Πως συνδέεται η διατροφή με το Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης;

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS) που ονομάζεται επίσης ME, σημαίνει μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα ή εγκεφαλοπάθεια.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν μερικά, ή όλα τα ακόλουθα:

-σταθερή, συντριπτική ψυχική και σωματική κόπωση (εξάντληση)

-διαταραχή ύπνου, μη αναζωογονητικός ύπνος

-αδιαθεσία μετά την άσκηση

-μυϊκός πόνος ή/και αδυναμία ή πόνος στις αρθρώσεις

-πονοκεφάλους, κακή συγκέντρωση ή κακή επαναλαμβανόμενη μνήμη

-συμπτώματα πονόλαιμου ή «τύπου γρίπης»

-αίσθημα αδιαθεσίας, (ναυτία)

-συμπτώματα IBS (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου)

-δυσανεξία ή ευαισθησία στο αλκοόλ, την καφεΐνη, μερικά τρόφιμα ή φάρμακα

Μπορεί η διατροφή να βοηθήσει στο CFS;

Η κατανάλωση ποικίλων υγιεινών τροφίμων είναι πολύ σημαντική για την υγεία και την ευημερία σας.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeianews.gr