Σε τι βοηθάει η βιταμίνη F και πού θα την βρείτε

Σε τι βοηθάει η βιταμίνη F και πού θα την βρείτε

Η βιταμίνη F είναι πολύ σημαντική για την υγεία του δέρματος, καθώς με την έλλειψή της μπορούν να μεγεθυνθούν τα συμπτώματα ξηρότητας, ερεθισμών, εκζέματος, ευαισθησίας από τον ήλιο και ακμής.

Μεταξύ άλλων συμβάλει στην καλύτερη θρέψη και αποτελεσματικότερη ενυδάτωση του δέρματος, προσφέρει μεγαλύτερη αντοχή στην ηλιακή ακτινοβολία και τους ρύπους και ταχύτερη καταπράυνση του ξηρού και φλεγμονώδους δέρματος, ενώ βοηθάει άμεσα στην καταπολέμηση ξεσπασμάτων σπυριών και ακμής και τη σταδιακή αύξηση απαλότητας και ελαστικότητας της επιδερμίδας. Παράλληλα, διατηρεί σε υψηλότερα επίπεδα την υγεία των μαλλιών και των νυχιών.

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε το pronews.gr στο Instagram για να «δεις» τον πραγματικό κόσμο!

Η βιταμίνη F βρίσκεται μεταξύ άλλων στο λιναρόσπορο, τον κολοκυθόσπορο, το λάδι κολοκύθας, το τόφου, τα καρύδια, το λάδι κάνναβης και το ροδέλαιο.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.