Διατροφή

Η τήρηση του αυστηρού προγράμματος και του σωστού γεύματος κάνει τη μισή δουλειά στην καθημερινή...

Η ζάχαρη κατά κύριο λόγο δεν έχει θετικά οφέλη για την υγεία μας, όμως δύσκολα μπορούμε να την αποβάλλουμε...

Η βιταμίνη C έχει πάρα πολλά οφέλη στην υγεία, καθώς μπορεί να χαρίσει λάμψη στην επιδερμίδα σου, αλλά...

Οι έτοιμες σαλάτες με λαχανικά του εμπορίου είναι εύκολες στη χρήση και θρεπτικές, εφ’ όσον πληρούν ορισμένες...

Αρκετές φορές η ζυγαριά "κολλάει" και παρά την προσπάθειά σας δεν καταφέρνετε να χάσετε κιλά, κάτι που...

Μερικές φορές το παρακάνουμε με όλο αυτό το πρόχειρο και γρήγορο φαγητό που τρώμε κι αυτό δεν κάνει καλό στη...

Κατά καιρούς όλοι οι άνθρωποι έχουν βρεθεί αντιμέτωποι με προβλήματα αϋπνίας ή υπερέντασης, όμως μερικά...

Η στάση του σώματος μπορεί να επηρεάσει τη γεύση του φαγητού, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της...

Η Λίαν Γουόρντ από το Μπρίσμπεϊν της Αυστραλίας είναι διαιτολόγος που προτείνει τρόπους για να χάσετε περιττά...

Υπάρχουν όμως και τροφές που ενώ είναι φαινομενικά αθώες μπορεί να συμβάλλουν στην ανάπτυξη...

Η υγιεινή διατροφή έχει πολλά μυστικά και παραμέτρους, που διαφοροποιούν τα πράγματα και μπορούν να κάνουν...

Αν και δεν είναι γνωστή η ακριβής αιτία για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, αυτό που ξέρουμε είναι ότι...

Το πάγκρεας παράγει ινσουλίνη, η οποία μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επίσης, επιτρέπει στο σώμα σας...

Μαζί με τα λιπαρά και τους υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες συνθέτουν την ομάδα των λεγόμενων μακροθρεπτικών...

Υπάρχουν ορισμένες τροφές, για τις οποίες δεν γνωρίζουμε κάποια βασικά πράγματα και, ως αποτέλεσμα, τις τρώμε...

Παρακάτω σας παρουσιάζουμε έναν τρόπο μαγειρέματος του ρυζιού που θα βοηθήσει στη μείωση της απορρόφησης των...

ΟΙ ευεργετικές επιδράσεις του λεμονιού στον ανθρώπινο οργανισμό και το μεγάλο αριθμό οφελών. Τα λεμόνια...

Όποιον και να ρωτήσουμε αν θα ήθελε να έχει λίγη περισσότερη ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας θα μας πει...

Κάθε γεύμα είναι ξεχωριστό για πολλούς και για διάφορους λόγους. Ωστόσο, όλα τα γεύματα καταλήγουν στο ότι...

Η κατανάλωση των αυγών και η αύξηση της χοληστερόλης φέρουν συνέπειες στην καρδιαγγειακή υγεία. Το ίδιο...