Αν είσαι τύπος που αναβάλλει το ξυπνητήρι του κάθε πρωί ή δεν μπορεί να λειτουργήσει πριν (ή ακόμα και μετά) τον πρωινό καφέ, μπορεί να υπάρχει ένας γενετικός λόγος γι ‘αυτό. Νέα έρευνα από την εταιρία δοκιμών DNA, 23andMe, έχει ανακαλύψει ότι ο γενετικός προγραμματισμός παίζει ρόλο στην ώρα αφύπνισης μας.
Η έρευνα μελέτησε πάνω από 1.500 Βρετανούς για να διαπιστώσει ότι 7.55 π.μ. είναι ο μέσος χρόνος γενικής αφύπνισης του Ηνωμένου Βασιλείου. Πολλοί άνθρωποι όμως ρυθμίζουν το ξυπνητήρι τους πολύ νωρίτερα από αυτό, λόγω κούρασης και έλλειψης παραγωγικότητας.
Η διακοπή του κιρκαδιακού ρυθμού του σώματός σου ( ο επίσημος όρος για το βιολογικό μας ρολόι) μπορεί να σε αφήσει με μια αίσθηση κούρασης στην αρχή της ημέρας. Εάν εσύ ωστόσο δεν αισθάνεσαι κουρασμένος στο πρωινό ξύπνημα, αυτό δεν σημαίνει ότι έχεις ανοσία σε αυτά τα συναισθήματα. Άλλοι άνθρωποι νιώθουν κούραση σε διαφορετικές ώρες της ημέρας.
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ένας στους πέντε από εμάς νιώθει “ασυνήθιστα κουρασμένος” και πρότεινε κάποιους καλούς τρόπους να ξυπνήσεις όταν δυσκολεύεσαι.
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.