ΚΛΕΙΣΙΜΟ
«Χουντικό» το σύνθημα «Πατρίς, Θρησκεία, Οικογένεια» λέει ο Κασσελάκης. Και το(ν) χειροκροτούσαν...
Υπάρχουν κάποια μικρά μυστικά για αδυνάτισμα που σίγουρα δεν φανταζόσουν ότι λειτουργούν.
Φωτογράφισε κάθε φαγητό που θα φας
Αντί να γράφεις τι έφαγες, τράβα μια φωτογραφία του πιάτου σου. Συγκέντρωσε τις φωτογραφίες σου και δες τι έκανες την εβδομάδα που πέρασε. Ήταν περισσότερο από ο,τι έπρεπε; Eίχε μήπως περισσότερους υδατάνθρακες από ότι έπρεπε;
Τσίχλα κανείς;
Άρχισε να μασάς τσίχλα κάθε φορά που νιώθεις πως αρχίζεις να πεινάς! Η τσίχλα μειώνει το αίσθημα της όρεξης και άρα γλυτώνει από τις περιττές θερμίδες του άσκοπου τσιμπολογήματος. Μειώνει και ορμονικά το αίσθημα της πείνας!
Ισορροπία στο πιάτο
Αν δεν μπορείς να μπεις στη διαδικασία να μετράς θερμίδες έχε αυτό το εύκολο κόλπο: To πιάτο σου να έχει 1/3 πρωτεΐνη (π.χ. κοτόπουλο), 1/3 λαχανικά (π.χ. σαλάτα), 1/3 ολική άλεση (π.χ. ρύζι).
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Ισραήλ: «276 φορτηγά με ανθρωπιστική βοήθεια έφθασαν στη Λωρίδα της Γάζας»
- Σ.Κασσελάκης: Το «έριξε» έξω με τους υποψήφιους ευρωβουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ σε κουβανέζικο μπαρ στου Ψυρρή (φωτο)
- Ποια προϊόντα εντάσσονται στο «καλάθι του Πάσχα» και το «καλάθι του νονού» – Πότε ξεκινούν
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.