ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Πώς μπορεί να ξεφτιλίσεις στην Ελλάδα και τις πιο ιερές έννοιες: Βάζεις τον Αυτιά να ανακράξει «Πατρίδα, Θρησκεία, Οικογένεια»!
Από τις υπερωρίες μέχρι και την πίεση που πιθανώς αντιμετωπίζει ένας εργαζόμενος, όλα αυτά με τη σειρά τους αποτελούν κοινές αιτίες εργασιακού στρες.
Το 25 % των εργαζομένων στην Ευρώπη αναφέρει ότι υποφέρει από εργασιακό άγχος καθ’ όλη τη διάρκεια ή κατά το μεγαλύτερο μέρος του ωραρίου εργασίας τους, ενώ ανάλογο ποσοστό αναφέρει ότι η εργασία συνεπάγεται αρνητικές επιπτώσεις για την υγεία του.
Η διατήρηση του εργασιακού στρες σε υψηλά επίπεδα μπορεί να μειώσει την επαγγελματική αποδοτικότητα, να επηρεάσει την ποιότητα των διαπροσωπικών σχέσεων, τη σεξουαλική επιθυμία, τον ύπνο, την όρεξη και την αυτοφροντίδα.
Δείτε τι προκαλεί το εργασιακό στρες στην υγεία:
Απώλεια ύψους: Από την ώρα που ξυπνάμε έως την ώρα που κοιμόμαστε χάνουμε το 1% του ύψους μας. Ελβετοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι η «συρρίκνωση» εντείνεται τις εργάσιμες ημέρες της εβδομάδας. Ο λόγος είναι ότι όταν στεκόμαστε όρθιοι, η βαρύτητα ασκεί πίεση στα υγρά μεταξύ των σπονδύλων. Το στρες δημιουργεί επιπρόσθετη πίεση στους ώμους και την πλάτη με αποτέλεσμα οι διαρροές να είναι ακόμη μεγαλύτερες.
Βουητό στα αυτιά: Σουηδική μελέτη έδειξε ότι οι άνδρες έχουν 39% περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν απώλεια ακοής ή βουητό στα αυτιά όταν αντιμετωπίζουν εργασιακό στρες και ιδιαίτερα εάν πρέπει να αλλάξουν θέση εργασίας. Ο λόγος είναι ότι οι ορμόνες του στρες επηρεάζουν τους υποδοχείς στον κοχλία του αυτιού.
Φαγούρα: Το στρες εκκινεί ασυνήθιστες διεργασίες στις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τον έλεγχο του ερεθισμού και της φαγούρας. Σύμφωνα με ευρωπαϊκή επισκόπηση, αυτό μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση εξανθημάτων ή σε άλλες δερματοπάθειες.
Συρρίκνωση εγκεφάλου: Έρευνα του Πανεπιστημίου του Γέιλ έδειξε ότι το στρες αυξάνει την παραγωγή ορισμένων πρωτεϊνών, οι οποίες επιβραδύνουν ή μπλοκάρουν την ικανότητα του εγκεφάλου να κάνει συνάψεις. Οι συνάψεις είναι οι γέφυρες επικοινωνίας που επιτρέπουν στους νευρώνες να ανταλλάσσουν μηνύματα. Το αποτέλεσμα είναι η απώλεια μάζας στον προμετωπιαίο λοβό του εγκεφάλου. Η περιοχή αυτή ρυθμίζει τη λήψη αποφάσεων. Αυτή η συρρίκνωση του εγκεφάλου μπορεί μακροπρόθεσμα να οδηγήσει στην άνοια, υποστηρίζουν οι ερευνητές.
Πόνος στο στομάχι: Η αλληλεπίδραση του στομάχου με τον εγκέφαλο δεν έχει κατανοηθεί πλήρως από τους επιστήμονες. Ωστόσο, οι ορμόνες του στρες φαίνεται πως προκαλούν υπερδιέγερση στις περιοχές του εγκεφάλου που ρυθμίζουν τη λειτουργία του εντέρου. Αυτό μπορεί να έχει σαν αποτέλεσμα τη ναυτία και τον ερεθισμό του στομάχου, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου UCLA της Καλιφόρνια.
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.