Κόσμος 14:16
ΚΛΕΙΣΙΜΟ
«Χουντικό» το σύνθημα «Πατρίς, Θρησκεία, Οικογένεια» λέει ο Κασσελάκης. Και το(ν) χειροκροτούσαν...
Οι κοιλιακοί αποτελούν μία κλασική άσκηση που παρά τον υψηλό βαθμό δυσκολίας τους, υπόσχονται επίπεδη και γραμμωμένη κοιλιά. Σύμφωνα ωστόσο με το περιοδικό «Navy Times», μια ανεξάρτητη έκδοση για το αμερικανικό πολεμικό ναυτικό, οι κλασικοί κοιλιακοί μάλλον θα πρέπει να καταργηθούν.
Η αιτία είναι ότι προκαλούν έντονους πόνους στη μέση και σε ορισμένες περιπτώσεις χρόνιους τραυματισμούς.
Σύμφωνα με ρεπορτάζ που δημοσιεύθηκε στην εφημερίδα «Wall Street Journal», αρκετοί γυμναστές δεν χρησιμοποιούν πλέον στο πρόγραμμά τους τη συγκεκριμένη άσκηση και την έχουν αντικαταστήσει με άλλες, που είναι και πιο αποδοτικές και λιγότερο επώδυνες.
Το πρόβλημα εντοπίζεται στη μεγάλη δύναμη που ασκεί η άσκηση στη σπονδυλική στήλη και μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στους δίσκους.
Έρευνα που έγινε σε 1.500 στρατιώτες, έδειξε ότι το 56% των διάφορων τραυματισμών που είχαν υποστεί σχετίζονταν με τεστ φυσικής κατάστασης και συγκεκριμένα τις ασκήσεις κοιλιακών.
Ταυτόχρονα, το 32% των τραυματισμών οφειλόταν στο τρέξιμο και το 11% στα push ups.
Πηγή: onmed.gr
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Νέα Υόρκη: 29χρονος κατέρριψε το ρεκόρ Guiness μαραθώνιου σκακιού – Έπαιζε ασταμάτητα επί 58 ώρες
- Γίνεται στο «άψε-σβήσε»: Αυτή είναι η πιο σύντομη πτήση στην Ελλάδα – Διαρκεί μόνο 5 λεπτά!
- Ολυμπιακός: «Μέσα σε δύο ημέρες γράψαμε ιστορία – Συνεχίζουμε να ονειρευόμαστε»
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.