ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Έτσι εξηγείται το σπίτι του Βολταίρου...
Aκόμη και το λίπος έχει και καλή χρήση. Ο οργανισμός το προσλαμβάνει και το χρησιμοποιεί γιατί είναι απαραίτητο για την καθημερινή λειτουργία του. Δεν ισχύει το ίδιο για το λεγόμενο «κακό» λίπος, που μένει μέσα στο σώμα για μελλοντική, έκτακτη ανάγκη.
Το καλό είναι πως υπάρχουν τροφές που διαλύουν το λίπος και βοηθούν στο αδυνάτισμα Απαραίτητη προϋπόθεση είναι να πίνετε πολύ νερό αφού όσο περισσότερο ενυδατώνεται τον οργανισμό σας, τόσο βοηθάτε στην καλή λειτουργία του.
Ιδού η λίστα με τις τροφές που θα βοηθήσουν το στόχο σας. Αν και ορισμένες έχουν λιπαρά μην τις αποκλείσετε αν ο στόχος σας είναι όχι μόνο δίαιτα αλλά και η συνολικότερη υγεία σας.
- Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
- Κινόα
- Κανέλα
- Καυτερές πιπεριές
- Πράσινο τσάι
- Γκρέιπφρουτ
- Μούρα
- Ωμά λαχανικά
- Γλυκοπατάτες
- Καφές
- Βρώμη
- Σούπες
- Σαλάτες
- Ξύδι (όπως μηλόξυδο)
- Γάλα αποβουτυρωμένο
- Καθαρό κρέας (λευκό κρέας και χωρίς λίπη)
- Ψάρια (όπως ο σολομός)
- Όσπρια
- Ηλιόσπορος
- Σπαράγγια
- Μπρόκολο
- Σπανάκι
- Πράσινα μήλα (ξινόμηλα)
- Αγγούρια
- Ψωμί ολικής άλεσης
- Φακές
- Τομάτες
- Μανιτάρια
- Ανανάς
- Ασπράδια αυγών
- Κουκουνάρια
- Κρεμμύδια
- Μπανάνες
- Πορτοκάλια
- Μήλα
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Ρωσία: Ένταλμα σύλληψης για τον Γκάρι Κασπάροφ – Αντιμετωπίζει κατηγορίες για τρομοκρατία
- Εκεί πηγαίνουν τα χρήματα της Δύσης: Υπουργός του Β.Ζελένσκι αγόραζε κρατική γη εκατομμυρίων δολαρίων
- Καταγγελία Α.Μπέου για Θ.Καρυπίδη: «Πήρε τηλέφωνο τον Φ.Μπερτόλιο και ξέρουν όλοι τον λόγο»
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.