυριαρχικά μας δικαιώματα πρέπει να λάβει την δέουσα απάντηση»
Επέτειος δολοφονίας Γρηγορόπουλου: Ποιοι δρόμοι θα είναι κλειστοί
05/12/2019 - 21:40
ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Επέτειος δολοφονίας Γρηγορόπουλου: Ποιοι δρόμοι θα είναι κλειστοί
Δείτε live από τη Βουλή τη συζήτηση για το φορολογικό νομοσχέδιο (βίντεο)
06/12/2019 - 13:14
ΒΟΥΛΗ
Δείτε live από τη Βουλή τη συζήτηση για το φορολογικό νομοσχέδιο (βίντεο)
«Μπολ του Βούδα»: H νέα διατροφική τάση που προκαλεί «χαμό»
06/12/2019 - 13:10
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
«Μπολ του Βούδα»: H νέα διατροφική τάση που προκαλεί «χαμό»
Θανατηφόρο τροχαίο στη Λαυρίου: Δείτε τη φονική σύγκρουση με ένα νεκρό και δύο τραυματίες (βίντεο)
05/12/2019 - 21:12
ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Θανατηφόρο τροχαίο στη Λαυρίου: Δείτε τη φονική σύγκρουση με ένα νεκρό και δύο τραυματίες (βίντεο)
Βγήκε αληθινό αίμα: Το θρυλικό τελευταίο ματς του πιο χαρισματικού παλαιστή στην ιστορία του WWE (βίντεο)
06/12/2019 - 13:00
ΑΛΛΑ ΣΠΟΡ
Βγήκε αληθινό αίμα: Το θρυλικό τελευταίο ματς του πιο χαρισματικού παλαιστή στην ιστορία του WWE (βίντεο)
Αριστερός αστυνομικός έκαψε την ελληνική σημαία «για να εκδικηθεί την ακροδεξιά»!
06/12/2019 - 12:59
ΑΜΥΝΑ & ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Αριστερός αστυνομικός έκαψε την ελληνική σημαία «για να εκδικηθεί την ακροδεξιά»!
Εξαρθρώθηκε «εργοστάσιο» παραγωγής «προσφύγων» στη Λέσβο: Έβγαζαν γνωματεύσεις μετατραυματικού στρες στους αλλοδαπούς
05/12/2019 - 20:22
ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Εξαρθρώθηκε «εργοστάσιο» παραγωγής «προσφύγων» στη Λέσβο: Έβγαζαν γνωματεύσεις μετατραυματικού στρες στους αλλοδαπούς
Νέα σεισμική δόνηση 3,9 Ρίχτερ στα Χανιά
06/12/2019 - 12:58
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ
Νέα σεισμική δόνηση 3,9 Ρίχτερ στα Χανιά
Ταλαιπωρία για τους οδηγούς: Κλειστό το κέντρο λόγω πορείας για τον Α.Γρηγορόπουλο (φωτο)
06/12/2019 - 12:55
ΜΕΤΑΦΟΡΕΣ
Ταλαιπωρία για τους οδηγούς: Κλειστό το κέντρο λόγω πορείας για τον Α.Γρηγορόπουλο (φωτο)
Oι κανόνες που κάθε διαβητικός πρέπει να ακολουθεί στη διατροφή του
05/12/2019 - 19:52
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Oι κανόνες που κάθε διαβητικός πρέπει να ακολουθεί στη διατροφή του
Δ.Μιχαηλίδου για επίδομα γέννας: «Το επίδομα θα δίνεται καθολικά με μόλις το 1% των πιο πλούσιων να μένει εκτός»
06/12/2019 - 12:50
ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ
Δ.Μιχαηλίδου για επίδομα γέννας: «Το επίδομα θα δίνεται καθολικά με μόλις το 1% των πιο πλούσιων να μένει εκτός»
Πιάνει τα δύο της δάχτυλα και τα κρατάει για 3 λεπτά - Δεν φαντάζεστε το αποτέλεσμα (βίντεο)
06/12/2019 - 12:43
GOOD LIFE
Πιάνει τα δύο της δάχτυλα και τα κρατάει για 3 λεπτά - Δεν φαντάζεστε το αποτέλεσμα (βίντεο)
Τουρκική προπαγάνδα μέσω «ANTIFA»: «Η Ελλάδα προκαλεί την τουρκική επιθετικότητα» (φώτο)
06/12/2019 - 12:42
ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Τουρκική προπαγάνδα μέσω «ANTIFA»: «Η Ελλάδα προκαλεί την τουρκική επιθετικότητα» (φώτο)
Αθώος ο πατέρας του Β.Γιακουμάκη - Είχε καταθέσει μήνυση εις βάρος του ο πρώην διευθυντής της Γαλακτοκομικής Σχολής
06/12/2019 - 12:37
ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Αθώος ο πατέρας του Β.Γιακουμάκη - Είχε καταθέσει μήνυση εις βάρος του ο πρώην διευθυντής της Γαλακτοκομικής Σχολής
Ο επικίνδυνος τρόπος που όλοι φορτίζουμε το κινητό μας - Κίνδυνος να κλαπούν τα δεδομένα μας
06/12/2019 - 12:33
ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
Ο επικίνδυνος τρόπος που όλοι φορτίζουμε το κινητό μας - Κίνδυνος να κλαπούν τα δεδομένα μας
Π.Παυλόπουλος: «Μπορούμε να επιβάλουμε το διεθνές δίκαιο - Παντελώς ανυπόστατο το μνημόνιο Άγκυρας-Τρίπολης» (upd)
06/12/2019 - 12:31
ΠΡΟΕΔΡΙΑ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ
Π.Παυλόπουλος: «Μπορούμε να επιβάλουμε το διεθνές δίκαιο - Παντελώς ανυπόστατο το μνημόνιο Άγκυρας-Τρίπολης» (upd)
Όταν η Β.Κορέα έκανε τους Ιταλούς να πετάξουν ντομάτες - Από τις μεγαλύτερες εκπλήξεις στην ιστορία (βίντεο)
06/12/2019 - 12:26
ΙΣΤΟΡΙΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ
Όταν η Β.Κορέα έκανε τους Ιταλούς να πετάξουν ντομάτες - Από τις μεγαλύτερες εκπλήξεις στην ιστορία (βίντεο)
Ο ΕΟΦ προειδοποιεί: «Επικίνδυνα 15 καλλυντικά που διατίθενται στο διαδίκτυο – Μην τα χρησιμοποιήσετε!»
06/12/2019 - 12:16
ΥΓΕΙΑ
Ο ΕΟΦ προειδοποιεί: «Επικίνδυνα 15 καλλυντικά που διατίθενται στο διαδίκτυο – Μην τα χρησιμοποιήσετε!»
Δειτε ολα τα νεα
Pronews
© pronews.gr 2019
Επικοινωνία:
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • RSS
  • Η Εταιρεία
  • Όροι χρήσης
Pixual