Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα; Σύμφωνα με τον διατροφολόγο Jerry Seinfield, αν διψάς είναι ήδη πολύ αργά.
Πρέπει να διατηρείς τα αποθέματα νερού στο σώμα σου πολύ ψηλά. Αλλιώς όλα πάνε λάθος. Το δέρμα σπάει, τα όργανα λειτουργούν λάθος, ο μεταβολισμός πέφτει.
Αν ψάξεις τη φράση «πόσο νερό πρέπει να πίνω» στο Google θα σου βγάλει περίπου 600 εκατομμύρια αποτελέσματα.
Η απάντηση είναι πολύ απλή: πρέπει να πίνεις πολύ νερό, όλη μέρα, ακόμη κι αν δεν διψάς.
Πάση θυσία πρέπει να αποφύγεις την αφυδάτωση. Αυτό είναι το μόνο σίγουρο. Και κάτι πολύ βασικό: μην περιμένεις να διψάσεις για να πιείς νερό.
Δες συμβουλές σχετικά με το νερό στον οργανισμό σου.
Δεν χρειάζεσαι ψαγμένα νερά. Το απλό νεράκι της βρυσης κάνει.
Δεν πειράζει που πάς συνέχεια στην τουαλέτα, θα το συνηθίσεις.
ΜΗΝ πίνεις energy drinks. το νερό σου φτάνει
Περισσότερο νερό παρά καφέ
τα λαχανικά βοηθάνε στο να κρατάς το νερό που πίνεις
το νερό διώχνει τις ασθένειες και καθαρίζει το αίμα
το νερό φτιάχνει το δέρμα σου
το νερό κρατάει τα ζωτικά όργανα καθαρά
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του discus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.