ΚΛΕΙΣΙΜΟ
«Η Ευρώπη θέλει Κυριάκο και Ούρσουλα» ανέκραξε ο Σχοινάς! - Και «Pfizer»;
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να «γλιτώσεις» 200 θερμίδες την ημέρα, εμείς θα σου προτείνουμε έναν που δεν χρειάζεται ούτε κόπο ούτε να στερηθείς κάτι.
Σύμφωνα με νέα μελέτη, που έγινε από το πανεπιστήμιο του Ιλινόις στις ΗΠΑ, το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να πιεις μερικά ποτήρια νερό παραπάνω. Οι Αμερικανοί ερευνητές διαπίστωσαν πως η αύξηση της ημερήσιας κατανάλωσης νερού συνεπάγεται αυτόματα μείωση στη συνολική πρόσληψη θερμίδων μέσα στην ημέρα.
Συνολικά, μελέτησαν τις διατροφικές συνήθειες 18.300 ανθρώπων ως προς τη συνολική κατανάλωση θερμίδων σε καθημερινή βάση. Οι συμμετέχοντες έπιναν κατά μέσο όρο 4,2 ποτήρια νερό την ημέρα και κατανάλωναν 2.157 θερμίδες. Όπως παρατηρήθηκε, όσο περισσότερο νερό έπιναν οι συμμετέχοντες τόσο λιγότερες θερμίδες κατανάλωναν τελικά.
Κατέληξαν, λοιπόν, στο συμπέρασμα πως η αύξηση της κατανάλωσης νερού κατά ένα έως τρία ποτήρια την ημέρα οδηγεί σε μείωση κατά 68-205 θερμίδες επί της συνολικής ημερήσιας πρόσληψης. Επιπλέον, η κατανάλωση νερού φάνηκε να οδηγεί και στη μείωση της κατανάλωσης αλατιού και ζάχαρης και όχι σε μειωμένη πρόσληψη πολύτιμων θρεπτικών συστατικών από υγιεινά τρόφιμα.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Γερμανία: Συνελήφθη μέλος του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου για κατασκοπεία υπέρ της Κίνας
- Νέα Αριστερά για φωτιά στα Χανιά: «Η πολιτική προστασία δεν είναι πολυτέλεια αλλά εθνική προτεραιότητα»
- Καταδίωξη Ρομά που δεν σταμάτησαν σε έλεγχο για να μην συλληφθούν – Τραυματίστηκε ένας αστυνομικός
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.