Αυτά είναι τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό ο καφές

Υπάρχουν αρκετοί μύθοι που αμφισβητούν τα οφέλη της κατανάλωσης καφέ για την υγεία, με πολλούς να αγνοούν ότι περιέχει μικροστοιχεία και βιταμίνες της ομάδας B.

Ειδικότερα, σύμφωνα με τη Ρωσίδα ειδική στο τσάι και τον καφέ, Elizabeth Tíjonova, οι κόκκοι του καφέ δεν είναι τοξικοί ή επιβλαβείς για έναν νεαρό οργανισμό, με τις επιδράσεις να είναι θετικές.

Οι αρνητικές συνέπειες του καφέ στα παιδιά δεν γίνονται αντιληπτές παρά όταν ο οργανισμός τους αναπτυχθεί
Ωστόσο, η ειδικός προειδοποιεί πως παρά το γεγονός ότι η υψηλή καφεΐνη ενισχύει πολλές λειτουργίες στους νεαρούς οργανισμούς, υπάρχει λόγος που η κατανάλωση καφέ απαγορεύεται στα παιδιά, γιατί κάτι τέτοιο θα μπορούσε να έχει συνέπειες που γίνονται αντιληπτές μόνο όταν ο οργανισμός τους αναπτυχθεί.

Ο καφές δίνει ενέργεια και αυτή η επίδραση ενισχύεται αν καταναλωθεί με γάλα και ζάχαρη. Σύμφωνα με την ειδικό, οι επιδράσεις του καφέ είναι ισχυρότερες από τις αντίστοιχες του τσαγιού, παρά το γεγονός ότι η επίδραση που έχει το τσάι διαρκεί 8 ώρες.

Ο καφές έχει ισχυρότερη επίδραση από το τσάι αλλά με μικρότερη διάρκεια
«Η επίδραση το καφέ κρατάει περί τις 2 ώρες, αλλά είναι πολύ ισχυρότερη. 8 γραμ. καφέ καταναλώνονται με ένα φλυτζάνι και αυτή η ποσότητα είναι αρκετή, ώστε το σώμα να ενεργοποιηθεί και να κάνει restart. Η καρδιά και ο εγκέφαλος λειτουργούν πολύ δραστήρια», ανέφερε η Ρωσίδα ειδικός.

Όπως επισημαίνει η ειδικός, ο καφές δεν περιέχει θερμίδες, ενώ έχει χρήσιμες ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσουν τον οργανισμό να απορροφήσει τη βιταμίνη C.