ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Άρση ασυλίας Κ.Βελόπουλου, χειροπέδες για κακούργημα σε Κ.Φλώρο κατά τα λοιπά ο Β.Πούτιν είναι «αυταρχικός»!
Έχουμε αναφέρει αρκετές φορές ότι για να έχει αποτελέσματα ένα διατροφικό πλάνο υπάρχουν ορισμένες βασικές προϋποθέσεις. Υπάρχουν όμως τρόποι για να δούμε πιο γρήγορα αποτελέσματα;
Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση και για να καταφέρετε να πετύχετε τους στόχους σας θα πρέπει να είστε συνεπείς στο διατροφικό σας πλάνο και ιδανικά να συμβουλευτείτε διατροφολόγο. Ορισμένοι διατροφολόγοι, προκειμένου να ενεργοποιήσουν ταχύτερα το μεταβολισμό αυξάνουν τις πρωτεΐνες και μειώνουν τους υδατάνθρακες. Ωστόσο, η συγκεκριμένη μέθοδος, αν κάνετε υπερβολές στην πρόσληψη πρωτεϊνών, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως ζάλη, πονοκέφαλος, δυσκοιλιότητα και αδυναμία. Αυτός είναι και ο βασικός λόγος που όταν αποφασίζετε να κάνετε δίαιτα ή κάποια σημαντική αλλαγή στη διατροφή σας δεν αυτοσχεδιάζετε και συμβουλεύεστε ειδικό…
Το μυστικό για την επιτυχία της συγκεκριμένης μεταβολής στην διατροφή σας, όπως διαβάζουμε στο ygeiamou.gr και σύμφωνα με την κα Κωσταλένια Καλλιανιώτη κλινική διαιτολόγο – διατροφολόγο, είναι να ακολουθήσετε για μικρό χρονικό διάστημα την εν λόγω διατροφή, ιδανικά όχι παραπάνω από μία εβδομάδα. Κατά τη διάρκειά της επίσης είναι σημαντικό να πίνετε καθημερινά άφθονο νερό, ενώ πρέπει να προσέχετε και την κατανάλωση ελαιολάδου. Στο συγκεκριμένο είδος δίαιτας είναι πολύ βασικό να περιορίσετε σημαντικά τις τροφές υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και να μην καταναλώνετε ζάχαρη. Όταν καταναλώνετε ψωμί ή ζυμαρικά φροντίστε να είναι ολικής άλεσης.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Β.Γραμμένος: «Ο Κ.Φλώρος μου έριξε γροθιές στο πρόσωπο – Με έσυρε στο πάτωμα»
- Ειρήνη Παπαδοπούλου: Περπάτησε σε πασαρέλα πιο σέξι από ποτέ (βίντεο)
- Κ.Βελόπουλος: «Το Πάσχα είναι ιερό – Όσοι βουλευτές ψήφισαν το ν/σ για τους ομοφυλόφιλους να μην πάνε εκκλησία»
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.