ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Έτσι εξηγείται το σπίτι του Βολταίρου...
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χάσουμε τα περιττά κιλά και πάμπολλες δίαιτες, που μας υπόσχονται σίγουρα αποτελέσματα.
Όλες τους κάνουν λόγο για άμεσο και κυρίως υγιεινό αποτέλεσμα, καμία όμως δεν διευκρινίζει εκείνη τη μικρή λεπτομέρεια, που πρέπει πάντα να τηρούμε πιστά για να δούμε τον αριθμό στη ζυγαριά μας να μικραίνει.
Το πιο σημαντικό είναι να σταματήσουμε να τσιμπολογάμε, ώστε να βάλουμε «φρένο» στη λαιμαργία μας.
Δεν έχει σημασία εάν οι ποσότητες που καταναλώνουμε είναι μικρές, σημασία έχει ο εγκέφαλος να «πειθαρχήσει» στο νέο πρόγραμμα διατροφή μας και για να συμβεί αυτό δεν θα πρέπει να τρώμε κάθε λίγο και λιγάκι, ακόμα κι αν πρόκειται για υγιεινά σνακ με ελάχιστες θερμίδες.
Επίσης σημαντικό είναι να μην παραλείπουμε γεύματα. Η πείνα λειτουργεί συσσωρευτικά, με αποτέλεσμα να τρώμε περισσότερο μετά. Θα πρέπει πάντα να πίνουμε αρκετό νερό μέσα στην ημέρα, αλλά και 20 λεπτά πριν από το γεύμα, για να ενυδατώνεται σωστά το σώμα και να μπορεί να διαχειρίζεται καλύτερα τις θερμίδες που καταναλώνουμε.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Βίντεο: Ουκρανικό αυτοκινούμενο α/α σύστημα καταστρέφεται από ρωσικό αιωρούμενο πυρομαχικό Lancet
- Ο Μ.Κατρίνης του ΠΑΣΟΚ τρολάρει τον Κ.Βελόπουλο για την «αφωνία» του στο «πραξικόπημα» αποβολής των «Σπαρτιατών» από τις Ευρωεκλογές
- Γ.Καλλιάνος πριν τον θάνατο του πατέρα του: «Δεν ξέρω κανέναν που να έχασε τη ζωή του γιατί δεν πρόλαβε να μπει σε ΜΕΘ»
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.