ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Πώς μπορεί να ξεφτιλίσεις στην Ελλάδα και τις πιο ιερές έννοιες: Βάζεις τον Αυτιά να ανακράξει «Πατρίδα, Θρησκεία, Οικογένεια»!
Στο μυαλό των περισσότερων η διατροφή είναι συνδυασμένη με την πείνα, όμως κάτι τέτοιο δεν ισχύει απόλυτα, καθώς υπάρχουν πολλές ενδιαφέρουσες επιλογές που βοηθούν στο αδυνάτισμα ενώ δεν σε κάνουν να πεινάς.
Το ότι θες να χάσεις κιλά, έχει να κάνει και με ποιον τρόπο έχεις αποφασίσει να καταναλώνεις τα πιάτα σου. Χρειάζεσαι πολλά λαχανικά, καθαρή πρωτεΐνη, τα ωμέγα-3 λιπαρά που προσφέρει το ψάρι αλλά και τα όσπρια.
Όλα αυτά, σε ολοκληρωμένα γεύματα. Τα παρακάτω θα σε βοηθήσουν και να χορτάσεις και να χάσεις κιλά.
Δείτε μερικά παραδείγματα:
- Τορτίγια με τόνο
- Σολομός με αγγουροσαλάτα
- Σαλάτα με κινόα
- Σολομός με kale και αβοκάντο
- Πανίνι με κοτόπουλο
- Τάκος με ψάρι και λαχανικα
- Ψητό κοτόπουλο με σαλάτα και πίτες ολικής
- Ψητό κοτόπουλο με λαχανάκια Βρυξελλών
- Τονοσαλάτα
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Θεσσαλονίκη: «Δεν τη χτύπησα, θέλει ψυχίατρο» λέει ο 60χρονος που καταδικάστηκε για την επίθεση με σταυρό στη νύφη του
- Οι πράσινες πινακίδες στα εταιρικά αυτοκίνητα κάνουν τις πωλήσεις πολυτελών αυτοκινήτων να «κατρακυλούν»
- Βίντεο ντοκουμέντο με την στιγμή που ο δολοφόνος της Κυριακής τραβάει το μαχαίρι – Με «κυτία παραπόνων» απαντά η ΕΛ.ΑΣ.!
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.