Pronews
Κλείσιμο
  • Κύρια Θέματα
  • Οικονομία
  • Κόσμος
  • Κοινωνία
  • Επιστήμες
  • Ιστορία
  • Κύπρος
  • X-Files
  • Travel
  • Μύκονος
  • Ελληνική Πολιτική
    • ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ
    • ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
    • ΒΟΥΛΗ
    • ΠΡΟΕΔΡΙΑ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ
    • ΝΔ
    • ΣΥΡΙΖΑ
    • ΚΙΝΑΛ
    • ΚΚΕ
    • ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΛΥΣΗ
    • ΜΕΡΑ25
    • ΑΝΕΛ
    • ΤΟ ΠΟΤΑΜΙ
    • ΕΝΩΣΗ ΚΕΝΤΡΩΩΝ
    • ΛΑΙΚΟΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ
    • ΑΛΛΑ ΚΟΜΜΑΤΑ
    • ΜΜΕ
    • PROVOCATEUR
    • ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΕΙΣ
    • ΕΚΛΟΓΕΣ 2019
  • Αθλητισμός
    • CHAMPIONS LEAGUE
    • ΑΛΛΑ ΣΠΟΡ
    • ΔΙΑΙΤΗΣΙΑ
    • ΔΙΕΘΝΕΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟ
    • ΠΡΟΓΝΩΣΤΙΚΑ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • Άμυνα & Ασφάλεια
    • ΤΟΥΡΚΙΑ
    • SPY NEWS
    • ΕΝΟΠΛΕΣ ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΙΣ
    • ΑΕΡΟΠΟΡΙΑ
    • Γ.Ε.ΕΘ.Α
    • ΔΙΕΘΝΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΕΘΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ
    • ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ
    • ΕΛΛΗΝΟΤΟΥΡΚΙΚΑ
    • ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΝΑΥΤΙΚΟ
    • ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ
    • ΠΥΡΑΥΛΙΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ
    • ΥΠ.ΕΘ.Α
    • ΥΠ.ΕΞ.
    • ΧΕΡΣΑΙΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ
  • Auto - Moto
    • FUTURE
    • SPORTS CARS
    • ΑΓΟΡΑ
    • ΑΓΩΝΕΣ
    • ΔΟΚΙΜΕΣ
    • ΜΕΤΑΤΡΟΠΕΣ
    • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • Lifestyle
    • CELEBRITIES
    • GOOD LIFE
    • ΑΣΤΡΑ & ΖΩΔΙΑ
    • ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ
    • ΜΟΔΑ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΦΑΓΗΤΟ
  • Υγεία
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΠΛΑΣΤΙΚΗ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ
    • ΠΡΟΙΟΝΤΑ & ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
    • ΦΑΡΜΑΚΑ
    • ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
  • Θρησκεία
    • ΑΓΙΟ ΟΡΟΣ
    • ΑΙΡΕΣΕΙΣ
    • ΒΙΟΙ ΑΓΙΩΝ
    • ΒΑΤΙΚΑΝΟ
    • ΔΙΔΑΧΕΣ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΕΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ
    • ΙΣΛΑΜ
    • ΚΛΗΡΟΣ
    • ΜΥΣΤΙΚΙΣΜΟΣ
    • ΟΡΘΟΔΟΞΙΑ
    • ΠΑΤΡΙΑΡΧΕΙΑ
  • Γυναίκα
    • STYLE
    • ΓΑΜΟΣ
    • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΠΑΙΔΙ
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
  • Περιβάλλον
    • ΑΓΡΙΑ ΖΩΗ
    • ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ
    • ΚΑΙΡΟΣ
    • ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΑ
    • ΚΥΝΗΓΙ
    • ΟΙΚΟΛΟΓΙΑ
    • ΤΟΠΙΑ
    • ΦΥΣΗ
    • ΨΑΡΕΜΑ
  • Πολιτισμός
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΙΚΑΣΤΙΚΑ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ ΝΕΑ
    • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • Ελληνική Πολιτική
  • Αθλητισμός
  • Άμυνα & Ασφάλεια
  • Auto - Moto
  • Lifestyle
  • Υγεία
  • Θρησκεία
  • Γυναίκα
  • Περιβάλλον
  • Πολιτισμός
Menu
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • RSS
  • Διατροφή
  • Πλαστική Χειρουργική
  • Προϊόντα & Υπηρεσίες
  • Πρώτες Βοήθειες
  • Φάρμακα
  • Φυσική Κατάσταση
Menu
O τρόπος για να προστατεύσετε το ευερέθιστο έντερο - Πως να μην έχεις συμπτώματα
12/08/2019 - 22:47
ΠΡΟΙΟΝΤΑ & ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

O τρόπος για να προστατεύσετε το ευερέθιστο έντερο - Πως να μην έχεις συμπτώματα

Translate this page
  • EN
  • FR
  • DE
  • ES
  • RU
  • AR

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια κοινή πάθηση που προκαλεί συμπτώματα, όπως ο πόνος στην κοιλιά, το φούσκωμα και τα αέρια…

Αποτελεί μία από τις χρόνιες παθήσεις που αφορούν το έντερο μαζί με τη νόσο του Crohn και την κολίτιδα.

Τα συμπτώματα του συνδρόμου μπορεί να επιδεινωθούν στη διάρκεια των γιορτών αν κάνετε χαλαρή διατροφή.

Δείτε τις συμβουλές των ειδικών για να προστατέψετε το έντερό σας και να περάσετε την εορταστική περίοδο χωρίς προβλήματα.

Ξεκινήστε σωστά την ημέρα σας

Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού και ειδικά τροφών με πολλά λιπαρά, αποτελεί κοινή αιτία πεπτικών διαταραχών. Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα υγιεινό αλλά πλούσιο πρωινό που περιλαμβάνει πρωτεΐνες και θα σας κρατήσει χορτάτους για μεγαλύτερο διάστημα, μειώνοντας την επιθυμία για τσιμπολόγημα.

Μελέτη έδειξε ότι όσοι καταναλώνουν πρωτεΐνες καλής ποιότητας στο πρωινό, έμειναν χορτάτοι για μεγαλύτερο διάστημα και κατανάλωσαν συνολικά λιγότερες θερμίδες στη διάρκεια της ημέρας. Δοκιμάστε ομελέτα με ντομάτα, βρόμη και γιαούρτι με φρούτα.
Ναι στο αλκοόλ, αλλά με μέτρο

Οι περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν την επιθυμία να το ρίξουν έξω πίνοντας λίγο παραπάνω αλκοόλ στη διάρκεια των γιορτών. Το αλκοόλ μπορεί να ερεθίσει το πεπτικό, αν όμως καταναλώνεται με μέτρο, δηλαδή ένα ποτό την ημέρα, δεν δημιουργεί πρόβλημα. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι που κάνει τη ζημιά, δηλαδή τέσσερα ή και περισσότερα ποτά την ημέρα, που είναι έτσι και αλλιώς βλαπτικά για την υγεία σας, συμπεριλαμβανομένης της υγείας του πεπτικού.

Ένα ποτό ισοδυναμεί με μία μπύρα μεσαίου μεγέθους, ένα μικρό ποτήρι κρασί ή μία μεζούρα άλλου αλκοολούχου ποτού. Προτιμάτε το λευκό κρασί ή μια βότκα ή τζιν με μεταλλικό νερό και μία φέτα λεμόνι.

Μην πίνετε με άδειο στομάχι

Πολλοί άνθρωποι πίνουν αλκοόλ με άδειο στομάχι, κάτι που δεν είναι καλό για την υγεία του πεπτικού. Προσπαθήστε να τρώτε κάτι ελαφρύ πριν τις χριστουγεννιάτικες συναθροίσεις για να προστατέψετε το στομάχι σας. Οι ανάλατοι ξηροί καρποί, τα σνακ από όσπρια, όπως το χούμους ή τα καναπεδάκια με μανιτάρια, αποτελούν εξαιρετικές επιλογές που σας προσφέρουν θρεπτικά συστατικά χωρίς να σας φορτώνουν κενές θερμίδες και περιττά κιλά.

«Ταΐστε» το έντερό σας με καλά βακτήρια

Το μικροβίωμα του εντέρου αποτελείται από ένα τρισεκατομμύρια βακτήρια και ζυγίζει περίπου 2 κιλά. Τα φιλικά για το έντερο βακτήρια υπάρχουν σε τροφές που είναι πλούσιες σε καλά προβιοτικά και φυτικές ίνες, το αντίθετο δηλαδή από τις λιπαρές τροφές που κατά κόρον καταναλώνουμε τα Χριστούγεννα. Προσπαθήστε λοιπόν δίπλα στο χοιρινό, τη γεμιστή γαλοπούλα ή το αρνάκι, να υπάρχουν λαχανάκια Βρυξελλών, μπρόκολο και άλλα πράσινα φυλλώδη λαχανικά που είναι πλούσια σε προβιοτικά και φυτικές ίνες.

Εντυπωσιάστε τους καλεσμένους σας

Έρευνες έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση τροφίμων που είναι πλούσια σε «καλά βακτήρια» μπορεί να βοηθήσει την υγεία του πεπτικού. Πειραματιστείτε λοιπόν στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι με συνταγές που έχουν ως συστατικό το ξυνολάχανο, το κεφίρ και τα τουρσιά.
Επιλέξτε σωστούς υδατάνθρακες

Στη διάρκεια του χειμώνα έχουμε την τάση να παίρνουμε βάρος λόγω της κατανάλωσης τροφών με πολλούς υδατάνθρακες και θερμίδες που μας κάνουν να νιώθουμε άνετα και ζεστά. Δεν χρειάζεται να κόψετε εντελώς τους υδατάνθρακες, είναι όμως σημαντικό να επιλέγετε υδατάνθρακες που έχουν πρόσθετα οφέλη για την υγεία. Τέτοιοι βρίσκονται στα προϊόντα ολικής αλέσεως, τα λαχανικά του χειμώνα, τα όσπρια και τα φρέσκα φρούτα. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν καταναλώνουν πάνω από τη μισή ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα φυτικών ινών, οι οποίες είναι πολύτιμες για την πέψη.

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε το pronews.gr στο Instagram για να «δεις» τον πραγματικό κόσμο!
Pronews
Διαδωστε το αρθρο
Youtube Subscribe button
Διαβαστε ακομη

Τα δημοφιλέστερα της ημέρας

Εθνικό Συμβούλιο Εξωτερικής Πολιτικής: «Κόκκινο» άναψε η Αίγυπτος στην ανακήρυξη ΑΟΖ με την Ελλάδα! photo
Εθνικό Συμβούλιο Εξωτερικής Πολιτικής: «Κόκκινο» άναψε η Αίγυπτος στην ανακήρυξη ΑΟΖ με την Ελλάδα!
10/12/2019 - 18:21 ΥΠ.ΕΞ.
Εθνικό Συμβούλιο Εξωτερικής Πολιτικής: «Κόκκινο» άναψε η Αίγυπτος στην ανακήρυξη ΑΟΖ με την Ελλάδα!
Ζωή Κωνσταντοπούλου: Αχώριστη με τον ηθοποιό Διαμαντή Καραναστάση - Οι βόλτες στην παραλία (φωτό) photo
Ζωή Κωνσταντοπούλου: Αχώριστη με τον ηθοποιό Διαμαντή Καραναστάση - Οι βόλτες στην παραλία (φωτό)
10/12/2019 - 15:46 PROVOCATEUR
Ζωή Κωνσταντοπούλου: Αχώριστη με τον ηθοποιό Διαμαντή Καραναστάση - Οι βόλτες στην παραλία (φωτό)
Δυσφορία στρατιωτικών για την αναποφασιστικότητα της πολιτικής ηγεσίας στην αντιμετώπιση της Τουρκίας photo
Δυσφορία στρατιωτικών για την αναποφασιστικότητα της πολιτικής ηγεσίας στην αντιμετώπιση της Τουρκίας
10/12/2019 - 14:17 ΥΠ.ΕΘ.Α
Δυσφορία στρατιωτικών για την αναποφασιστικότητα της πολιτικής ηγεσίας στην αντιμετώπιση της Τουρκίας
Ο ΣΚΑΪ «τελειώνει» τον Γιώργο Λιάγκα (βίντεο) photo
Ο ΣΚΑΪ «τελειώνει» τον Γιώργο Λιάγκα (βίντεο)
10/12/2019 - 11:16 ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
Ο ΣΚΑΪ «τελειώνει» τον Γιώργο Λιάγκα (βίντεο)
Μ. Σαλβίνι: «Χάρισαν τη Λιβύη στην Τουρκία - Άμεσα να κατασκευάσουμε τον East Med με Ελλάδα-Κύπρο-Ισραήλ» photo
Μ. Σαλβίνι: «Χάρισαν τη Λιβύη στην Τουρκία - Άμεσα να κατασκευάσουμε τον East Med με Ελλάδα-Κύπρο-Ισραήλ»
10/12/2019 - 11:08 ΔΙΕΘΝΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Μ. Σαλβίνι: «Χάρισαν τη Λιβύη στην Τουρκία - Άμεσα να κατασκευάσουμε τον East Med με Ελλάδα-Κύπρο-Ισραήλ»
Πως θα επηρεαστεί το κάθε ζώδιο από το δίσεκτο 2020; - Που θα «χτυπήσει» τον καθένα photo
Πως θα επηρεαστεί το κάθε ζώδιο από το δίσεκτο 2020; - Που θα «χτυπήσει» τον καθένα
10/12/2019 - 10:59 ΑΣΤΡΑ & ΖΩΔΙΑ
Πως θα επηρεαστεί το κάθε ζώδιο από το δίσεκτο 2020; - Που θα «χτυπήσει» τον καθένα
Τούρκοι στρατιώτες με καταδρομική ενέργεια τοποθέτησαν τουρκική σημαία σε ελληνική νησίδα στον Έβρο! (φωτό) photo
Τούρκοι στρατιώτες με καταδρομική ενέργεια τοποθέτησαν τουρκική σημαία σε ελληνική νησίδα στον Έβρο! (φωτό)
10/12/2019 - 09:15 ΕΛΛΗΝΟΤΟΥΡΚΙΚΑ
Τούρκοι στρατιώτες με καταδρομική ενέργεια τοποθέτησαν τουρκική σημαία σε ελληνική νησίδα στον Έβρο! (φωτό)
Στην Αθήνα ο πρόεδρος της λιβυκής Βουλής - Ο Χ.Χάφταρ έκανε αυτό που έπρεπε τώρα είναι η σειρά της ελληνικής κυβέρνησης photo
Στην Αθήνα ο πρόεδρος της λιβυκής Βουλής - Ο Χ.Χάφταρ έκανε αυτό που έπρεπε τώρα είναι η σειρά της ελληνικής κυβέρνησης
10/12/2019 - 06:40 ΥΠ.ΕΞ.
Στην Αθήνα ο πρόεδρος της λιβυκής Βουλής - Ο Χ.Χάφταρ έκανε αυτό που έπρεπε τώρα είναι η σειρά της ελληνικής κυβέρνησης
Διαβαστε ακομη

BEST OF 72h

Βίντεο: Τελική πιστοποίηση για πλήγματα αέρος-επιφανείας και αέρος-εδάφους έλαβε ο πύραυλος IRIS-T που υπηρετεί στην ΠΑ photo
Βίντεο: Τελική πιστοποίηση για πλήγματα αέρος-επιφανείας και αέρος-εδάφους έλαβε ο πύραυλος IRIS-T που υπηρετεί στην ΠΑ
08/12/2019 - 21:45 ΠΥΡΑΥΛΙΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ
Βίντεο: Τελική πιστοποίηση για πλήγματα αέρος-επιφανείας και αέρος-εδάφους έλαβε ο πύραυλος IRIS-T που υπηρετεί στην ΠΑ
Xαμός με την διαφήμιση της «Hellman’s»: Να αποσυρθεί ζητάνε οι ελληνικές εταιρείες (βίντεο) photo
Xαμός με την διαφήμιση της «Hellman’s»: Να αποσυρθεί ζητάνε οι ελληνικές εταιρείες (βίντεο)
09/12/2019 - 20:28 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
Xαμός με την διαφήμιση της «Hellman’s»: Να αποσυρθεί ζητάνε οι ελληνικές εταιρείες (βίντεο)
Διοικητής 1ης Στρατιάς Κ.Φλώρος για Τουρκία: «Τα “σκυλιά” στη γειτονιά μας αλυχτάνε αλλά θα τους τσακίσουμε το κεφάλι» photo
Διοικητής 1ης Στρατιάς Κ.Φλώρος για Τουρκία: «Τα “σκυλιά” στη γειτονιά μας αλυχτάνε αλλά θα τους τσακίσουμε το κεφάλι»
08/12/2019 - 20:43 Γ.Ε.ΕΘ.Α
Διοικητής 1ης Στρατιάς Κ.Φλώρος για Τουρκία: «Τα “σκυλιά” στη γειτονιά μας αλυχτάνε αλλά θα τους τσακίσουμε το κεφάλι»
Δείτε τι εντόπισε ο Λιαντίνης στον Ταΰγετο και το μυστήριο που εμφανίζεται κάθε πρωί στην οροσειρά photo
Δείτε τι εντόπισε ο Λιαντίνης στον Ταΰγετο και το μυστήριο που εμφανίζεται κάθε πρωί στην οροσειρά
08/12/2019 - 15:38 ΜΥΣΤΙΚΙΣΜΟΣ
Δείτε τι εντόπισε ο Λιαντίνης στον Ταΰγετο και το μυστήριο που εμφανίζεται κάθε πρωί στην οροσειρά
Ποια είναι η ισχύς του Πολεμικoύ Ναυτικού σε αυτές τις δύσκολες ώρες (βίντεο) photo
Ποια είναι η ισχύς του Πολεμικoύ Ναυτικού σε αυτές τις δύσκολες ώρες (βίντεο)
08/12/2019 - 23:15 ΝΑΥΤΙΚΟ
Ποια είναι η ισχύς του Πολεμικoύ Ναυτικού σε αυτές τις δύσκολες ώρες (βίντεο)
Ιταλική φρεγάτα FREMM κατέπλευσε στην Λάρνακα - Ρώμη: «Θα στηρίξουμε στρατιωτικά Ελλάδα και Κύπρο» photo
Ιταλική φρεγάτα FREMM κατέπλευσε στην Λάρνακα - Ρώμη: «Θα στηρίξουμε στρατιωτικά Ελλάδα και Κύπρο»
09/12/2019 - 18:15 ΚΥΠΡΟΣ
Ιταλική φρεγάτα FREMM κατέπλευσε στην Λάρνακα - Ρώμη: «Θα στηρίξουμε στρατιωτικά Ελλάδα και Κύπρο»
«Κλίμα» προσπαθούν να φτιάξουν οι Τούρκοι με φωτό Mirage 2000 να έχει «λοκάρει» τουρκική φρεγάτα - Ποια είναι η αλήθεια photo
«Κλίμα» προσπαθούν να φτιάξουν οι Τούρκοι με φωτό Mirage 2000 να έχει «λοκάρει» τουρκική φρεγάτα - Ποια είναι η αλήθεια
08/12/2019 - 23:43 ΕΛΛΗΝΟΤΟΥΡΚΙΚΑ
«Κλίμα» προσπαθούν να φτιάξουν οι Τούρκοι με φωτό Mirage 2000 να έχει «λοκάρει» τουρκική φρεγάτα - Ποια είναι η αλήθεια
Χ.Χάφταρ: «Θα απελευθερώσουμε την Τρίπολη & θα καταστρέψουμε το τουρκικό όνειρο» photo
Χ.Χάφταρ: «Θα απελευθερώσουμε την Τρίπολη & θα καταστρέψουμε το τουρκικό όνειρο»
08/12/2019 - 09:46 ΥΠ.ΕΞ.
Χ.Χάφταρ: «Θα απελευθερώσουμε την Τρίπολη & θα καταστρέψουμε το τουρκικό όνειρο»
Σχολιαστε το αρθρο

Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του discus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.

Tweets by pronewsgr

Pronews - Τελευταία Νέα

Theon Sensors: Νέο εξαγωγικό συμβόλαιο για διόπτρες νυκτερινής όρασης με τις αυστριακές ένοπλες δυνάμεις
11/12/2019 - 00:49
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΑ
Theon Sensors: Νέο εξαγωγικό συμβόλαιο για διόπτρες νυκτερινής όρασης με τις αυστριακές ένοπλες δυνάμεις
Κυπριακό υπουργείο Άμυνας: Εξετάζουμε τρόπους ενίσχυσης της Ναυτικής Διοίκησης της ΕΦ
11/12/2019 - 00:43
ΚΥΠΡΟΣ
Κυπριακό υπουργείο Άμυνας: Εξετάζουμε τρόπους ενίσχυσης της Ναυτικής Διοίκησης της ΕΦ
Ο ΣΚΑΪ «τελειώνει» τον Γιώργο Λιάγκα (βίντεο)
10/12/2019 - 11:16
ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
Ο ΣΚΑΪ «τελειώνει» τον Γιώργο Λιάγκα (βίντεο)
Νιου Τζέρσεϊ: Έξι νεκροί από ανταλλαγή πυροβολισμών μεταξύ αστυνομικών και κακοποιών! (φωτό-upd)
11/12/2019 - 00:32
ΔΙΕΘΝΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Νιου Τζέρσεϊ: Έξι νεκροί από ανταλλαγή πυροβολισμών μεταξύ αστυνομικών και κακοποιών! (φωτό-upd)
Intracom Defence και Raytheon: Επέκταση συνεργασίας
11/12/2019 - 00:21
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
Intracom Defence και Raytheon: Επέκταση συνεργασίας
Δεύτερη τουρκική εισβολή μέσα σε λίγες ώρες σε ελληνικό έδαφος: Τουρκικά F-16 πάνω από την Ρω
10/12/2019 - 11:16
ΕΛΛΗΝΟΤΟΥΡΚΙΚΑ
Δεύτερη τουρκική εισβολή μέσα σε λίγες ώρες σε ελληνικό έδαφος: Τουρκικά F-16 πάνω από την Ρω
Ισχυρή σεισμική δόνηση στην Κρήτη 5,6 Ρίχτερ
11/12/2019 - 00:12
ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Ισχυρή σεισμική δόνηση στην Κρήτη 5,6 Ρίχτερ
Στην 110ΠΜ για επίδειξη από την General Atomics των UAV MQ-9 Reaper
11/12/2019 - 00:09
ΑΕΡΟΠΟΡΙΑ
Στην 110ΠΜ για επίδειξη από την General Atomics των UAV MQ-9 Reaper
Τούρκοι στρατιώτες με καταδρομική ενέργεια τοποθέτησαν τουρκική σημαία σε ελληνική νησίδα στον Έβρο! (φωτό)
10/12/2019 - 09:15
ΕΛΛΗΝΟΤΟΥΡΚΙΚΑ
Τούρκοι στρατιώτες με καταδρομική ενέργεια τοποθέτησαν τουρκική σημαία σε ελληνική νησίδα στον Έβρο! (φωτό)
Δείτε ποιοι είναι οι κανόνες οδήγησης που πρέπει να τηρούμε όταν βρέχει
10/12/2019 - 23:58
AUTO - MOTO
Δείτε ποιοι είναι οι κανόνες οδήγησης που πρέπει να τηρούμε όταν βρέχει
Πάνος Καμμένος: Νέα δημόσια εμφάνιση με ακόμη… λιγότερα κιλά
10/12/2019 - 23:56
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Πάνος Καμμένος: Νέα δημόσια εμφάνιση με ακόμη… λιγότερα κιλά
Στην Αθήνα ο πρόεδρος της λιβυκής Βουλής - Ο Χ.Χάφταρ έκανε αυτό που έπρεπε τώρα είναι η σειρά της ελληνικής κυβέρνησης
10/12/2019 - 06:40
ΥΠ.ΕΞ.
Στην Αθήνα ο πρόεδρος της λιβυκής Βουλής - Ο Χ.Χάφταρ έκανε αυτό που έπρεπε τώρα είναι η σειρά της ελληνικής κυβέρνησης
Δείτε τους δύο τρόπους για να ξεβουλώσει σε δευτερόλεπτα η μύτη σας (βίντεο)
10/12/2019 - 23:44
ΥΓΕΙΑ
Δείτε τους δύο τρόπους για να ξεβουλώσει σε δευτερόλεπτα η μύτη σας (βίντεο)
Σε μεγάλη… στενοχώρια οι κάτοικοι της Βενετίας: Μειώθηκε η τουριστική κίνηση εξαιτίας των βροχών
10/12/2019 - 23:41
ΔΙΕΘΝΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
Σε μεγάλη… στενοχώρια οι κάτοικοι της Βενετίας: Μειώθηκε η τουριστική κίνηση εξαιτίας των βροχών
Ιστορική ημέρα στο Ουκρανικό: Συμφωνία για εκεχειρία και ανταλλαγή αιχμαλώτων - Αποχωρούν τα στρατεύματα από το Ντόνμπας
10/12/2019 - 06:08
ΔΙΕΘΝΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Ιστορική ημέρα στο Ουκρανικό: Συμφωνία για εκεχειρία και ανταλλαγή αιχμαλώτων - Αποχωρούν τα στρατεύματα από το Ντόνμπας
Αποκαλύψεις σε τηλεοπτική εκπομπή: Ποια γραμμή έχουν συμφωνήσει τα πολιτικά κόμματα απέναντι στην Τουρκία (βίντεο)
10/12/2019 - 23:41
ΕΘΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Αποκαλύψεις σε τηλεοπτική εκπομπή: Ποια γραμμή έχουν συμφωνήσει τα πολιτικά κόμματα απέναντι στην Τουρκία (βίντεο)
Συναγερμός στην ΕΛΑΣ: Αλβανός κρατούμενος έσπασε το «βραχιολάκι» και έγινε «καπνός» (φώτο)
10/12/2019 - 23:36
ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Συναγερμός στην ΕΛΑΣ: Αλβανός κρατούμενος έσπασε το «βραχιολάκι» και έγινε «καπνός» (φώτο)
M.Τσαβούσογλου: «Θα απαντήσουμε στρατιωτικά εάν η Ελλάδα απειλήσει τα πλοία μας στην Κύπρο ή την υφαλοκρηπίδα μας»!
10/12/2019 - 00:27
ΤΟΥΡΚΙΑ
M.Τσαβούσογλου: «Θα απαντήσουμε στρατιωτικά εάν η Ελλάδα απειλήσει τα πλοία μας στην Κύπρο ή την υφαλοκρηπίδα μας»!
Κακοκαιρία: Διακόπηκε προσωρινά η κυκλοφορία στην Λεωφόρο Σταμάτας
10/12/2019 - 23:28
ΚΑΙΡΟΣ
Κακοκαιρία: Διακόπηκε προσωρινά η κυκλοφορία στην Λεωφόρο Σταμάτας
Φάτε καρύδια για να πείτε «αντίο» σε αϋπνία και άνοια
10/12/2019 - 23:25
ΥΓΕΙΑ
Φάτε καρύδια για να πείτε «αντίο» σε αϋπνία και άνοια
Κλιματική αλλαγή: «Δεν αυξάνεται μόνο η θερμοκρασία αλλά αλλάζει και η σύσταση της ατμόσφαιρας»
10/12/2019 - 23:15
ΦΥΣΗ
Κλιματική αλλαγή: «Δεν αυξάνεται μόνο η θερμοκρασία αλλά αλλάζει και η σύσταση της ατμόσφαιρας»
Δείτε ποιες φλούδες φρούτων κάνουν καλό στην υγεία
10/12/2019 - 22:54
ΥΓΕΙΑ
Δείτε ποιες φλούδες φρούτων κάνουν καλό στην υγεία
Δεν έδειξε «έλεος» σήμερα η ΠΑ: Απογείωσε 38 μαχητικά για να αναχαιτίσει τους αιφνιδιασμένους Τούρκους πιλότους
10/12/2019 - 22:53
Γ.Ε.ΕΘ.Α
Δεν έδειξε «έλεος» σήμερα η ΠΑ: Απογείωσε 38 μαχητικά για να αναχαιτίσει τους αιφνιδιασμένους Τούρκους πιλότους
Επίδειξη Κύπριων Καταδρομέων: Εντυπωσιακά πλάνα- Ηθικό ψυχή και θέληση των κομάντος της ΕΦ (vid-upd)
10/12/2019 - 22:34
ΚΥΠΡΟΣ
Επίδειξη Κύπριων Καταδρομέων: Εντυπωσιακά πλάνα- Ηθικό ψυχή και θέληση των κομάντος της ΕΦ (vid-upd)
Σεισμός στην Τουρκία: Μετά τα 4,8 Ρίχτερ... «χτύπησαν» τα 4,5 (upd)
10/12/2019 - 22:30
ΦΥΣΗ
Σεισμός στην Τουρκία: Μετά τα 4,8 Ρίχτερ... «χτύπησαν» τα 4,5 (upd)
Αυτή είναι η καθημερινή συνήθεια που μπορεί να «κρύβεται» πίσω από τη στυτική δυσλειτουργία
10/12/2019 - 22:27
ΥΓΕΙΑ
Αυτή είναι η καθημερινή συνήθεια που μπορεί να «κρύβεται» πίσω από τη στυτική δυσλειτουργία
Δειτε ολα τα νεα
Pronews
© pronews.gr 2019
Επικοινωνία:
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • RSS
  • Η Εταιρεία
  • Όροι χρήσης
Pixual