Pronews
Κλείσιμο
  • Κύρια Θέματα
  • Οικονομία
  • Κόσμος
  • Κοινωνία
  • Επιστήμες
  • Ιστορία
  • Κύπρος
  • X-Files
  • Travel
  • Μύκονος
  • Ελληνική Πολιτική
    • ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ
    • ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
    • ΒΟΥΛΗ
    • ΠΡΟΕΔΡΙΑ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ
    • ΝΔ
    • ΣΥΡΙΖΑ
    • ΚΙΝΑΛ
    • ΚΚΕ
    • ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΛΥΣΗ
    • ΜΕΡΑ25
    • ΑΝΕΛ
    • ΤΟ ΠΟΤΑΜΙ
    • ΕΝΩΣΗ ΚΕΝΤΡΩΩΝ
    • ΛΑΙΚΟΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ
    • ΑΛΛΑ ΚΟΜΜΑΤΑ
    • ΜΜΕ
    • PROVOCATEUR
    • ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΕΙΣ
    • ΕΚΛΟΓΕΣ 2019
  • Αθλητισμός
    • CHAMPIONS LEAGUE
    • ΑΛΛΑ ΣΠΟΡ
    • ΔΙΑΙΤΗΣΙΑ
    • ΔΙΕΘΝΕΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟ
    • ΠΡΟΓΝΩΣΤΙΚΑ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • Άμυνα & Ασφάλεια
    • ΤΟΥΡΚΙΑ
    • SPY NEWS
    • ΕΝΟΠΛΕΣ ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΙΣ
    • ΑΕΡΟΠΟΡΙΑ
    • Γ.Ε.ΕΘ.Α
    • ΔΙΕΘΝΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΕΘΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ
    • ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ
    • ΕΛΛΗΝΟΤΟΥΡΚΙΚΑ
    • ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΝΑΥΤΙΚΟ
    • ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ
    • ΠΥΡΑΥΛΙΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ
    • ΥΠ.ΕΘ.Α
    • ΥΠ.ΕΞ.
    • ΧΕΡΣΑΙΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ
  • Auto - Moto
    • FUTURE
    • SPORTS CARS
    • ΑΓΟΡΑ
    • ΑΓΩΝΕΣ
    • ΔΟΚΙΜΕΣ
    • ΜΕΤΑΤΡΟΠΕΣ
    • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • Lifestyle
    • CELEBRITIES
    • GOOD LIFE
    • ΑΣΤΡΑ & ΖΩΔΙΑ
    • ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ
    • ΜΟΔΑ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΦΑΓΗΤΟ
  • Υγεία
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΠΛΑΣΤΙΚΗ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ
    • ΠΡΟΙΟΝΤΑ & ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
    • ΦΑΡΜΑΚΑ
    • ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
  • Θρησκεία
    • ΑΓΙΟ ΟΡΟΣ
    • ΑΙΡΕΣΕΙΣ
    • ΒΙΟΙ ΑΓΙΩΝ
    • ΒΑΤΙΚΑΝΟ
    • ΔΙΔΑΧΕΣ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΕΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ
    • ΙΣΛΑΜ
    • ΚΛΗΡΟΣ
    • ΜΥΣΤΙΚΙΣΜΟΣ
    • ΟΡΘΟΔΟΞΙΑ
    • ΠΑΤΡΙΑΡΧΕΙΑ
  • Γυναίκα
    • STYLE
    • ΓΑΜΟΣ
    • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΠΑΙΔΙ
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
  • Περιβάλλον
    • ΑΓΡΙΑ ΖΩΗ
    • ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ
    • ΚΑΙΡΟΣ
    • ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΑ
    • ΚΥΝΗΓΙ
    • ΟΙΚΟΛΟΓΙΑ
    • ΤΟΠΙΑ
    • ΦΥΣΗ
    • ΨΑΡΕΜΑ
  • Πολιτισμός
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΙΚΑΣΤΙΚΑ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ ΝΕΑ
    • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • Ελληνική Πολιτική
  • Αθλητισμός
  • Άμυνα & Ασφάλεια
  • Auto - Moto
  • Lifestyle
  • Υγεία
  • Θρησκεία
  • Γυναίκα
  • Περιβάλλον
  • Πολιτισμός
Menu
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • RSS
  • Διατροφή
  • Πλαστική Χειρουργική
  • Προϊόντα & Υπηρεσίες
  • Πρώτες Βοήθειες
  • Φάρμακα
  • Φυσική Κατάσταση
Menu
Ωμέγα 3 λιπαρά: Τι ισχύει- Ποιες τροφές χρειάζεστε ουσιαστικά
10/02/2019 - 10:13
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ωμέγα 3 λιπαρά: Τι ισχύει- Ποιες τροφές χρειάζεστε ουσιαστικά

Translate this page
  • EN
  • FR
  • DE
  • ES
  • RU
  • AR

Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητο είδος λιπαρών για τον οργανισμό, επειδή έχει αποδειχτεί μέσα από αλλεπάλληλες έρευνες ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία του ανθρώπου. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ίσα μεταξύ τους.

Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα δεν μπορούν να παραχθούν από το σώμα και θα πρέπει να τα πάρετε από τη διατροφή. Αυτός είναι ο λόγος που ονομάζονται “απαραίτητα λιπαρά οξέα”.

Τα ωμέγα 3 οξέα δεν είναι αποθηκεύονται για να χρησιμοποιηθούν για ενέργεια αργότερα, όπως τα περισσότερα λιπαρά, επειδή είναι βιολογικά δραστικά λίπη. Αυτό σημαίνει ότι παίζουν σημαντικούς ρόλους σε όλα τα είδη των σωματικών διεργασιών, συμπεριλαμβανομένης της καταπολέμησης της φλεγμονής, της καλής υγείας της καρδιάς και της εύρυθμης λειτουργίας του εγκεφάλου.

Η ανεπάρκεια σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα συνδέεται με χαμηλότερη νοημοσύνη, κατάθλιψη, καρδιακές παθήσεις, αρθρίτιδα, καρκίνο και πολλά άλλα προβλήματα υγείας.

Τα 3 πιο σημαντικά είδη ωμέγα 3 λιπαρών οξέων
Λίγοι το γνωρίζουν, αλλά υπάρχουν 11 διαφορετικοί τύποι ω-3 λιπαρών οξέων. Οι τρεις πιο σημαντικοί από αυτούς είναι οι ALA, EPA και DHA. Τα ALA ω-3 λιπαρά βρίσκονται κυρίως στα φυτά, ενώ τα EPA και DHA βρίσκονται κυρίως σε ζωικές τροφές, όπως τα λιπαρά ψάρια.

"ALA" – Άλφα Λινολενικό Οξύ
Είναι το πιο σύνηθες ω-3 οξύ στις τροφές. Το ALA βρίσκεται κυρίως σε φυτικές τροφές και πρέπει να μετατραπεί πρώτα σε ζωικής μορφής ω-3 οξύ (ΕΡΑ ή DHA), προτού να μπορεί να χρησιμοποιηθεί από το ανθρώπινο σώμα. Ωστόσο, αυτή η διαδικασία μετατροπής είναι αναποτελεσματική στον άνθρωπο. Μόνο ένα μικρό ποσοστό του ALA μετατρέπεται σε ΕΡΑ και ακόμη λιγότερο σε DHA. Όταν το ALA δεν μετατρέπεται σε ΕΡΑ ή DHA, παραμένει ανενεργό και απλά αποθηκεύεται ή χρησιμοποιείται ως ενέργεια, όπως και τα άλλα λίπη. Το ALA βρίσκεται σε πολλά φυτικά τρόφιμα, όπως το κατσαρό λάχανο, το σπανάκι, η σόγια, τα καρύδια και πολλοί σπόροι, όπως από chia και λινάρι.

"EPA" – Εικοσιπεντανοϊκό οξύ
Η κύρια λειτουργία του είναι να σχηματίσει μόρια που ονομάζονται εικοσανοειδή, τα οποία διαδραματίζουν πολλούς ρόλους στην φυσιολογία του ανθρώπου. Τα εικοσανοειδή που προέρχονται από τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα μειώνουν τη φλεγμονή, ενώ εκείνα που γίνονται από τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα τείνουν να αυξάνουν τη φλεγμονή. Για το λόγο αυτό, μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε ΕΡΑ ω-3 οξέα μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στο σώμα. Έρευνες έχουν δείξει ότι το ιχθυέλαιο, το οποίο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ΕΡΑ και DHA, μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Μια μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι τα EPA οξέα μειώνουν τον αριθμό των εξάψεων που βιώνουν οι εμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Τόσο τα EPA, όσο και τα DHA ω-3 λιπαρά οξέα βρίσκονται κυρίως στα θαλασσινά, κυρίως στα λιπαρά ψάρια και τα φύκια. Γι' αυτόν το λόγο, συχνά αποκαλούνται και θαλάσσια ωμέγα 3 λιπαρά οξέα.

"DHA" – Δοκοσαεξαονικό οξύ
Τα DHA ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι σημαντικό δομικό συστατικό του δέρματος και του αμφιβληστροειδούς του οφθαλμού. Τα ενισχυμένα με DHA βρεφικά γάλατα συμβάλλουν σε βελτιωμένη όραση στα παιδιά. Τα DHA οξέα είναι απολύτως ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και τη λειτουργία στην παιδική ηλικία, καθώς και για τη λειτουργία του εγκεφάλου σε ενήλικες. Η ανεπάρκεια σε DHA ω-3 οξέα στην παιδική ηλικία συνδέεται με προβλήματα αργότερα, όπως μαθησιακές δυσκολίες, επιθετικότητα, έλλειψη συγκέντρωσης και πολλές άλλες διαταραχές. Η μείωση σε DHA κατά τη διάρκεια της γήρανσης συνδέεται επίσης με διαταραγμένη λειτουργία του εγκεφάλου και την έναρξη της νόσου του Αλτσχάιμερ. Τα DHA ω-3 λιπαρά οξέα έχουν επίσης αποδειχτεί ότι έχουν θετικά αποτελέσματα για ασθένειες, όπως η αρθρίτιδα, η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης τύπου-2 και ορισμένες μορφές καρκίνου. Ο ρόλος του DHA στην μείωση της καρδιακής νόσου είναι επίσης γνωστός.

Μπορεί να μειώσει τα τριγλυκερίδια στο αίμα και μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερα επιβλαβή σωματίδια LDL χοληστερόλης. Τα DHA ωμέγα 3 λιπαρά οξέα διαλύουν επίσης τις λιπιδικές εναποθέσεις στις μεμβράνες, καθιστώντας πιο δύσκολο για τα καρκινικά κύτταρα να επιβιώσουν και για τη φλεγμονή να αναπτυχθεί. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα DHA οξέα βρίσκονται σε υψηλές ποσότητες στα θαλασσινά, συμπεριλαμβανομένων των λιπαρών ψαριών και των φυκιών. Επίσης προϊόντα από ζώα που εκτρέφονται βιολογικά (φυσική βοσκή) περιέχουν επίσης κάποια ποσότητα DHA ω-3 οξέων.

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε το pronews.gr στο Instagram για να «δεις» τον πραγματικό κόσμο!
Pronews
Διαδωστε το αρθρο
Youtube Subscribe button
Διαβαστε ακομη

Τα δημοφιλέστερα της ημέρας

Αιφνιδιαστική αεροπορική νυκτερινή προσβολή του Χαφτάρ στην Μισράτα: Τίναξαν στον αέρα αποθήκη με τουρκικά όπλα photo
Αιφνιδιαστική αεροπορική νυκτερινή προσβολή του Χαφτάρ στην Μισράτα: Τίναξαν στον αέρα αποθήκη με τουρκικά όπλα
06/12/2019 - 18:00 ΕΝΟΠΛΕΣ ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΙΣ
Αιφνιδιαστική αεροπορική νυκτερινή προσβολή του Χαφτάρ στην Μισράτα: Τίναξαν στον αέρα αποθήκη με τουρκικά όπλα
Πρωτοσέλιδο στην μεγαλύτερη εφημερίδα της Τουρκίας το ρεπορτάζ του pronews.gr: «Αν όχι πόλεμος τώρα, πότε;»! photo
Πρωτοσέλιδο στην μεγαλύτερη εφημερίδα της Τουρκίας το ρεπορτάζ του pronews.gr: «Αν όχι πόλεμος τώρα, πότε;»!
06/12/2019 - 14:16 ΕΛΛΗΝΟΤΟΥΡΚΙΚΑ
Πρωτοσέλιδο στην μεγαλύτερη εφημερίδα της Τουρκίας το ρεπορτάζ του pronews.gr: «Αν όχι πόλεμος τώρα, πότε;»!
Πιο Έλληνας ο Μ.Σαλβίνι από τους Έλληνες πολιτικούς: «Έκοψε» τη Nutella γιατί έχει τουρκικά φουντούκια photo
Πιο Έλληνας ο Μ.Σαλβίνι από τους Έλληνες πολιτικούς: «Έκοψε» τη Nutella γιατί έχει τουρκικά φουντούκια
06/12/2019 - 13:01 ΕΥΡΩΠΑΙΚΗ ΕΝΩΣΗ
Πιο Έλληνας ο Μ.Σαλβίνι από τους Έλληνες πολιτικούς: «Έκοψε» τη Nutella γιατί έχει τουρκικά φουντούκια
Αυτή είναι η μικροκαμωμένη Φιλιππινέζα που δεν καθαρίζει... αλλά «κλείνει σπίτια»! photo
Αυτή είναι η μικροκαμωμένη Φιλιππινέζα που δεν καθαρίζει... αλλά «κλείνει σπίτια»!
06/12/2019 - 13:00 ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ
Αυτή είναι η μικροκαμωμένη Φιλιππινέζα που δεν καθαρίζει... αλλά «κλείνει σπίτια»!
Αριστερός αστυνομικός έκαψε την ελληνική σημαία «για να εκδικηθεί την ακροδεξιά»! photo
Αριστερός αστυνομικός έκαψε την ελληνική σημαία «για να εκδικηθεί την ακροδεξιά»!
06/12/2019 - 12:59 ΑΜΥΝΑ & ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Αριστερός αστυνομικός έκαψε την ελληνική σημαία «για να εκδικηθεί την ακροδεξιά»!
«Πόλεμο Ελλάδας-Τουρκίας» βλέπουν οι Καταριανοί: Το τέλος των ψευδαισθήσεων photo
«Πόλεμο Ελλάδας-Τουρκίας» βλέπουν οι Καταριανοί: Το τέλος των ψευδαισθήσεων
06/12/2019 - 11:31 ΕΛΛΗΝΟΤΟΥΡΚΙΚΑ
«Πόλεμο Ελλάδας-Τουρκίας» βλέπουν οι Καταριανοί: Το τέλος των ψευδαισθήσεων
Γ.Τράγκας: «Ξεκινάει μία ολέθρια εθνική κρίση - Η Ελλάδα εποικίζεται και μετατρέπεται σε οθωμανική επαρχία» photo
Γ.Τράγκας: «Ξεκινάει μία ολέθρια εθνική κρίση - Η Ελλάδα εποικίζεται και μετατρέπεται σε οθωμανική επαρχία»
06/12/2019 - 11:20 ΜΜΕ
Γ.Τράγκας: «Ξεκινάει μία ολέθρια εθνική κρίση - Η Ελλάδα εποικίζεται και μετατρέπεται σε οθωμανική επαρχία»
Δράμα: Αλλοδαποί παράνομοι μετανάστες εισέβαλαν σε εκκλησία και απείλησαν τον ιερέα με σουγιά! photo
Δράμα: Αλλοδαποί παράνομοι μετανάστες εισέβαλαν σε εκκλησία και απείλησαν τον ιερέα με σουγιά!
06/12/2019 - 10:40 ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Δράμα: Αλλοδαποί παράνομοι μετανάστες εισέβαλαν σε εκκλησία και απείλησαν τον ιερέα με σουγιά!
Διαβαστε ακομη

BEST OF 72h

ΕΦΚΑ: Δείτε πότε «κόβεται» η σύνταξη χηρείας photo
ΕΦΚΑ: Δείτε πότε «κόβεται» η σύνταξη χηρείας
05/12/2019 - 13:22 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
ΕΦΚΑ: Δείτε πότε «κόβεται» η σύνταξη χηρείας
Τι είναι το SYLENA και για ποιο λόγο το ΠΝ το θέλει στις [email protected]; photo
Τι είναι το SYLENA και για ποιο λόγο το ΠΝ το θέλει στις [email protected];
04/12/2019 - 21:26 ΝΑΥΤΙΚΟ
Τι είναι το SYLENA και για ποιο λόγο το ΠΝ το θέλει στις [email protected];
«Πόλεμο Ελλάδας-Τουρκίας» βλέπουν οι Καταριανοί: Το τέλος των ψευδαισθήσεων photo
«Πόλεμο Ελλάδας-Τουρκίας» βλέπουν οι Καταριανοί: Το τέλος των ψευδαισθήσεων
06/12/2019 - 11:31 ΕΛΛΗΝΟΤΟΥΡΚΙΚΑ
«Πόλεμο Ελλάδας-Τουρκίας» βλέπουν οι Καταριανοί: Το τέλος των ψευδαισθήσεων
Αυτή είναι η επίσημη συμφωνία Τουρκίας-Λιβύης - Υπεξαιρούν την ελληνική υφαλοκρηπίδα - Αν όχι τώρα πόλεμος, πότε; photo
Αυτή είναι η επίσημη συμφωνία Τουρκίας-Λιβύης - Υπεξαιρούν την ελληνική υφαλοκρηπίδα - Αν όχι τώρα πόλεμος, πότε;
05/12/2019 - 14:54 ΥΠ.ΕΞ.
Αυτή είναι η επίσημη συμφωνία Τουρκίας-Λιβύης - Υπεξαιρούν την ελληνική υφαλοκρηπίδα - Αν όχι τώρα πόλεμος, πότε;
Αιφνιδιαστική αεροπορική νυκτερινή προσβολή του Χαφτάρ στην Μισράτα: Τίναξαν στον αέρα αποθήκη με τουρκικά όπλα photo
Αιφνιδιαστική αεροπορική νυκτερινή προσβολή του Χαφτάρ στην Μισράτα: Τίναξαν στον αέρα αποθήκη με τουρκικά όπλα
06/12/2019 - 18:00 ΕΝΟΠΛΕΣ ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΙΣ
Αιφνιδιαστική αεροπορική νυκτερινή προσβολή του Χαφτάρ στην Μισράτα: Τίναξαν στον αέρα αποθήκη με τουρκικά όπλα
Πρωτοσέλιδο στην μεγαλύτερη εφημερίδα της Τουρκίας το ρεπορτάζ του pronews.gr: «Αν όχι πόλεμος τώρα, πότε;»! photo
Πρωτοσέλιδο στην μεγαλύτερη εφημερίδα της Τουρκίας το ρεπορτάζ του pronews.gr: «Αν όχι πόλεμος τώρα, πότε;»!
06/12/2019 - 14:16 ΕΛΛΗΝΟΤΟΥΡΚΙΚΑ
Πρωτοσέλιδο στην μεγαλύτερη εφημερίδα της Τουρκίας το ρεπορτάζ του pronews.gr: «Αν όχι πόλεμος τώρα, πότε;»!
Η Αθήνα προσεγγίζει (επιτέλους) τον Χ.Χάφταρ: Καλεί τον πρόεδρο της λιβυκής Βουλής & στενό συνεργάτη του στρατάρχη photo
Η Αθήνα προσεγγίζει (επιτέλους) τον Χ.Χάφταρ: Καλεί τον πρόεδρο της λιβυκής Βουλής & στενό συνεργάτη του στρατάρχη
04/12/2019 - 14:36 ΥΠ.ΕΞ.
Η Αθήνα προσεγγίζει (επιτέλους) τον Χ.Χάφταρ: Καλεί τον πρόεδρο της λιβυκής Βουλής & στενό συνεργάτη του στρατάρχη
Ρ.Τ.Ερντογάν: «Η Τουρκία δεν πρόκειται να υποχωρήσει στο θέμα της συμφωνίας της με τη Λιβύη» - Ώρα να μιλήσουν τα όπλα photo
Ρ.Τ.Ερντογάν: «Η Τουρκία δεν πρόκειται να υποχωρήσει στο θέμα της συμφωνίας της με τη Λιβύη» - Ώρα να μιλήσουν τα όπλα
05/12/2019 - 15:43 ΤΟΥΡΚΙΑ
Ρ.Τ.Ερντογάν: «Η Τουρκία δεν πρόκειται να υποχωρήσει στο θέμα της συμφωνίας της με τη Λιβύη» - Ώρα να μιλήσουν τα όπλα
Σχολιαστε το αρθρο

Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του discus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.

Tweets by pronewsgr

Pronews - Τελευταία Νέα

Kαιρός: Βελτιώνεται από το Σάββατο - Θα φτάσει τους 18 βαθμούς Κελσίου η θερμοκρασία στην Αθήνα
07/12/2019 - 01:00
ΚΑΙΡΟΣ
Kαιρός: Βελτιώνεται από το Σάββατο - Θα φτάσει τους 18 βαθμούς Κελσίου η θερμοκρασία στην Αθήνα
Βουλή: Διυπουργικό νομοσχέδιο για προσλήψεις γιατρών για αλλοδαπούς και για συνοριοφύλακες
07/12/2019 - 00:58
ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ
Βουλή: Διυπουργικό νομοσχέδιο για προσλήψεις γιατρών για αλλοδαπούς και για συνοριοφύλακες
Ο Μ.Τσαβούσογλου καταδικάζει την απέλαση του Λίβυου πρέσβη: «Αν θέλατε τη συμφωνία να τη ζητούσατε ευγενικά»
06/12/2019 - 14:36
ΤΟΥΡΚΙΑ
Ο Μ.Τσαβούσογλου καταδικάζει την απέλαση του Λίβυου πρέσβη: «Αν θέλατε τη συμφωνία να τη ζητούσατε ευγενικά»
The Voice: Συγκινήθηκε η Έλενα Παπαρίζου με το τραγούδι της παίκτριας της (βίντεο)
07/12/2019 - 00:54
ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
The Voice: Συγκινήθηκε η Έλενα Παπαρίζου με το τραγούδι της παίκτριας της (βίντεο)
Μπόρις Τζόνσον: «Κερδίζω τις εκλογές και βγαίνουμε οριστικά από την ΕΕ στις 31 Ιανουαρίου»
07/12/2019 - 00:46
ΔΙΕΘΝΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Μπόρις Τζόνσον: «Κερδίζω τις εκλογές και βγαίνουμε οριστικά από την ΕΕ στις 31 Ιανουαρίου»
Καινοτομία στην εκπαίδευση κατ'οίκον: Με ένα «κλικ» εσείς επιλέγετε εκπαιδευτικό και κόστος για μαθήματα στο σπίτι
06/12/2019 - 14:18
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Καινοτομία στην εκπαίδευση κατ'οίκον: Με ένα «κλικ» εσείς επιλέγετε εκπαιδευτικό και κόστος για μαθήματα στο σπίτι
Euroleague: Ο Ολυμπιακός κατέθεσε ένσταση
07/12/2019 - 00:42
ΜΠΑΣΚΕΤ
Euroleague: Ο Ολυμπιακός κατέθεσε ένσταση
Η ζωή του Πλάτωνα στην Σικελία - Πουλήθηκε ως δούλος και κινδύνευσε η ζωή του
07/12/2019 - 00:38
ΙΣΤΟΡΙΑ
Η ζωή του Πλάτωνα στην Σικελία - Πουλήθηκε ως δούλος και κινδύνευσε η ζωή του
«Κατόπιν εορτής» ο Κ.Μητσοτάκης μιλάει για «διαιρεμένη Λιβύη» και «δείχνει» διακοπή σχέσεων με Τρίπολη
06/12/2019 - 13:25
ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ
«Κατόπιν εορτής» ο Κ.Μητσοτάκης μιλάει για «διαιρεμένη Λιβύη» και «δείχνει» διακοπή σχέσεων με Τρίπολη
Συνάντηση Σχοινά με Ερντογάν: «Η ΕΕ παραμένει προσηλωμένη στην εφαρμογή όλων των πτυχών της συμφωνίας»
07/12/2019 - 00:32
ΕΥΡΩΠΑΙΚΗ ΕΝΩΣΗ
Συνάντηση Σχοινά με Ερντογάν: «Η ΕΕ παραμένει προσηλωμένη στην εφαρμογή όλων των πτυχών της συμφωνίας»
Αυτή η συνήθεια βλάπτει περισσότερο την γυναικεία καρδιά
07/12/2019 - 00:28
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αυτή η συνήθεια βλάπτει περισσότερο την γυναικεία καρδιά
Πιο Έλληνας ο Μ.Σαλβίνι από τους Έλληνες πολιτικούς: «Έκοψε» τη Nutella γιατί έχει τουρκικά φουντούκια
06/12/2019 - 13:01
ΕΥΡΩΠΑΙΚΗ ΕΝΩΣΗ
Πιο Έλληνας ο Μ.Σαλβίνι από τους Έλληνες πολιτικούς: «Έκοψε» τη Nutella γιατί έχει τουρκικά φουντούκια
Υπονοούμενα από Τ.Πάιατ για συνεργασία Ελλάδας-Τουρκίας στα κοιτάσματα
07/12/2019 - 00:26
ΕΘΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Υπονοούμενα από Τ.Πάιατ για συνεργασία Ελλάδας-Τουρκίας στα κοιτάσματα
Αυτή είναι η σπανιότερη απεικόνιση του Χριστού ως βρέφος
07/12/2019 - 00:19
ΟΡΘΟΔΟΞΙΑ
Αυτή είναι η σπανιότερη απεικόνιση του Χριστού ως βρέφος
Αυτή είναι η μικροκαμωμένη Φιλιππινέζα που δεν καθαρίζει... αλλά «κλείνει σπίτια»!
06/12/2019 - 13:00
ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ
Αυτή είναι η μικροκαμωμένη Φιλιππινέζα που δεν καθαρίζει... αλλά «κλείνει σπίτια»!
Η Γερμανία παίρνει 70 ανήλικους από τα νησιά
07/12/2019 - 00:10
ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Η Γερμανία παίρνει 70 ανήλικους από τα νησιά
Παναθηναϊκός - Ολυμπιακός: Ο Παναθηναϊκός επικράτησε στην παράταση με 99-93 στο ΟΑΚΑ
07/12/2019 - 00:10
ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟ
Παναθηναϊκός - Ολυμπιακός: Ο Παναθηναϊκός επικράτησε στην παράταση με 99-93 στο ΟΑΚΑ
Αριστερός αστυνομικός έκαψε την ελληνική σημαία «για να εκδικηθεί την ακροδεξιά»!
06/12/2019 - 12:59
ΑΜΥΝΑ & ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Αριστερός αστυνομικός έκαψε την ελληνική σημαία «για να εκδικηθεί την ακροδεξιά»!
Ποια τρόφιμα μπορούν να αντέξουν περισσότερο από την ημερομηνία λήξης;
07/12/2019 - 00:04
ΦΑΓΗΤΟ
Ποια τρόφιμα μπορούν να αντέξουν περισσότερο από την ημερομηνία λήξης;
Πενσακόλα-Φλόριντα: Πιλότος της Αεροπορίας της Σαουδικής Αραβίας ο οπλοφόρος που εκτέλεσε τρία άτομα!
06/12/2019 - 23:50
ΔΙΕΘΝΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Πενσακόλα-Φλόριντα: Πιλότος της Αεροπορίας της Σαουδικής Αραβίας ο οπλοφόρος που εκτέλεσε τρία άτομα!
Ποια είναι η τροφή που θα σας κάνει να ξεχάσετε τους πόνους στις αρθρώσεις;
06/12/2019 - 23:48
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ποια είναι η τροφή που θα σας κάνει να ξεχάσετε τους πόνους στις αρθρώσεις;
Ο Π. Παυλόπουλος συνεχάρη τον Ανδρέα Βαζαίο για την κατάκτηση του Χρυσού μεταλλίου
06/12/2019 - 23:38
ΠΡΟΕΔΡΙΑ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ
Ο Π. Παυλόπουλος συνεχάρη τον Ανδρέα Βαζαίο για την κατάκτηση του Χρυσού μεταλλίου
Σεργκέι Λαβρόφ: «Ωρολογιακή βόμβα για τη Μέση Ανατολή το κουρδικό»
06/12/2019 - 23:37
ΔΙΕΘΝΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Σεργκέι Λαβρόφ: «Ωρολογιακή βόμβα για τη Μέση Ανατολή το κουρδικό»
Τσέρνομπιλ: Bίντεο από τον πυρηνικό αντιδραστήρα που έγινε η έκρηξη (βίντεο)
06/12/2019 - 23:32
ΙΣΤΟΡΙΑ
Τσέρνομπιλ: Bίντεο από τον πυρηνικό αντιδραστήρα που έγινε η έκρηξη (βίντεο)
The Voice: Ο Πάνος Μουζουράκης «ξόρκισε» το κακό στην σκηνή (βίντεο)
06/12/2019 - 23:22
ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
The Voice: Ο Πάνος Μουζουράκης «ξόρκισε» το κακό στην σκηνή (βίντεο)
Πώς γίνεται να πίνεις έξυπνα αλλά να μην σε επηρεάζει το αλκοόλ
06/12/2019 - 23:10
ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ
Πώς γίνεται να πίνεις έξυπνα αλλά να μην σε επηρεάζει το αλκοόλ
Δειτε ολα τα νεα
Pronews
© pronews.gr 2019
Επικοινωνία:
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • RSS
  • Η Εταιρεία
  • Όροι χρήσης
Pixual