ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Άρση ασυλίας Κ.Βελόπουλου, χειροπέδες για κακούργημα σε Κ.Φλώρο κατά τα λοιπά ο Β.Πούτιν είναι «αυταρχικός»!
Τώρα που μένουμε σπίτι έχουμε περισσότερο χρόνο προκειμένου να περιποιηθούμε πιο σωστά το δέρμα μας.
Μάλιστα, αρκετές είναι οι γυναίκες που παρατηρούν δέρμα που «τραβάει», με θαμπή όψη, άγρια υφή ή ακόμη και κνησμό.
Τα χαρακτηριστικά αυτά υποδηλώνουν ξηρότητα του δέρματος και είναι ένδειξη ότι πρέπει να αναλάβουμε δράση.
Πώς θα φροντίσουμε σωστά το δέρμα μας:
1ο βήμα – Δεν παραμελούμε την απολέπιση
Ο πιο κλασικός και αποτελεσματικός τρόπος να απαλλαγούμε από τα νεκρά κύτταρα και να αναζωογονήσουμε το δέρμα μας είναι η απολέπιση. Απλώνουμε μια γενναία ποσότητα scrub στα χέρια μας και το εφαρμόζουμε με απαλές και κυκλικές κινήσεις σε όλο το σώμα μας ενώ είμαστε στο ντους. Μάλιστα, μπορούμε να φτιάξουμε το δικό μας απολεπιστικό, ανακατεύοντας 1/2 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη με 1/2 φλιτζάνι λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο.
2ο βήμα – Αποφεύγουμε το καυτό νερό
Όσο απολαυστικό και αν είναι ένα ντους με καυτό νερό, πρέπει να το αποφεύγουμε αν θέλουμε λαμπερό δέρμα. Το πολύ ζεστό νερό καταστρέφει τον υδρολιπιδικό φραγμό και απομακρύνει τα φυσικά έλαια του δέρματος. Έτσι, η επιδερμίδα μας αφυδατώνεται πιο εύκολα και γίνεται πιο ευαίσθητη. Προτιμούμε, λοιπόν, το χλιαρό νερό που προσεγγίζει τη φυσική θερμοκρασία του σώματος.
3ο βήμα – Επιλέγουμε τη σωστή ενυδατική
Μπορεί να πιστεύετε ότι όσο πιο ξηρό είναι το δέρμα σας, τόσο πιο παχύρρευστη πρέπει να είναι η κρέμα σας, όμως αυτό δεν ισχύει. Οι βαριές, λιπαρές συνθέσεις μπορεί να αποδυναμώσουν τον φραγμό της επιδερμίδας και να εξασθενήσουν την άμυνα και την αυτοενυδάτωσή της. Επίσης, πολλές συνθέσεις, λόγω της μεγάλης περιεκτικότητάς τους σε νερό δρουν μόνο επιφανειακά, με αποτέλεσμα το δέρμα να χάνει γρήγορα την υγρασία του.
4ο βήμα – Ενυδατωνόμαστε εκ των έσω
Όποια ενυδατική κρέμα και να επιλέξουμε, δεν πρόκειται να δούμε το δέρμα μας υγιές και λαμπερό αν δεν ενυδατώσουμε εκ των έσω τον οργανισμό μας. Φροντίζουμε, λοιπόν, να πίνουμε περίπου 2 λίτρα νερό κάθε ημέρα.
5ο βήμα – Ακολουθούμε μια ισορροπημένη διατροφή
Τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά συμβάλλουν στην ενυδάτωση του οργανισμού μας και παράλληλα τον εφοδιάζουν με τις απαραίτητες βιταμίνες, οι οποίες χαρίζουν φυσική λάμψη στο δέρμα μας. Είναι γνωστό άλλωστε ότι η βιταμίνη C παίζει βασικό ρόλο στην παραγωγή του κολλαγόνου.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Νέα θεωρία για την ταυτότητα του Τζακ του Αντεροβγάλτη – Ο πίνακας που τον «πρόδωσε»
- Αυστραλία: Περισσότερα από 100 δελφίνια ξεβράστηκαν σε παραλία – Πολλά από αυτά ήταν νεκρά (βίντεο)
- Νέα Αριστερά: Ο Ν.Ηλιόπουλος αναλαμβάνει εκπρόσωπος Τύπου
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.