ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Πώς μπορεί να ξεφτιλίσεις στην Ελλάδα και τις πιο ιερές έννοιες: Βάζεις τον Αυτιά να ανακράξει «Πατρίδα, Θρησκεία, Οικογένεια»!
Αν προσπαθείτε να μακρύνετε τα μαλλιά σας, θα γνωρίζετε ότι φροντίδα και η συχνή περιποίηση τους είναι πολύ σημαντικά. Εξίσου σημαντικό όμως είναι να ακολουθείτε μία ισορροπημένη διατροφή.
Η βιοτίνη, γνωστή και ως βιταμίνη B7, ανήκει στις υδατοδιαλυτές βιταμίνες και συμβάλλει στην επιμήκυνση της τρίχας. Επίσης, επανορθώνει τα εύθραυστα μαλλιά και βελτιώνει την υφή τους.
Τροφές που είναι πλούσιες σε βιοτίνη είναι οι μπανάνες, τα καρύδια, τα αμύγδαλα κι εμείς σήμερα μοιραζόμαστε μαζί σας ένα εύκολο και υγιεινό smoothie με αυτές ακριβώς τις τροφές.
Τι θα χρειαστείτε:
2 κ.σ. φιστίκια
5 αμύγδαλα
1 καρύδι
1 μπανάνα
1 αποξηραμένο δαμάσκηνο
1 φλιτζάνι γάλα (μπορείτε να βάλετε γάλα κανονικό, γάλα αμυγδάλου ή γάλα καρύδας)
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Θεσσαλονίκη: Δελφίνια εμφανίστηκαν στον Θερμαϊκό και εντυπωσίασαν (φωτο)
- Κάτω Πατήσια: Ακινητοποίησαν 21χρονο στον ΗΣΑΠ, του άρπαξαν χρυσή αλυσίδα από το λαιμό και έγιναν «καπνός»
- Δώρο Πάσχα: Μέχρι πότε πρέπει να καταβληθεί στους εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.