Κλείσιμο

Φυσική Κατάσταση

Αυτές είναι οι 5 διατάσεις που πρέπει να κάνεις κάθε μέρα (φώτο) photo

Αυτές είναι οι 5 διατάσεις που πρέπει να κάνεις κάθε μέρα (φώτο)

Οι διατάσεις είναι γνωστό πως βοηθούν στην ευελιξία, την κινητικότητα και το εύρος κίνησης. Επιπλέον, σε προστατεύουν και από τυχόν τραυματισμούς.
Αυτές είναι οι 5 διατάσεις που πρέπει να κάνεις κάθε μέρα (φώτο)
Με αυτές τις 3 ασκήσεις στο σπίτι θα «κάψετε» περισσότερες θερμίδες από ότι στο τρέξιμο photo
Με αυτές τις 3 ασκήσεις στο σπίτι θα «κάψετε» περισσότερες θερμίδες από ότι στο τρέξιμο
ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Με αυτές τις 3 ασκήσεις στο σπίτι θα «κάψετε» περισσότερες θερμίδες από ότι στο τρέξιμο
Λίπος στα μπράτσα: 5 ασκήσεις για να απαλλαγείτε (video)
Λίπος στα μπράτσα: 5 ασκήσεις για να απαλλαγείτε (video)
ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Το λίπος που συγκεντρώνεται στα μπράτσα είναι από τις πιο επίμονες μορφές σωματικού λίπους και αποβάλλεται με...
Λίπος στα μπράτσα: 5 ασκήσεις για να απαλλαγείτε (video)
Γιατί το περπάτημα δεν είναι αποτελεσματική προπόνηση αν θες να αδυνατίσεις;
Γιατί το περπάτημα δεν είναι αποτελεσματική προπόνηση αν θες να αδυνατίσεις;
ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Το περπάτημα είναι αγαπημένη συνήθεια πολλών ανθρώπων, είτε γιατί τους χαλαρώνει, είτε γιατί το κάνουν για...
Γιατί το περπάτημα δεν είναι αποτελεσματική προπόνηση αν θες να αδυνατίσεις;
Νεφρά: Πως να παραμείνουν υγιή και καθαρά τα φίλτρα του οργανισμού
Νεφρά: Πως να παραμείνουν υγιή και καθαρά τα φίλτρα του οργανισμού
ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Η έκπτωση της λειτουργίας των νεφρών ακολουθεί την φυσιολογική γήρανση του σώματος, ανεξάρτητα από την...
Νεφρά: Πως να παραμείνουν υγιή και καθαρά τα φίλτρα του οργανισμού
Έρευνα: Ο σωματότυπος μιας γυναίκας προμηνύει τον κίνδυνο για καρκίνο
Έρευνα: Ο σωματότυπος μιας γυναίκας προμηνύει τον κίνδυνο για καρκίνο
ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Στο πλαίσιο της μελέτης τους, οι ερευνητές παρακολούθησαν 5.855 γυναίκες που είχαν περάσει το στάδιο της...
Έρευνα: Ο σωματότυπος μιας γυναίκας προμηνύει τον κίνδυνο για καρκίνο
Πρέπει να τη δοκιμάσεις: H 15λεπτη προπόνηση που θα «μεταμορφώσει» το σώμα σου (βίντεο)
Πρέπει να τη δοκιμάσεις: H 15λεπτη προπόνηση που θα «μεταμορφώσει» το σώμα σου (βίντεο)
ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Θα σου φτιάξει και το κορμί και την διάθεση
Πρέπει να τη δοκιμάσεις: H 15λεπτη προπόνηση που θα «μεταμορφώσει» το σώμα σου (βίντεο)
Μην ξαναβάλετε ποτέ σεντόνια με αυτό το χρώμα- Ο λόγος θα σας αφήσει «άφωνους»
Μην ξαναβάλετε ποτέ σεντόνια με αυτό το χρώμα- Ο λόγος θα σας αφήσει «άφωνους»
ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Προσοχή τι χρώμα επιλέγετε να έχουν τα σεντόνια σας, γιατί στα μάτια των κοριών αυτό έχει μεγάλη...
Μην ξαναβάλετε ποτέ σεντόνια με αυτό το χρώμα- Ο λόγος θα σας αφήσει «άφωνους»
Δείκτης υγείας που βασίζεται στην αρτηριακή πίεση «προειδοποιεί» για τον θάνατο σου 18 χρόνια πριν
Δείκτης υγείας που βασίζεται στην αρτηριακή πίεση «προειδοποιεί» για τον θάνατο σου 18 χρόνια πριν
ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Από 14 μέχρι και 18 χρόνια πριν μπορεί να «προβλεφθεί» ο θάνατος ακόμη και σε άτομα που δεν αντιμετωπίζουν...
Δείκτης υγείας που βασίζεται στην αρτηριακή πίεση «προειδοποιεί» για τον θάνατο σου 18 χρόνια πριν
Πονοκέφαλος μετά το τρέξιμο: Αυτές είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες
Πονοκέφαλος μετά το τρέξιμο: Αυτές είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες
ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Γνωρίζατε πως αρκετοί άνθρωποι μετά από το τρέξιμο παρουσιάζουν πονοκέφαλο; Άραγε τι μπορεί να «κρύβεται»...
Πονοκέφαλος μετά το τρέξιμο: Αυτές είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες
Τι είναι η αταξία Φρίντριχ που παραλύει το νευρικό σύστημα
Τι είναι η αταξία Φρίντριχ που παραλύει το νευρικό σύστημα
ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Η αταξία Friedreich είναι μία σπάνια κληρονομική νόσος (1 στις 50.000 για τους Καυκάσιους) η οποία προκαλεί...
Τι είναι η αταξία Φρίντριχ που παραλύει το νευρικό σύστημα
Τί μπορείς να πάθεις κοιτώντας συνέχεια το κινητό; Η ανακάλυψη των επιστημόνων
Τί μπορείς να πάθεις κοιτώντας συνέχεια το κινητό; Η ανακάλυψη των επιστημόνων
ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Παρά την κοινή παραδοχή ότι η χρήση smartphones μπορεί να μας αποσυντονίσει μέχρι και σε βαθμό αγένειας, οι...
Τί μπορείς να πάθεις κοιτώντας συνέχεια το κινητό; Η ανακάλυψη των επιστημόνων
Ώρα για... γράμμωση: Οι 20 ασκήσεις που «καίνε» τις περισσότερες θερμίδες ανά ώρα
Ώρα για... γράμμωση: Οι 20 ασκήσεις που «καίνε» τις περισσότερες θερμίδες ανά ώρα
ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Ο υπολογισμός των θερμίδων που «καίγονται» ανά ώρα είναι για άτομο 90 κιλών
Ώρα για... γράμμωση: Οι 20 ασκήσεις που «καίνε» τις περισσότερες θερμίδες ανά ώρα
Να πόσο συχνά πρέπει να γυμναζόμαστε ανάλογα με την ηλικία μας σύμφωνα με τον ΠΟΥ
Να πόσο συχνά πρέπει να γυμναζόμαστε ανάλογα με την ηλικία μας σύμφωνα με τον ΠΟΥ
ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Ο ΠΟΥ δίνει την απάντηση
Να πόσο συχνά πρέπει να γυμναζόμαστε ανάλογα με την ηλικία μας σύμφωνα με τον ΠΟΥ
Η πιο δύσκολη περίοδος για γυμναστική και κόλπα για να την αντέξεις
Η πιο δύσκολη περίοδος για γυμναστική και κόλπα για να την αντέξεις
ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Πώς να μείνεις σε πρόγραμμα προπόνησης κατά τη διάρκεια του χειμώνα
Η πιο δύσκολη περίοδος για γυμναστική και κόλπα για να την αντέξεις
Θεαματικά αποτελέσματα: Η προπόνηση 4 λεπτών που αντικαθιστά 1 ώρα στο γυμναστήριο
Θεαματικά αποτελέσματα: Η προπόνηση 4 λεπτών που αντικαθιστά 1 ώρα στο γυμναστήριο
ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Μια εξουθενωτική προπόνηση στο γυμναστήριο, δεν είναι κάτι που ταιριάζει σε όλους και αρκετές φορές, ο κόσμος...
Θεαματικά αποτελέσματα: Η προπόνηση 4 λεπτών που αντικαθιστά 1 ώρα στο γυμναστήριο
Πέντε κοινοί μύθοι γυμναστικής που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις
Πέντε κοινοί μύθοι γυμναστικής που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις
ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Οι προπονητές και οι διαιτολόγοι εξηγούν γιατί δεν ισχύουν
Πέντε κοινοί μύθοι γυμναστικής που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις
Για ποιο λόγο η γιόγκα είναι τόσο ευεργετική για το σώμα και το πνεύμα σας;
Για ποιο λόγο η γιόγκα είναι τόσο ευεργετική για το σώμα και το πνεύμα σας;
ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Ποια είναι τα οφέλη της
Για ποιο λόγο η γιόγκα είναι τόσο ευεργετική για το σώμα και το πνεύμα σας;
Αργό ή γρήγορο τρέξιμο: Ποιο από τα δύο καίει τις περισσότερες θερμίδες;
Αργό ή γρήγορο τρέξιμο: Ποιο από τα δύο καίει τις περισσότερες θερμίδες;
ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Το τρέξιμο είναι η γυμναστική εκείνη που βοηθάει σε μεγάλο βαθμό κάποιον ο οποίος θέλει να κάψει...
Αργό ή γρήγορο τρέξιμο: Ποιο από τα δύο καίει τις περισσότερες θερμίδες;
Γυμναστική στο σπίτι: Ήπιες προπονήσεις που θα τονώσουν το σώμα σας (βίντεο)
Γυμναστική στο σπίτι: Ήπιες προπονήσεις που θα τονώσουν το σώμα σας (βίντεο)
ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Γιατί να δοκιμάσετε πιο ήπιες προπονήσεις
Γυμναστική στο σπίτι: Ήπιες προπονήσεις που θα τονώσουν το σώμα σας (βίντεο)

Σελίδες