ΚΛΕΙΣΙΜΟ
«Χουντικό» το σύνθημα «Πατρίς, Θρησκεία, Οικογένεια» λέει ο Κασσελάκης. Και το(ν) χειροκροτούσαν...
Σας αρέσουν οι φακές, τα φασόλια και γενικότερα τα όσπρια; Αν ναι, μία νέα έρευνα σας φέρνει καλά νέα, καθώς αποδεικνύεται ότι τα όσπρια δεν κάνουν μόνο καλό στην υγεία αλλά βοηθούν και στο να χάσουμε κιλά.
Η έρευνα διαπίστωσε (…κάτι που όλοι γνωρίζουμε) ότι όταν τρως όσπρια νιώθεις γρήγορα χορτασμένος, με αποτέλεσμα να μη θες να φας άλλο. Ετσι αν τρως συχνά όσπρια μπορείς να αδυνατίσεις ευκολότερα.
Η καναδική έρευνα αξιολόγησε τα ευρήματα 21 κλινικών δοκιμών πάνω στα όσπρια και διαπίστωσε ότι η κατανάλωση μιας μερίδας οσπρίων την ημέρα (περίπου 130 γραμμάρια) οδηγεί σε απώλεια περίπου 0,34 κιλών σε διάστημα έξι εβδομάδων. Και μπορεί να μη σας φαίνεται μεγάλο το όφελος ωστόσο οι ερευνητές προσθέτουν ότι τα χαμένα αυτά κιλά δύσκολα επανέρχονται, κάτι που θεωρείται πολύ σημαντικό.
Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από τους ερευνητές στο Νοσοκομείο «’Αγιος Μιχαήλ» του Τορόντο στον Καναδά. Επικεφαλής είναι ο δρ. Ράσελ ντε Σούζα, και η σχετική δημοσίευση έγινε στο αμερικανικό περιοδικό κλινικής διατροφολογίας “American Journal of Clinical Nutrition”.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Άγιοι Ανάργυροι – Δικηγόρος οικογένειας 28χρονης: «Το οπτικοακουστικό υλικό που λάβαμε δεν είναι ενιαίο – Υπάρχουν κενά»
- Ιράκ: Η έκρηξη σε στρατιωτική βάση ήταν αποτέλεσμα επίθεσης υποστηρίζουν οι Δυνάμεις Λαϊκής Κινητοποίησης
- Συνελήφθη Αμερικανός αθλητής της Basket League για ενδοοικογενειακή βία
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.