Pronews
Κλείσιμο
  • Κύρια Θέματα
  • Οικονομία
  • Κόσμος
  • Κοινωνία
  • Επιστήμες
  • Ιστορία
  • Κύπρος
  • X-Files
  • Travel
  • Μύκονος
  • Ελληνική Πολιτική
    • ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ
    • ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
    • ΒΟΥΛΗ
    • ΠΡΟΕΔΡΙΑ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ
    • ΝΔ
    • ΣΥΡΙΖΑ
    • ΚΙΝΑΛ
    • ΚΚΕ
    • ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΛΥΣΗ
    • ΜΕΡΑ25
    • ΑΝΕΛ
    • ΤΟ ΠΟΤΑΜΙ
    • ΕΝΩΣΗ ΚΕΝΤΡΩΩΝ
    • ΛΑΙΚΟΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ
    • ΑΛΛΑ ΚΟΜΜΑΤΑ
    • ΜΜΕ
    • PROVOCATEUR
    • ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΕΙΣ
    • ΕΚΛΟΓΕΣ 2019
  • Αθλητισμός
    • CHAMPIONS LEAGUE
    • ΑΛΛΑ ΣΠΟΡ
    • ΔΙΑΙΤΗΣΙΑ
    • ΔΙΕΘΝΕΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟ
    • ΠΡΟΓΝΩΣΤΙΚΑ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • Άμυνα & Ασφάλεια
    • ΤΟΥΡΚΙΑ
    • SPY NEWS
    • ΕΝΟΠΛΕΣ ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΙΣ
    • ΑΕΡΟΠΟΡΙΑ
    • Γ.Ε.ΕΘ.Α
    • ΔΙΕΘΝΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΕΘΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ
    • ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ
    • ΕΛΛΗΝΟΤΟΥΡΚΙΚΑ
    • ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΝΑΥΤΙΚΟ
    • ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ
    • ΠΥΡΑΥΛΙΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ
    • ΥΠ.ΕΘ.Α
    • ΥΠ.ΕΞ.
    • ΧΕΡΣΑΙΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ
  • Auto - Moto
    • FUTURE
    • SPORTS CARS
    • ΑΓΟΡΑ
    • ΑΓΩΝΕΣ
    • ΔΟΚΙΜΕΣ
    • ΜΕΤΑΤΡΟΠΕΣ
    • ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • Lifestyle
    • CELEBRITIES
    • GOOD LIFE
    • ΑΣΤΡΑ & ΖΩΔΙΑ
    • ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ
    • ΜΟΔΑ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΦΑΓΗΤΟ
  • Υγεία
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΠΛΑΣΤΙΚΗ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ
    • ΠΡΟΙΟΝΤΑ & ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
    • ΦΑΡΜΑΚΑ
    • ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
  • Θρησκεία
    • ΑΓΙΟ ΟΡΟΣ
    • ΑΙΡΕΣΕΙΣ
    • ΒΙΟΙ ΑΓΙΩΝ
    • ΒΑΤΙΚΑΝΟ
    • ΔΙΔΑΧΕΣ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΕΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ
    • ΙΣΛΑΜ
    • ΚΛΗΡΟΣ
    • ΜΥΣΤΙΚΙΣΜΟΣ
    • ΟΡΘΟΔΟΞΙΑ
    • ΠΑΤΡΙΑΡΧΕΙΑ
  • Γυναίκα
    • STYLE
    • ΓΑΜΟΣ
    • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΠΑΙΔΙ
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
  • Περιβάλλον
    • ΑΓΡΙΑ ΖΩΗ
    • ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ
    • ΚΑΙΡΟΣ
    • ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΑ
    • ΚΥΝΗΓΙ
    • ΟΙΚΟΛΟΓΙΑ
    • ΤΟΠΙΑ
    • ΦΥΣΗ
    • ΨΑΡΕΜΑ
  • Πολιτισμός
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΙΚΑΣΤΙΚΑ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ ΝΕΑ
    • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • Ελληνική Πολιτική
  • Αθλητισμός
  • Άμυνα & Ασφάλεια
  • Auto - Moto
  • Lifestyle
  • Υγεία
  • Θρησκεία
  • Γυναίκα
  • Περιβάλλον
  • Πολιτισμός
Menu
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • RSS
  • Διατροφή
  • Πλαστική Χειρουργική
  • Προϊόντα & Υπηρεσίες
  • Πρώτες Βοήθειες
  • Φάρμακα
  • Φυσική Κατάσταση
Menu
Oι επτά κινήσεις που προλαμβάνουν το εγκεφαλικό επεισόδιο
19/05/2019 - 17:28
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ

Oι επτά κινήσεις που προλαμβάνουν το εγκεφαλικό επεισόδιο

Translate this page
  • EN
  • FR
  • DE
  • ES
  • RU
  • AR

Δεν μπορείτε να γυρίσετε πίσω τον χρόνο και να γίνεται νεότεροι, ούτε να αλλάξετε το οικογενειακό ιστορικό σας.

Ωστόσο μπορείτε να μειώσετε ή να απαλλαγείτε από παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο να υποστείτε εγκεφαλικό επεισόδιο.

«Η γνώση είναι η δύναμή σας. Αν γνωρίζετε ποιος παράγοντας κινδύνου βλάπτει την υγεία σας και αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, μπορείτε να ακολουθήσετε συγκεκριμένα βήματα για να μειώσετε τις επιπτώσεις αυτού του κινδύνου», δήλωσε η Δρ. Natalia Rost, επίκουρη καθηγήτρια Νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ.

Εφαρμόστε τα ακόλουθα, λοιπόν, και μειώστε τον κίνδυνο να υποστείτε εγκεφαλικό επεισόδιο στο μέλλον:

1) Μειώστε την αρτηριακή πίεση

Αν δεν τεθεί υπό έλεγχο, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να αποτελέσει έναν εξαιρετικά σημαντικό παράγοντα, που διπλασιάζει έως και τετραπλασιάζει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

«Η υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει τον κίνδυνο τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες», αναφέρει η Δρ. Rost.

Πώς θα το επιτύχετε:

Μειώστε το αλάτι στη διατροφή σας σε λιγότερα από 1.500 mg ανά ημέρα (περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού).

Αποφύγετε τις τροφές που είναι πλούσιες σε χοληστερόλη.

Καταναλώστε 4 έως 5 φρούτα και λαχανικά κάθε μέρα, μία μερίδα ψάρι 2 έως 3 φορές την εβδομάδα και καθημερινά φάτε δημητριακά ολικής άλεσης και γαλακτοκομικά με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Ασκηθείτε περισσότερο -τουλάχιστον 30 λεπτά σωματικής δραστηριότητας ανά ημέρα.

Σταματήστε το κάπνισμα, αν καπνίζετε.

Συζητήστε με το γιατρό σας για το ενδεχόμενο λήψης φαρμακευτικής αγωγής.

2) Χάστε βάρος

Η παχυσαρκία, όπως και οι επιπλοκές που συσχετίζονται με αυτήν αυξάνουν τις πιθανότητες για εγκεφαλικό επεισόδιο. Αν είστε υπέρβαρος, η απώλεια ακόμα και πέντε κιλών, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Πώς θα το επιτύχετε

Συζητήστε με τον γιατρό σας και δημιουργήστε μία προσωπική στρατηγική απώλειας βάρους, θέτοντας τον ιδανικό για εσάς Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ).

Προσπαθήστε να καταναλώνετε λιγότερες από 2.000 θερμίδες ημερησίως (ανάλογα από το επίπεδο άσκησής σας και τον ΔΜΣ).

Αυξήστε την ποσότητα σωματικής άσκησής σας με δραστηριότητες όπως το περπάτημα, ή κάνοντας κάποιο άθλημα που σας αρέσει.

3) Γυμναστείτε περισσότερο

Πέρα από παράγοντας απώλειας βάρους και μείωσης της αρτηριακής πίεσης η γυμναστική αποτελεί και ανεξάρτητη «ασπίδα προστασίας» από το εγκεφαλικό επεισόδιο.

Πώς θα το επιτύχετε:

Ασκηθείτε με μέτρια ένταση τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα.

Κάντε μία πρωινή βόλτα στη γειτονιά σας μετά το πρόγευμα.

Ξεκινήστε γυμναστήριο, πείθοντας και κάποιο φίλο σας να πηγαίνετε μαζί.

Όταν γυμνάζεστε φτάστε στο επίπεδο να μπορείτε να μιλήσετε ακόμα κι αν βαριανασαίνετε.

Επιλέξτε τις σκάλες και όχι τον ανελκυστήρα

Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να ασκηθείτε 30 λεπτά συνεχόμενα, μοιράστε τον χρόνο αυτό σε μικρότερες περιόδους 10 ή 15 λεπτών η καθεμία.

4) Αν πίνετε, κάντε το με μέτρο

«Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει πως αν πίνετε ένα ποτήρι κρασί ανά ημέρα ενδέχεται να μειώνεται ο κίνδυνος για εγκεφαλικό επεισόδιο. Όταν όμως πίνετε περισσότερο από δύο ποτήρια ανά ημέρα, ο κίνδυνος αυξάνεται ραγδαία», σύμφωνα με την Δρ. Rost. 

Πώς θα το επιτύχετε:

Μην πίνετε περισσότερο από ένα ποτήρι αλκοόλ ανά ημέρα.

Θέστε ως πρώτη σας επιλογή το κόκκινο κρασί καθώς περιέχει ρεσβερατρόλη, η οποία θεωρείται πως προστατεύει την καρδιά και τον εγκέφαλο.

Ελέγξτε την ποσότητα των μερίδων. Μία κλασσική μερίδα κρασί είναι 150 ml, μπύρας 360 ml, και 45 ml για ένα αλκοολούχο ποτό.

5) Εντοπίστε και αντιμετωπίστε την κολπική μαρμαρυγή

Η κολπική μαρμαρυγή αποτελεί μία από τις κυριότερες αιτίες εγκεφαλικού επεισοδίου, ωστόσο συχνά εξελίσσεται σιωπηρά χωρίς συμπτώματα.

Είναι η πιο συχνή μορφή καρδιακής αρρυθμίας (ακανόνιστος καρδιακός παλμός), στην οποία οι δυο άνω κοιλίες της καρδιάς χτυπούν ακανόνιστα και εκτός συγχρονισμού με τις δύο κάτω κοιλίες.

Πώς θα το επιτύχετε:

Αν έχετε συμπτώματα όπως η δυσκολία στην αναπνοή ή αρρυθμίες επισκεφθείτε τον γιατρό σας.

Ενδέχεται να χρειαστεί να λάβετε αντιπηκτική φαρμακευτική αγωγή για να μειωθεί ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου από κολπική μαρμαρυγή. Ο γιατρός σας μπορεί να σας καθοδηγήσει γι’ αυτή τη θεραπεία.

6) Αντιμετωπίστε τον σακχαρώδη διαβήτη

Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα καταστρέφουν τα αιμοφόρα αγγεία ενώ ενδέχεται να δημιουργηθούν και θρόμβοι. Θέστε λοιπόν υπό έλεγχο τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα.

Πώς θα το επιτύχετε:

Παρακολουθήστε το σάκχαρο του αίματός σας όπως συστήνεται από τον γιατρό σας.

Χρησιμοποιήστε τη διατροφή, την άσκηση και τη φαρμακευτική αγωγή για αν κρατήσετε το σάκχαρο σας σε φυσιολογικά επίπεδα.

7) Σταματήστε το κάπνισμα

Το κάπνισμα επιταχύνει το σχηματισμό θρόμβων με δύο διαφορετικούς τρόπους. Πήζει το αίμα σας και αυξάνει τη συσσώρευση αθηρωματικής πλάκας στις αρτηρίες. «Η διακοπή του καπνίσματος είναι μία από τις πιο ισχυρές αλλαγές τρόπου ζωής η οποία μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί σημαντικά ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου», υπενθυμίζει η Δρ. Rost.

Πώς θα το πετύχετε

Συζητήστε με τον γιατρό σας για την πιο κατάλληλη μέθοδο για να διακόψετε το κάπνισμα.

Χρησιμοποιήστε βοηθήματα, όπως τα επιθέματα νικοτίνης ή η φαρμακευτική αγωγή.

Μην τα παρατήσετε. Οι περισσότεροι καπνιστές χρειάζονται αρκετές προσπάθειες για να επιτύχουν τον στόχο σας. Δείτε κάθε προσπάθεια ως κάτι που σας φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στην επιτυχία.

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε το pronews.gr στο Instagram για να «δεις» τον πραγματικό κόσμο!
Pronews
Διαδωστε το αρθρο
Youtube Subscribe button
Διαβαστε ακομη

Τα δημοφιλέστερα της ημέρας

Xαμός με την διαφήμιση της «Hellman’s»: Να αποσυρθεί ζητάνε οι ελληνικές εταιρείες (βίντεο) photo
Xαμός με την διαφήμιση της «Hellman’s»: Να αποσυρθεί ζητάνε οι ελληνικές εταιρείες (βίντεο)
09/12/2019 - 09:00 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
Xαμός με την διαφήμιση της «Hellman’s»: Να αποσυρθεί ζητάνε οι ελληνικές εταιρείες (βίντεο)
«Like mother like daughter»: Η κόρη της Μαντόνα συμμετέχει σε όpγια για... «καλό σκοπό» (βίντεο, φωτό) photo
«Like mother like daughter»: Η κόρη της Μαντόνα συμμετέχει σε όpγια για... «καλό σκοπό» (βίντεο, φωτό)
09/12/2019 - 08:50 CELEBRITIES
«Like mother like daughter»: Η κόρη της Μαντόνα συμμετέχει σε όpγια για... «καλό σκοπό» (βίντεο, φωτό)
«Κλίμα» προσπαθούν να φτιάξουν οι Τούρκοι με φωτό Mirage 2000 να έχει «λοκάρει» τουρκική φρεγάτα - Ποια είναι η αλήθεια photo
«Κλίμα» προσπαθούν να φτιάξουν οι Τούρκοι με φωτό Mirage 2000 να έχει «λοκάρει» τουρκική φρεγάτα - Ποια είναι η αλήθεια
08/12/2019 - 23:43 ΕΛΛΗΝΟΤΟΥΡΚΙΚΑ
«Κλίμα» προσπαθούν να φτιάξουν οι Τούρκοι με φωτό Mirage 2000 να έχει «λοκάρει» τουρκική φρεγάτα - Ποια είναι η αλήθεια
Ποια είναι η ισχύς του Πολεμικoύ Ναυτικού σε αυτές τις δύσκολες ώρες (βίντεο) photo
Ποια είναι η ισχύς του Πολεμικoύ Ναυτικού σε αυτές τις δύσκολες ώρες (βίντεο)
08/12/2019 - 23:15 ΝΑΥΤΙΚΟ
Ποια είναι η ισχύς του Πολεμικoύ Ναυτικού σε αυτές τις δύσκολες ώρες (βίντεο)
Βίντεο: Τελική πιστοποίηση για πλήγματα αέρος-επιφανείας και αέρος-εδάφους έλαβε ο πύραυλος IRIS-T που υπηρετεί στην ΠΑ photo
Βίντεο: Τελική πιστοποίηση για πλήγματα αέρος-επιφανείας και αέρος-εδάφους έλαβε ο πύραυλος IRIS-T που υπηρετεί στην ΠΑ
08/12/2019 - 21:45 ΠΥΡΑΥΛΙΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ
Βίντεο: Τελική πιστοποίηση για πλήγματα αέρος-επιφανείας και αέρος-εδάφους έλαβε ο πύραυλος IRIS-T που υπηρετεί στην ΠΑ
Διοικητής 1ης Στρατιάς Κ.Φλώρος για Τουρκία: «Τα “σκυλιά” στη γειτονιά μας αλυχτάνε αλλά θα τους τσακίσουμε στο κεφάλι» photo
Διοικητής 1ης Στρατιάς Κ.Φλώρος για Τουρκία: «Τα “σκυλιά” στη γειτονιά μας αλυχτάνε αλλά θα τους τσακίσουμε στο κεφάλι»
08/12/2019 - 20:43 Γ.Ε.ΕΘ.Α
Διοικητής 1ης Στρατιάς Κ.Φλώρος για Τουρκία: «Τα “σκυλιά” στη γειτονιά μας αλυχτάνε αλλά θα τους τσακίσουμε στο κεφάλι»
Προ νέων τετελεσμένων η Ελλάδα - Τρίπολη: «Σε ισχύ η συμφωνία που υπογράψαμε με την Τουρκία»! photo
Προ νέων τετελεσμένων η Ελλάδα - Τρίπολη: «Σε ισχύ η συμφωνία που υπογράψαμε με την Τουρκία»!
08/12/2019 - 18:56 ΤΟΥΡΚΙΑ
Προ νέων τετελεσμένων η Ελλάδα - Τρίπολη: «Σε ισχύ η συμφωνία που υπογράψαμε με την Τουρκία»!
«Πανικός» στο πλατό της Αννίτας Πάνια - Ούρλιαζε και πετούσε ότι έβρισκε (βίντεο) photo
«Πανικός» στο πλατό της Αννίτας Πάνια - Ούρλιαζε και πετούσε ότι έβρισκε (βίντεο)
08/12/2019 - 18:51 ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
«Πανικός» στο πλατό της Αννίτας Πάνια - Ούρλιαζε και πετούσε ότι έβρισκε (βίντεο)
Διαβαστε ακομη

BEST OF 72h

Βίντεο: Τελική πιστοποίηση για πλήγματα αέρος-επιφανείας και αέρος-εδάφους έλαβε ο πύραυλος IRIS-T που υπηρετεί στην ΠΑ photo
Βίντεο: Τελική πιστοποίηση για πλήγματα αέρος-επιφανείας και αέρος-εδάφους έλαβε ο πύραυλος IRIS-T που υπηρετεί στην ΠΑ
08/12/2019 - 21:45 ΠΥΡΑΥΛΙΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ
Βίντεο: Τελική πιστοποίηση για πλήγματα αέρος-επιφανείας και αέρος-εδάφους έλαβε ο πύραυλος IRIS-T που υπηρετεί στην ΠΑ
Διοικητής 1ης Στρατιάς Κ.Φλώρος για Τουρκία: «Τα “σκυλιά” στη γειτονιά μας αλυχτάνε αλλά θα τους τσακίσουμε στο κεφάλι» photo
Διοικητής 1ης Στρατιάς Κ.Φλώρος για Τουρκία: «Τα “σκυλιά” στη γειτονιά μας αλυχτάνε αλλά θα τους τσακίσουμε στο κεφάλι»
08/12/2019 - 20:43 Γ.Ε.ΕΘ.Α
Διοικητής 1ης Στρατιάς Κ.Φλώρος για Τουρκία: «Τα “σκυλιά” στη γειτονιά μας αλυχτάνε αλλά θα τους τσακίσουμε στο κεφάλι»
Δείτε τι εντόπισε ο Λιαντίνης στον Ταΰγετο και το μυστήριο που εμφανίζεται κάθε πρωί στην οροσειρά photo
Δείτε τι εντόπισε ο Λιαντίνης στον Ταΰγετο και το μυστήριο που εμφανίζεται κάθε πρωί στην οροσειρά
08/12/2019 - 15:38 ΜΥΣΤΙΚΙΣΜΟΣ
Δείτε τι εντόπισε ο Λιαντίνης στον Ταΰγετο και το μυστήριο που εμφανίζεται κάθε πρωί στην οροσειρά
Ποια είναι η ισχύς του Πολεμικoύ Ναυτικού σε αυτές τις δύσκολες ώρες (βίντεο) photo
Ποια είναι η ισχύς του Πολεμικoύ Ναυτικού σε αυτές τις δύσκολες ώρες (βίντεο)
08/12/2019 - 23:15 ΝΑΥΤΙΚΟ
Ποια είναι η ισχύς του Πολεμικoύ Ναυτικού σε αυτές τις δύσκολες ώρες (βίντεο)
«Κλίμα» προσπαθούν να φτιάξουν οι Τούρκοι με φωτό Mirage 2000 να έχει «λοκάρει» τουρκική φρεγάτα - Ποια είναι η αλήθεια photo
«Κλίμα» προσπαθούν να φτιάξουν οι Τούρκοι με φωτό Mirage 2000 να έχει «λοκάρει» τουρκική φρεγάτα - Ποια είναι η αλήθεια
08/12/2019 - 23:43 ΕΛΛΗΝΟΤΟΥΡΚΙΚΑ
«Κλίμα» προσπαθούν να φτιάξουν οι Τούρκοι με φωτό Mirage 2000 να έχει «λοκάρει» τουρκική φρεγάτα - Ποια είναι η αλήθεια
Κατέρριψαν οι Τούρκοι το MiG-23 στη Λιβύη με το αντιαεροπορικό τους σύστημα HISAR-A; photo
Κατέρριψαν οι Τούρκοι το MiG-23 στη Λιβύη με το αντιαεροπορικό τους σύστημα HISAR-A;
07/12/2019 - 20:50 ΕΝΟΠΛΕΣ ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΙΣ
Κατέρριψαν οι Τούρκοι το MiG-23 στη Λιβύη με το αντιαεροπορικό τους σύστημα HISAR-A;
Xαμός με την διαφήμιση της «Hellman’s»: Να αποσυρθεί ζητάνε οι ελληνικές εταιρείες (βίντεο) photo
Xαμός με την διαφήμιση της «Hellman’s»: Να αποσυρθεί ζητάνε οι ελληνικές εταιρείες (βίντεο)
09/12/2019 - 09:00 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
Xαμός με την διαφήμιση της «Hellman’s»: Να αποσυρθεί ζητάνε οι ελληνικές εταιρείες (βίντεο)
Τελικά η Ελλάδα θα είναι μόνη της ή όχι σε ένα πόλεμο με την Τουρκία; Ποιοι λένε «ναι» και ποιοι «όχι» photo
Τελικά η Ελλάδα θα είναι μόνη της ή όχι σε ένα πόλεμο με την Τουρκία; Ποιοι λένε «ναι» και ποιοι «όχι»
07/12/2019 - 18:27 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Τελικά η Ελλάδα θα είναι μόνη της ή όχι σε ένα πόλεμο με την Τουρκία; Ποιοι λένε «ναι» και ποιοι «όχι»
Σχολιαστε το αρθρο

Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του discus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.

Tweets by pronewsgr

Pronews - Τελευταία Νέα

Αυτοί είναι οι 9+1 τρόποι για να καταλάβεις αν ένας άνδρας σε θέλει
09/12/2019 - 18:37
ΣΧΕΣΕΙΣ
Αυτοί είναι οι 9+1 τρόποι για να καταλάβεις αν ένας άνδρας σε θέλει
Ο Κωστής Χατζηδάκης θα συναντηθεί με τον υπουργό Ενέργειας του Ισραήλ
09/12/2019 - 18:23
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Ο Κωστής Χατζηδάκης θα συναντηθεί με τον υπουργό Ενέργειας του Ισραήλ
Γνωστός κωμικός για Ν. Μουτσινά: «Μου «κλέβει» ατάκες και τις χρησιμοποιεί στην εκπομπή του (φώτο-βίντεο)
09/12/2019 - 11:46
CELEBRITIES
Γνωστός κωμικός για Ν. Μουτσινά: «Μου «κλέβει» ατάκες και τις χρησιμοποιεί στην εκπομπή του (φώτο-βίντεο)
Ιταλική φρεγάτα FREMM κατέπλευσε στην Λάρνακα - Ρώμη: «Θα στηρίξουμε στρατιωτικά Ελλάδα και Κύπρο»
09/12/2019 - 18:15
ΚΥΠΡΟΣ
Ιταλική φρεγάτα FREMM κατέπλευσε στην Λάρνακα - Ρώμη: «Θα στηρίξουμε στρατιωτικά Ελλάδα και Κύπρο»
Στο Μικτό Ορκωτό Εφετείο η υπόθεση δολοφονίας της 35χρονης στο Κορωπί: «Μην σκοτώνεις τη μαμά μας»
09/12/2019 - 18:13
ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Στο Μικτό Ορκωτό Εφετείο η υπόθεση δολοφονίας της 35χρονης στο Κορωπί: «Μην σκοτώνεις τη μαμά μας»
Προς πλήρη επιχειρησιακή ικανότητα οι τουρκικοί S-400: Ενσωμάτωσαν το ΝΑΤΟϊκό IFF
09/12/2019 - 10:58
ΤΟΥΡΚΙΑ
Προς πλήρη επιχειρησιακή ικανότητα οι τουρκικοί S-400: Ενσωμάτωσαν το ΝΑΤΟϊκό IFF
Η... γκάφα του Άκη Πετρετζίκη που άφησε με το στόμα «ανοιχτό» την Ελένη Μενεγάκη (βίντεο)
09/12/2019 - 18:00
ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
Η... γκάφα του Άκη Πετρετζίκη που άφησε με το στόμα «ανοιχτό» την Ελένη Μενεγάκη (βίντεο)
«Θόλο» A2/AD με S-400 και P-800 Οnyx θέλει να δημιουργήσει η Ρωσία στην Αρκτική
09/12/2019 - 17:51
ΔΙΕΘΝΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
«Θόλο» A2/AD με S-400 και P-800 Οnyx θέλει να δημιουργήσει η Ρωσία στην Αρκτική
Power of Love: Πρώην παίκτριες του ριάλιτι φωτογραφίζονται oλόγuμνες και «αναστατώνουν» (φωτό)
09/12/2019 - 10:51
GOOD LIFE
Power of Love: Πρώην παίκτριες του ριάλιτι φωτογραφίζονται oλόγuμνες και «αναστατώνουν» (φωτό)
Έκρηξη ηφαιστείου Ν.Ζηλανδία: 25 οι νεκροί - Οι γεωλόγοι προειδοποιούσαν αλλά... τους αγνόησαν (βίντεο)
09/12/2019 - 17:45
ΦΥΣΗ
Έκρηξη ηφαιστείου Ν.Ζηλανδία: 25 οι νεκροί - Οι γεωλόγοι προειδοποιούσαν αλλά... τους αγνόησαν (βίντεο)
Κοντά στη σύλληψη των δύο Τσιγγάνων που δολοφόνησαν την 77χρονη στους Άγιους Θεοδώρους βρίσκεται η ΕΛ.ΑΣ
09/12/2019 - 17:43
ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Κοντά στη σύλληψη των δύο Τσιγγάνων που δολοφόνησαν την 77χρονη στους Άγιους Θεοδώρους βρίσκεται η ΕΛ.ΑΣ
Γεωστρατηγική ήττα: Η Βουλγαρία θα εφοδιάζει το 2020 την Ελλάδα με ρωσικό φυσικό αέριο από τον Turkish Stream!
09/12/2019 - 09:50
ΕΝΕΡΓΕΙΑ
Γεωστρατηγική ήττα: Η Βουλγαρία θα εφοδιάζει το 2020 την Ελλάδα με ρωσικό φυσικό αέριο από τον Turkish Stream!
Δείτε που βρίσκονται τα λείψανα της μητέρας της Παναγίας
09/12/2019 - 17:36
ΘΡΗΣΚΕΙΑ
Δείτε που βρίσκονται τα λείψανα της μητέρας της Παναγίας
Ο Κ.Μητσοτάκης απεύθυνε κάλεσμα στους Αμερικανούς επενδυτές: «Νέα εποχή ευκαιριών ανατέλλει για την Ελλάδα»
09/12/2019 - 17:34
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
Ο Κ.Μητσοτάκης απεύθυνε κάλεσμα στους Αμερικανούς επενδυτές: «Νέα εποχή ευκαιριών ανατέλλει για την Ελλάδα»
Η Άγκυρα αγοράζει και τρίτο πλωτό γεωτρύπανο: Θα το χρειαστεί για την Κρήτη...
09/12/2019 - 08:18
ΤΟΥΡΚΙΑ
Η Άγκυρα αγοράζει και τρίτο πλωτό γεωτρύπανο: Θα το χρειαστεί για την Κρήτη...
Την Τετάρτη στην Ολομέλεια της Βουλής το νομοσχέδιο για την ψήφο των αποδήμων
09/12/2019 - 17:27
ΒΟΥΛΗ
Την Τετάρτη στην Ολομέλεια της Βουλής το νομοσχέδιο για την ψήφο των αποδήμων
Κυκλοφοριακό χάος στους δρόμους της Αττικής - Δείτε ποιους πρέπει να αποφύγετε (φώτο)
09/12/2019 - 17:19
ΜΕΤΑΦΟΡΕΣ
Κυκλοφοριακό χάος στους δρόμους της Αττικής - Δείτε ποιους πρέπει να αποφύγετε (φώτο)
«Βουλιάζει» η Λέσβος: Κόβουν τα ελαιόδεντρα γύρω από την Μόρια για να επεκταθούν οι «δομές φιλοξενίας»! (φωτό)
09/12/2019 - 07:21
ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
«Βουλιάζει» η Λέσβος: Κόβουν τα ελαιόδεντρα γύρω από την Μόρια για να επεκταθούν οι «δομές φιλοξενίας»! (φωτό)
Κακοκαιρία «Διδώ»: Δείτε που θα «σαρώσει» τις επόμενες ώρες
09/12/2019 - 17:12
ΚΑΙΡΟΣ
Κακοκαιρία «Διδώ»: Δείτε που θα «σαρώσει» τις επόμενες ώρες
Βίντεο: Δείτε πως μια τεράστια λίμνη εξαφανίζεται μέσα σε λίγες ώρες
09/12/2019 - 17:05
ΚΟΣΜΟΣ
Βίντεο: Δείτε πως μια τεράστια λίμνη εξαφανίζεται μέσα σε λίγες ώρες
Κλειστή η Σταδίου λόγω συγκέντρωσης διαμαρτυρίας στο υπουργείο Εργασίας
09/12/2019 - 17:02
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Κλειστή η Σταδίου λόγω συγκέντρωσης διαμαρτυρίας στο υπουργείο Εργασίας
Η Ελλάδα είπε «όχι» στα αιτήματα ΗΠΑ και Γαλλίας για την έκδοση του Mr Bitcoin
09/12/2019 - 16:55
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
Η Ελλάδα είπε «όχι» στα αιτήματα ΗΠΑ και Γαλλίας για την έκδοση του Mr Bitcoin
WhatsApp: «Παρελθόν» η εφαρμογή για χιλιάδες χρήστες - Ποιους αφορά
09/12/2019 - 16:47
ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
WhatsApp: «Παρελθόν» η εφαρμογή για χιλιάδες χρήστες - Ποιους αφορά
Το μυστήριο με τα «πετρωμένα» πτώματα που κοιτούσαν τον ουρανό (φωτό & βίντεο)
09/12/2019 - 16:45
ΙΣΤΟΡΙΑ
Το μυστήριο με τα «πετρωμένα» πτώματα που κοιτούσαν τον ουρανό (φωτό & βίντεο)
Δρ Ο. Μποπεράτσι: Ο πραγματικός «Ιντιάνα Τζόουνς» που ανακάλυψε χαμένα ελληνικά βασίλεια στη Βακτρία και την Ινδία
09/12/2019 - 16:35
ΙΣΤΟΡΙΑ
Δρ Ο. Μποπεράτσι: Ο πραγματικός «Ιντιάνα Τζόουνς» που ανακάλυψε χαμένα ελληνικά βασίλεια στη Βακτρία και την Ινδία
Συναντήθηκαν Κ.Μητσοτάκης - Ν.Σαρκοζί
09/12/2019 - 16:33
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Συναντήθηκαν Κ.Μητσοτάκης - Ν.Σαρκοζί
Δειτε ολα τα νεα
Pronews
© pronews.gr 2019
Επικοινωνία:
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • RSS
  • Η Εταιρεία
  • Όροι χρήσης
Pixual