ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Άρση ασυλίας Κ.Βελόπουλου, χειροπέδες για κακούργημα σε Κ.Φλώρο κατά τα λοιπά ο Β.Πούτιν είναι «αυταρχικός»!
Δεν ξέρουμε αν παίζει ρόλο ότι είναι άγευστο και άοσμο, όμως, πολλοί είναι εκείνοι που δεν δείχνουν να του έχουνε μεγάλη αδυναμία, ενώ πολλοί επίσης, αμελούν να πίνουν.
Ωστόσο, το νερό είναι πολύ σημαντικό για την υγεία του ανθρώπου και σύμφωνα με τους ειδικούς, θα πρέπει να πίνουμε τη συνιστώμενη ποσότητα, τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα.
Κι αυτό, διότι ο οργανισμός μας έχει μεγάλη ανάγκη την ενυδάτωση, για την καλή λειτουργία. Τι συμβαίνει, όμως, στον οργανισμό μας, αν δεν πίνουμε αρκετό νερό;
Αυξάνονται οι πιθανότητες να αποκτήσουμε προβλήματα υγείας
Το νερό, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τις πιθανότητες να εμφανιστούν προβλήματα υγείας, όπως πέτρες στα νεφρά, καρκίνος του ουροποιητικού συστήματος και του παχέος εντέρου.
Κακός μεταβολισμός
Σύμφωνα, με έρευνες ο μεταβολισμός ενός ατόμου είναι καλός και δουλεύει αποτελεσματικά, όταν είναι καλά ενυδατωμένος. Οπότε, μπορείτε να καταλάβετε ότι αν δεν πίνουμε νερό, θα αποκτήσουμε έναν κακό μεταβολισμό.
Ευάλωτοι στις καρδιακές παθήσεις
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Αμερικάνικο Περιοδικό Επιδημιολογίας, η κατανάλωση 5 ποτηριών νερού την μέρα μειώνει κατά 41% την πιθανότητα θανάτου από καρδιακή προσβολή σε σχέση με όσους καταναλώνουν λιγότερο από 2 ποτήρια.
Φαίνονται έντονα τα σημάδια του χρόνου στην επιδερμίδα
Κοινώς, φαίνονται οι ρυτίδες! Το νερό ενυδατώνει την επιδερμίδα, την ανανεώνει, γεμίζει τις γραμμές έκφρασης και λειαίνει την όψη των ρυτίδων. Επίσης, η άφθονη κατανάλωση του αποτρέπει την εμφάνιση λεπτών ρυτίδων.
Αδυναμία συγκέντρωσης
Σύμφωνα με έρευνα του Ινστιτούτου Ψυχιατρικής του King’s College στο Λονδίνο, οι έφηβοι που συμμετείχαν στη μελέτη και είχαν αφυδάτωση κατέβαλαν μεγαλύτερες προσπάθειες στις πνευματικές δραστηριότητες, σε σχέση με τους εφήβους που ήταν ενυδατωμένοι.
Υποφέρουμε από πονοκεφάλους
Η αφυδάτωση, είναι μία από τις αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν συχνούς πονοκεφάλους.
Καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες
Σχετική έρευνα σε ενήλικες, έδειξε ότι όσοι έπιναν νερό πριν από κάθε γεύμα, κατανάλωναν 75-90 λιγότερες θερμίδες αργότερα. Άρα, αν δεν πίνουμε νερό, τρώμε περισσότερο.
ΠΗΓΗ: mothersblog
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Προσπαθεί να τα «μαζέψει» ο Β.Κασσελάκης: Καμία ψήφο από τους «Σπαρτιάτες»
- Γαλακτωματοποιητές: Τα πρόσθετα τροφίμων που αυξάνουν τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 – Τι έδειξε έρευνα
- ΝΔ: «Σε ένα κανονικό κόμμα ο ξάδερφος του Κασσελάκη θα είχε διαγραφεί για τις ”ευπρόσδεκτες ψήφους” των Σπαρτιατών»
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.