ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Πώς μπορεί να ξεφτιλίσεις στην Ελλάδα και τις πιο ιερές έννοιες: Βάζεις τον Αυτιά να ανακράξει «Πατρίδα, Θρησκεία, Οικογένεια»!
Το γνωστό σε όλες μας smoothie μπορεί να αποτελέσει ένα βασικό στοιχείο του πρωινού μας, το οποίο όχι μόνο θα μας δώσει ενέργεια, αλλά θα τονώσει τον οργανισμό μας, δίνοντας του παράλληλα την ικανότητα να καταπολεμήσει το λίπος και την κυτταρίτιδα.
Δημιουργήστε λοιπόν ένα λαχταριστό, εύγευστο και κυρίως λιποδιαλυτικό smoothie με 190 θερμίδες.
Θα χρειαστείτε:
– 1 κιλό γιαούρτι στραγγιστό 2%
– 1 μικρό κουτί ζαχαρούχο γάλα
– 1 μεγάλη κονσέρβα κομπόστα ανανά
Τρόπος παρασκευής
Πάρτε ένα βαθύ μπολ και ρίξτε μέσα το γιαούρτι και το ζαχαρούχο γάλα και ανακατέψτε τα πολύ καλά. Στη συνέχεια ανοίξτε την κομπόστα του ανανά και αφού την στραγγίξετε και ψιλοκόψετε το φρούτο, ρίξτε το μέσα στο μείγμα που έχετε ήδη φτιάξει στο μεγάλο μπολ και ανακατέψτε εκ νέου για να ομογενοποιηθεί ο ανανάς στο μείγμα. Έπειτα, βάλτε το μπολ στο ψυγείο για τουλάχιστον τέσσερις ώρες και αφού περάσει αυτό το χρονικό διάστημα, βγάλτε το, πολτοποιήστε το στο μπλέντερ και απολαύστε το!
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Κακοκαιρία: Πότε ξεκινούν βροχές και καταιγίδες – Πώς επηρεάζεται η Αττική
- Νέα μελέτη: Τα αντιψυχωσικά φάρμακα που χορηγούνται στους ασθενείς με άνοια μπορεί να έχουν σοβαρές παρενέργειες
- Κ.Τζολάκης: Η στιγμή που ο τερματοφύλακας – «ήρωας» του Ολυμπιακού πέφτει στην αγκαλιά του πατέρα του (βίντεο)
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.