Αυτές οι βιταμίνες σας λείπουν εάν κοιμάστε λιγότερες από επτά ώρες κάθε βράδυΑυτές οι βιταμίνες σας λείπουν εάν κοιμάστε λιγότερες από επτά ώρες κάθε βράδυ
Μια σημαντική σχέση ανάμεσα στην έλλειψη ύπνου και την ελλιπή πρόσληψη σημαντικών βιταμινών και μεταλλικών...
Αυτές οι βιταμίνες σας λείπουν εάν κοιμάστε λιγότερες από επτά ώρες κάθε βράδυ Οκτώ τροφές που «απαγορεύεται» να μπουν στην κατάψυξη - Δείτε το λόγοΟκτώ τροφές που «απαγορεύεται» να μπουν στην κατάψυξη - Δείτε το λόγο
Η κατάψυξη δεν διατηρεί πάντα αναλλοίωτα και φρέσκα όλα τα προϊόντα, με αποτέλεσμα, κάποιες φορές και τα...
Οκτώ τροφές που «απαγορεύεται» να μπουν στην κατάψυξη - Δείτε το λόγο Οστεοπόρωση: Δείτε ποιες τροφές θα σας βοηθήσουνΟστεοπόρωση: Δείτε ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν
Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας. Μαθαίνοντας για τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε...
Οστεοπόρωση: Δείτε ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν Αυτά είναι τα βότανα που «διαλύουν» το ουρικό οξύΑυτά είναι τα βότανα που «διαλύουν» το ουρικό οξύ
Η όξινη διατροφή είναι συχνά πλούσια σε πουρίνες. Είναι ουσίες, που απαντώνται συνήθως σε κρέας, τυριά,...
Αυτά είναι τα βότανα που «διαλύουν» το ουρικό οξύ Τελικά μήπως δεν είναι τόσο υγιεινή η σαλάτα σας; - Όσα πρέπει να έχετε στο νου σας Τελικά μήπως δεν είναι τόσο υγιεινή η σαλάτα σας; - Όσα πρέπει να έχετε στο νου σας
Το καλοκαίρι έφτασε και οι περισσότεροι από εμάς προκειμένου να κρατήσουμε σε «φόρμα» το σώμα μας, επιλέγουμε...
Τελικά μήπως δεν είναι τόσο υγιεινή η σαλάτα σας; - Όσα πρέπει να έχετε στο νου σας Το δημοφιλές ποτό που έχει προστατευτική επίδραση στην καρδιά σαςΤο δημοφιλές ποτό που έχει προστατευτική επίδραση στην καρδιά σας
Η καρδιακή νόσος παραμένει ένας από τους μεγαλύτερους “δολοφόνους” παγκοσμίως, αλλά υπάρχουν βάσιμες υποψίες,...
Το δημοφιλές ποτό που έχει προστατευτική επίδραση στην καρδιά σας Αυτές οι τροφές είναι «πλούσιες» σε αντιγηραντικές βιταμίνες Αυτές οι τροφές είναι «πλούσιες» σε αντιγηραντικές βιταμίνες
Υπάρχει έστω ένας άνθρωπος ο οποίος δεν θέλει να βρει τις τροφές οι οποίες θα του «χαρίσουν» νεανικό δέρμα...
Αυτές οι τροφές είναι «πλούσιες» σε αντιγηραντικές βιταμίνες Εσύ το ήξερες; - Να γιατί πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά ηλιόσπορους Εσύ το ήξερες; - Να γιατί πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά ηλιόσπορους
Οι περισσότεροι αν όχι όλοι μας, γνωρίζουμε πως οι ξηροί καρποί είναι αρκετά ωφέλιμοι για την υγεία μας....
Εσύ το ήξερες; - Να γιατί πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά ηλιόσπορους Πείτε «αντίο» στη χοληστερίνη μια για πάντα - Με αυτές τις 10 τροφές θα καθαρίσετε τις αρτηρίες σας (βίντεο)Πείτε «αντίο» στη χοληστερίνη μια για πάντα - Με αυτές τις 10 τροφές θα καθαρίσετε τις αρτηρίες σας (βίντεο)
Με 10 τροφές θα μπορέσετε να καθαρίσετε τις αρτηρίες σας μια για πάντα και να πείτε «αντίο» στη χοληστερίνη....
Πείτε «αντίο» στη χοληστερίνη μια για πάντα - Με αυτές τις 10 τροφές θα καθαρίσετε τις αρτηρίες σας (βίντεο) Οι 9+1 τροφές για να «νικήσετε» τη δυσκοιλιότητα Οι 9+1 τροφές για να «νικήσετε» τη δυσκοιλιότητα
Γνωρίζατε πως περίπου το 14% του πληθυσμού αντιμετωπίζει κάποια στιγμή στη ζωή του πρόβλημα...
Οι 9+1 τροφές για να «νικήσετε» τη δυσκοιλιότητα Οκτώ βότανα που μειώνουν την πίεση του αίματος και βοηθούν στη ρύθμιση της υπέρτασηςΟκτώ βότανα που μειώνουν την πίεση του αίματος και βοηθούν στη ρύθμιση της υπέρτασης
Η υπέρταση ανήκει στις σύγχρονες παθήσεις της εποχής και κατά κανόνα αντιμετωπίζεται με αλλαγές στον τρόπο...
Οκτώ βότανα που μειώνουν την πίεση του αίματος και βοηθούν στη ρύθμιση της υπέρτασης Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τον εγκέφαλοΑυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τον εγκέφαλο
Ο εγκέφαλος θεωρείται ως το πιο περίπλοκο όργανο στο σώμα για τις διάφορες λειτουργίες που εκτελεί. Ο ακριβής...
Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τον εγκέφαλο Κακάο: Οι ευεργετικές ιδιότητές του για την υγεία μαςΚακάο: Οι ευεργετικές ιδιότητές του για την υγεία μας
Το κακάο, είναι ο ξηρός και μερικώς ζυμωμένος λιπαρός σπόρος του κακαόδεντρου από το οποίο γίνεται η...
Κακάο: Οι ευεργετικές ιδιότητές του για την υγεία μας Το μείγμα που θα σας βοηθήσει να «κάψετε» θερμίδες - Προσθέστε το απλά στον πρωινό σας καφέΤο μείγμα που θα σας βοηθήσει να «κάψετε» θερμίδες - Προσθέστε το απλά στον πρωινό σας καφέ
Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να ξεκινήσουν την ημέρα τους χωρίς καφέ. Αν είστε λάτρης του καφέ, η ακόλουθη...
Το μείγμα που θα σας βοηθήσει να «κάψετε» θερμίδες - Προσθέστε το απλά στον πρωινό σας καφέ Τέσσερις φυσικοί χυμοί που θα σας «ξεφουσκώσουν» χωρίς κόποΤέσσερις φυσικοί χυμοί που θα σας «ξεφουσκώσουν» χωρίς κόπο
Mήπως τα διατροφικά ατοπήματα των εορτών εκτός από τις θερμίδες σας άφησαν και ένα ενοχλητικό φούσκωμα που...
Τέσσερις φυσικοί χυμοί που θα σας «ξεφουσκώσουν» χωρίς κόπο Φάε κοτόπουλο... κάνει καλό: Αυτά είναι τα οφέλη του για τον οργανισμό (βίντεο)Φάε κοτόπουλο... κάνει καλό: Αυτά είναι τα οφέλη του για τον οργανισμό (βίντεο)
Το κοτόπουλο εκτός από νόστιμο, έχει και πολλά οφέλη για τον οργανισμό, καθώς αποτελεί και μια από τις...
Φάε κοτόπουλο... κάνει καλό: Αυτά είναι τα οφέλη του για τον οργανισμό (βίντεο) Θα «σωθείτε»: Αποβάλλετε τις τοξίνες από τον οργανισμό σας με αυτούς τους 11 «μαγικούς» τρόπουςΘα «σωθείτε»: Αποβάλλετε τις τοξίνες από τον οργανισμό σας με αυτούς τους 11 «μαγικούς» τρόπους
Τα παρασιτοκτόνα, ο υδράργυρος και το ουράνιο είναι μεταξύ εκείνων που συμβάλλουν στην υποβάθμιση της υγείας....
Θα «σωθείτε»: Αποβάλλετε τις τοξίνες από τον οργανισμό σας με αυτούς τους 11 «μαγικούς» τρόπους Λιπώδες ήπαρ και διατροφή: Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται να φάτε;Λιπώδες ήπαρ και διατροφή: Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται να φάτε;
Το λιπώδες ήπαρ καταστρέφει τον ίδιο του τον εαυτό, το συκώτι μας δηλαδή. Αυτό το κάνει επειδή εμποδίζει την...
Λιπώδες ήπαρ και διατροφή: Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται να φάτε; Μαγνήσιο: Πως θα καταλάβετε ότι έχετε έλλειψη - Σε ποιες τροφές μπορείτε να το βρείτεΜαγνήσιο: Πως θα καταλάβετε ότι έχετε έλλειψη - Σε ποιες τροφές μπορείτε να το βρείτε
Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οφείλεται σε ανεπαρκή πρόσληψη ή μειωμένη εντερική απορρόφηση του μαγνησίου. Το...
Μαγνήσιο: Πως θα καταλάβετε ότι έχετε έλλειψη - Σε ποιες τροφές μπορείτε να το βρείτε Γιατί όταν δεν είμαστε καλά το «ρίχνουμε» στο φαγητό;Γιατί όταν δεν είμαστε καλά το «ρίχνουμε» στο φαγητό;
Αυτό που ονομάζουμε «emotional eating» ή συναισθηματική κατανάλωση τροφής μπορεί για κάποιους να είναι πολύ...
Γιατί όταν δεν είμαστε καλά το «ρίχνουμε» στο φαγητό; 