Γνωρίζατε πως η διακόσμηση του σπιτιού, πέρα από το να μας κάνει να νιώθουμε πιο όμορφα, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο και στην ποιότητα του ύπνου;
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι όσο πιο ακατάστατος είναι ένας χώρος τόσο πιο δύσκολο είναι να ηρεμήσουμε και να απολαύσουμε τον ύπνο μας.
Δείτε παρακάτω μερικά tips που θα σας κάνουν να κοιμάστε πιο ήρεμα και κατ’ επέκταση να έχει έναν ποιητικό ύπνο που συμβάλει στην καλή υγεία.
1. Βρείτε την κατάλληλη θέση για το κρεβάτι
Το σημαντικό είναι να αισθάνεστε άνετα όταν ξαπλώνετε και αυτό διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Φροντίστε να έχετε τη θέα που θέλετε όταν ξαπλώνετε είτε αυτό είναι η πόρτα είτε το παράθυρο.
2. Κοιμηθείτε σε στρωμένο κρεβάτι και όχι σε ακατάστατο
Δημιουργεί μια αίσθηση ηρεμίας και καθαριότητας που θα σας χαρίσει έναν χαλαρό ύπνο.
3. Διαλέξτε σωστά υφάσματα για τα σεντόνια σας
Τα βαμβακερά για παράδειγμα, είναι ένα από τα πιο ιδανικά υφάσματα για το κρεβάτι σας.
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.