Κλείσιμο

Διατροφή

O ρόλος του σωστού γεύματος στον σωστό χρόνο είναι καθοριστικό για την προπόνηση
O ρόλος του σωστού γεύματος στον σωστό χρόνο είναι καθοριστικό για την προπόνηση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η τήρηση του αυστηρού προγράμματος και του σωστού γεύματος κάνει τη μισή δουλειά στην καθημερινή...
O ρόλος του σωστού γεύματος στον σωστό χρόνο είναι καθοριστικό για την προπόνηση
Χρήσιμα tips για να μειώσετε την ζάχαρη στη διατροφή σας
Χρήσιμα tips για να μειώσετε την ζάχαρη στη διατροφή σας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η ζάχαρη κατά κύριο λόγο δεν έχει θετικά οφέλη για την υγεία μας, όμως δύσκολα μπορούμε να την αποβάλλουμε...
Χρήσιμα tips για να μειώσετε την ζάχαρη στη διατροφή σας
Βιταμίνη C: Η τεράστια προσφορά της για ένα υγιές δέρμα
Βιταμίνη C: Η τεράστια προσφορά της για ένα υγιές δέρμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η βιταμίνη C έχει πάρα πολλά οφέλη στην υγεία, καθώς μπορεί να χαρίσει λάμψη στην επιδερμίδα σου, αλλά...
Βιταμίνη C: Η τεράστια προσφορά της για ένα υγιές δέρμα
Λαχανικά: Αυτά πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε έτοιμες σαλάτες
Λαχανικά: Αυτά πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε έτοιμες σαλάτες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι έτοιμες σαλάτες με λαχανικά του εμπορίου είναι εύκολες στη χρήση και θρεπτικές, εφ’ όσον πληρούν ορισμένες...
Λαχανικά: Αυτά πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε έτοιμες σαλάτες
Με αυτούς τους τέσσερις τρόπους θα ξυπνήσετε τον μεταβολισμό σας
Με αυτούς τους τέσσερις τρόπους θα ξυπνήσετε τον μεταβολισμό σας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αρκετές φορές η ζυγαριά "κολλάει" και παρά την προσπάθειά σας δεν καταφέρνετε να χάσετε κιλά, κάτι που...
Με αυτούς τους τέσσερις τρόπους θα ξυπνήσετε τον μεταβολισμό σας
Αυτά είναι τα πιο παχυντικά φαγητά που μπορείς να φας καθημερινά
Αυτά είναι τα πιο παχυντικά φαγητά που μπορείς να φας καθημερινά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μερικές φορές το παρακάνουμε με όλο αυτό το πρόχειρο και γρήγορο φαγητό που τρώμε κι αυτό δεν κάνει καλό στη...
Αυτά είναι τα πιο παχυντικά φαγητά που μπορείς να φας καθημερινά
Πρόβλημα αϋπνίας: Αυτά είναι τα ροφήματα που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς ευκολότερα
Πρόβλημα αϋπνίας: Αυτά είναι τα ροφήματα που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς ευκολότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κατά καιρούς όλοι οι άνθρωποι έχουν βρεθεί αντιμέτωποι με προβλήματα αϋπνίας ή υπερέντασης, όμως μερικά...
Πρόβλημα αϋπνίας: Αυτά είναι τα ροφήματα που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς ευκολότερα
Γεύση: Πότε πρέπει να τρώμε καθισμένοι και πότε όρθιοι
Γεύση: Πότε πρέπει να τρώμε καθισμένοι και πότε όρθιοι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η στάση του σώματος μπορεί να επηρεάσει τη γεύση του φαγητού, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της...
Γεύση: Πότε πρέπει να τρώμε καθισμένοι και πότε όρθιοι
Οι 4 απλοί τρόποι για να χάσετε τα περιττά κιλά χωρίς να πεινάσετε
Οι 4 απλοί τρόποι για να χάσετε τα περιττά κιλά χωρίς να πεινάσετε
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η Λίαν Γουόρντ από το Μπρίσμπεϊν της Αυστραλίας είναι διαιτολόγος που προτείνει τρόπους για να χάσετε περιττά...
Οι 4 απλοί τρόποι για να χάσετε τα περιττά κιλά χωρίς να πεινάσετε
Αυτές είναι οι «αθώες» τροφές που αυξάνουν τους δείκτες φλεγμονής
Αυτές είναι οι «αθώες» τροφές που αυξάνουν τους δείκτες φλεγμονής
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υπάρχουν όμως και τροφές που ενώ είναι φαινομενικά αθώες μπορεί να συμβάλλουν στην ανάπτυξη...
Αυτές είναι οι «αθώες» τροφές που αυξάνουν τους δείκτες φλεγμονής
O κανόνας της υγιεινής διατροφής που βοηθά στον έλεγχο του λαδιού
O κανόνας της υγιεινής διατροφής που βοηθά στον έλεγχο του λαδιού
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η υγιεινή διατροφή έχει πολλά μυστικά και παραμέτρους, που διαφοροποιούν τα πράγματα και μπορούν να κάνουν...
O κανόνας της υγιεινής διατροφής που βοηθά στον έλεγχο του λαδιού
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Αυτές είναι οι τροφές που επιδεινώνουν το πρόβλημα
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Αυτές είναι οι τροφές που επιδεινώνουν το πρόβλημα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αν και δεν είναι γνωστή η ακριβής αιτία για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, αυτό που ξέρουμε είναι ότι...
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Αυτές είναι οι τροφές που επιδεινώνουν το πρόβλημα
Πάγκρεας: Με αυτές τις τροφές θα το αποτοξινώσετε
Πάγκρεας: Με αυτές τις τροφές θα το αποτοξινώσετε
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το πάγκρεας παράγει ινσουλίνη, η οποία μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επίσης, επιτρέπει στο σώμα σας...
Πάγκρεας: Με αυτές τις τροφές θα το αποτοξινώσετε
Αυτές είναι οι 20 κορυφαίες πηγές φυτικών πρωτεϊνών για να αποφύγετε το κρέας
Αυτές είναι οι 20 κορυφαίες πηγές φυτικών πρωτεϊνών για να αποφύγετε το κρέας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μαζί με τα λιπαρά και τους υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες συνθέτουν την ομάδα των λεγόμενων μακροθρεπτικών...
Αυτές είναι οι 20 κορυφαίες πηγές φυτικών πρωτεϊνών για να αποφύγετε το κρέας
Πέντε τροφές που τις τρώτε εντελώς λάθος και επηρεάζουν την υγεία σας
Πέντε τροφές που τις τρώτε εντελώς λάθος και επηρεάζουν την υγεία σας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υπάρχουν ορισμένες τροφές, για τις οποίες δεν γνωρίζουμε κάποια βασικά πράγματα και, ως αποτέλεσμα, τις τρώμε...
Πέντε τροφές που τις τρώτε εντελώς λάθος και επηρεάζουν την υγεία σας
Να πως πρέπει να μαγειρέψετε το ρύζι για απώλεια βάρους και καύση λίπους
Να πως πρέπει να μαγειρέψετε το ρύζι για απώλεια βάρους και καύση λίπους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Παρακάτω σας παρουσιάζουμε έναν τρόπο μαγειρέματος του ρυζιού που θα βοηθήσει στη μείωση της απορρόφησης των...
Να πως πρέπει να μαγειρέψετε το ρύζι για απώλεια βάρους και καύση λίπους
Οι «μαγικές» ιδιότητες του λεμονιού - Ποιες ασθένειες καταπολεμά;
Οι «μαγικές» ιδιότητες του λεμονιού - Ποιες ασθένειες καταπολεμά;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΟΙ ευεργετικές επιδράσεις του λεμονιού στον ανθρώπινο οργανισμό και το μεγάλο αριθμό οφελών. Τα λεμόνια...
Οι «μαγικές» ιδιότητες του λεμονιού - Ποιες ασθένειες καταπολεμά;
Αυτά είναι τα φρούτα που θα σας... γεμίσουν ενέργεια
Αυτά είναι τα φρούτα που θα σας... γεμίσουν ενέργεια
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Όποιον και να ρωτήσουμε αν θα ήθελε να έχει λίγη περισσότερη ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας θα μας πει...
Αυτά είναι τα φρούτα που θα σας... γεμίσουν ενέργεια
Έξι πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε με τίποτα μετά το φαγητό
Έξι πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε με τίποτα μετά το φαγητό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κάθε γεύμα είναι ξεχωριστό για πολλούς και για διάφορους λόγους. Ωστόσο, όλα τα γεύματα καταλήγουν στο ότι...
Έξι πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε με τίποτα μετά το φαγητό

Σελίδες