ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Έτσι εξηγείται το σπίτι του Βολταίρου...
Ακόμα και όταν θεωρείτε ότι έχετε τα πάντα υπό έλεγχο ως νέα μαμά, δεν είναι κακό να ζητάτε βοήθεια.
Η επικοινωνία των αναγκών μας μπορεί να είναι δύσκολη σε οποιοδήποτε στάδιο της ζωής – και σίγουρα δεν γίνεται ευκολότερη μετά την άφιξη ενός μωρού ως νέα μαμά. Κατά τη διάρκεια αυτής της καθημερινής «πρόκλησης» δεν είναι ασυνήθιστο να αισθανθείτε αμήχανα αν τυχόν θελήσετε να ζητήσετε βοήθεια.
Νέα μαμά ζήτα βοήθεια
Αυτή η σχεδόν αυθόρμητη αντίδραση είναι φυσιολογική, ωστόσο η «σόλο» φροντίδα ενός μωρού μπορεί να «κλέψει» από την μαγεία του νεογέννητου και να προκαλέσει αρνητικά συναισθήματα, μοναξιάς, άγχους ή και αβεβαιότητας. Η φροντίδα ενός παιδιού «απαιτεί» μεγάλα ποσά ενέργειας και δύναμης και είναι απόλυτα φυσιολογικό αν αισθανθείτε ότι δεν τα έχετε.
Για αυτό εξάλλου είναι και σημαντικό ως νέοι γονείς και ειδικά ως νέα μαμά να ζητάτε βοήθεια από τα αγαπημένα και από αξιόπιστα πρόσωπα, όχι μόνο για την φροντίδα του μωρού σας αλλά και για άλλες δουλειές που μπορεί να περιλαμβάνουν το σπίτι ή και την φροντίδα των υπόλοιπων παιδιών. Οι τρόποι για να ζητήσετε βοήθεια, περιλαμβάνουν:
1. Ξεκαθαρίστε τι χρειάζεστε
Εν μέσω των στρεσογόνων παραγόντων της καθημερινότητας, μπορεί ως γονείς να μην σκέφτεστε με σαφήνεια τις ανάγκες ή τις επιθυμίες μας. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να ενταθεί εάν στα νήπια, έρθει να προστεθεί το νεογέννητο και η αδιάκοπη φροντίδα του. Για να λάβετε λοιπόν την πολυπόθητη βοήθεια, δοκιμάστε να καταγράψετε σε μια λίστα με κουκίδες όλα όσα θα χρειαστείτε και δώστε προτεραιότητα στα πιο σημαντικά.
2. Προτείνετε εναλλακτικές «βοήθειες»
Η διατήρηση μιας φυσικής λίστας στη διάθεσή σας δεν θα σας βοηθήσει μόνο να έχετε κατά νου τις ανάγκες και όλα όσα πρέπει να γίνουν για να μπορέσετε να φροντίσετε το παιδί αλλά θα λειτουργεί ως υπενθύμιση όλων των εναλλακτικών βοηθειών που μπορείτε να ζητήσετε από τα αγαπημένα σας πρόσωπα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeianews.gr
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Κ.Μητσοτάκης: «Η δολοφονία της Κυριακής ήταν ένα περιστατικό μεγάλης αφύπνισης»
- Πατέρας θυμάτων Τεμπών απαντά στην στη Βίκυ Φλέσσα: «Εγώ δεν σκότωσα κανέναν – Δικό σας υπουργός έλεγε για ασφαλές μέσο»
- Βρυξέλλες και Φλάνδρα έχουν γίνει κέντρα των ισλαμιστών – Προσπαθούν να τους παρακολουθήσουν οι αρχές
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.