ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Η εικόνα της κυβέρνησης: Τοξική σκόνη στον ουρανό, θρύψαλα στη έδαφος!
Αν υπάρχει μία διατροφική ομάδα που δεν πρέπει να παραλείπουμε καθημερινά, έστω και σε ένα γεύμα, αυτή είναι αναμφίβολα τα λαχανικά.
Τα λαχανικά είναι γεμάτα από διαφορετικές βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία που είναι χρήσιμα για τον οργανισμό, αλλά υπάρχει ένα συγκεκριμένο λαχανικό, το οποίο ειδικά όταν συνδυάζεται με συγκεκριμένα άλλα λαχανικά, μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στο πώς αισθανόμαστε, σύμφωνα με τον διατροφολόγο- ψυχίατρο Drew Ramsey.
Αν θέλεις να ανεβάσεις τη διάθεσή σου, δεν έχεις παρά να βάλεις σε ένα πιάτο ρόκα, μαρούλι και αντίδια, τα οποία όπως λέει ο Ramsey είναι πλούσια σε αντικαταθλιπτικά θρεπτικά συστατικά και προστατεύουν τον εγκέφαλο μας από την ψυχικές νόσους.
Για να κάνεις το γεύμα σου πιο πλούσιο και γευστικό, πρόσθεσε αβοκάντο, φακές, ψάρι και γιαούρτι, γαρνιρίζοντας με λίγο λεμόνι, ελαιόλαδο, αλατοπίπερο, σκόνη σκόρδου και ελάχιστο δενδρολίβανο.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Μουσουλμάνος μποξέρ κλωτσά κοπέλα γιατί ήταν «απρεπώς ντυμένη» και τον σακατεύουν οι Ρώσοι θεατές! (βίντεο)
- Ο Β.Πούτιν προειδοποιεί τη Γερμανία: «Να μην ξεχνάτε ποιος κατέλαβε το Βερολίνο»
- Κράσι: Το χωριό που φιλοξενεί έναν αιωνόβιο πλάτανο 2.000 χρόνων (φώτο)
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.