Πέντε σημάδια που σε προειδοποιούν ότι η δίαιτα που κάνεις δεν είναι για εσένα

Πέντε σημάδια που σε προειδοποιούν ότι η δίαιτα που κάνεις δεν είναι για εσένα

Πέντε καμπανάκια που χτυπούν δυνατά για να σου πουν πως η διατροφή που ακολουθείς δεν είναι σωστή

Πεινάς συνέχεια

Χρειάζεσαι μία δίαιτα με τροφές που σου αρέσουν (έστω στην πλειοψηφία τους) και που προσαρμόζεται βολικά στο πρόγραμμά σου – ενώ όταν τελειώνεις το γεύμα σου να νιώθεις κορεσμό.

Έχεις αποκοπεί από κάθε κοινωνική δραστηριότητα

Δεν βγαίνεις, δεν μπορείς να ακολουθήσεις την παρέα στην ταβέρνα ούτε στα ποτά γιατί όλα είναι απαγορευμένα – τότε αυτή η δίαιτα δεν είναι για σένα.

Δεν έχεις ενέργεια

Αν δεν έχεις καμία δύναμη για οποιαδήποτε δραστηριότητα – πόσω μάλλον γυμναστική ή ξενύχτι, τότε σταμάτα τώρα αυτή τη διατροφή.

Θες να κοιμάσαι συνέχεια

Ο επαρκής ύπνος σχετίζεται με επαρκή ποσότητες λεπτίνης (που σχετίζεται με το αίσθημα του κορεσμού) και ρύθμιση της γκρελίνης που προάγει την όρεξη. Αν νιώθεις όμως πως για να αντέξεις την πείνα πρέπει να κοιμάσαι τότε σίγουρα τα πράγματα δεν είναι καλά.

Έχεις νεύρα

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε το pronews.gr στο Instagram για να «δεις» τον πραγματικό κόσμο!

Αν νιώθεις συνέχεια σαν να σε έχουν βάλει τιμωρία – αν έχεις πονοκέφαλο και κακή διάθεση, αν πραγματικά είσαι μονίμως στην τσίτα, τότε ναι, αυτή η δίαιτα δεν είναι για σένα.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.