Γυναίκα
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA, η τριχόπτωση μπορεί να προκύπτει από διάφορες αιτίες, ανάλογα με το είδος της.
Η πιο συνηθισμένη μορφή είναι η κληρονομική, η οποία εμφανίζεται μετά την εφηβεία και οδηγεί σε προοδευτική αραίωση των μαλλιών, κυρίως στην κορυφή του κεφαλιού.
Ωστόσο, η τριχόπτωση δεν είναι πάντα γενετικής προέλευσης. Μπορεί να οφείλεται και σε παράγοντες όπως το έντονο άγχος, χειρουργικές επεμβάσεις, προβλήματα υγείας, ορμονικές διακυμάνσεις – όπως αυτές που παρατηρούνται στην εγκυμοσύνη – ή διατροφικές ελλείψεις, με τις περισσότερες από αυτές τις περιπτώσεις να είναι προσωρινές.
Υπάρχει επίσης και η αυτοάνοση μορφή τριχόπτωσης, όπου το ανοσοποιητικό σύστημα στρέφεται ενάντια στους θύλακες των τριχών, προκαλώντας περιοχές με ολική απώλεια μαλλιών, γνωστές και ως «μπαλώματα».
Αν και υπάρχουν πολλοί λόγοι που προκαλούν τριχόπτωση, το χτένισμα δεν θα έπρεπε να είναι ένα από αυτά.
Ο Dr. Suhail Alam από την Aventus Clinic αποκάλυψε ότι η επιλογή χτενισμάτων με έντονη τάση μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στο μέλλον.
«Χτενίσματα με έντονη τάση όπως οι κολλητές αλογοουρές μπορεί να προκαλέσουν traction alopecia — μια μορφή τριχόπτωσης που προκαλείται από χρόνιο στρες στους θύλακες της τρίχας».
Σύμφωνα με την ίδια, έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Academy of Dermatology διαπίστωσε ότι έως και μία στις τρεις γυναίκες που φοράνε συστηματικά σφιχτά χτενίσματα παρουσιάζουν κάποιο βαθμό τριχόπτωσης.
Παράλληλα, ο ειδικός στη φροντίδα δέρματος έχει μοιραστεί και πολλές άλλες συνήθειες που μπορεί να βλάπτουν το δέρμα και τα μαλλιά.
Συνεχίζοντας με τα μαλλιά, ο Dr. Suhail τονίζει ότι δεν πρέπει να πηγαίνετε για ύπνο με βρεγμένα μαλλιά.
«Τα βρεγμένα μαλλιά είναι πιο αδύναμα και πιο επιρρεπή σε σπάσιμο. Το στριφογύρισμα στο μαξιλάρι προσθέτει τριβή και μπερδέματα. Άφησέ τα να στεγνώσουν φυσικά ή χρησιμοποίησε ένα απαλό πιστολάκι πριν τον ύπνο».
Παρομοίως, τα βαμβακερά μαξιλάρια θα μπορούσαν να προκαλούν προβλήματα τόσο στα μαλλιά όσο και στο δέρμα σας. Αντί γι’ αυτά, ο γιατρός προτείνει μετάβαση σε μετάξι ή σατέν, που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ψαλίδας, των γραμμών ύπνου και των μελλοντικών ρυτίδων.
Το υπερβολικό λούσιμο είναι ένα ακόμη ζήτημα που μπορεί να βλάπτει το δέρμα και τα μαλλιά, με τον ειδικό να συμβουλεύει ότι το λούσιμο δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα και ο καθαρισμός του προσώπου δύο φορές την ημέρα είναι αρκετοί για τους περισσότερους ανθρώπους.
Τα καυτά ντους μπορούν επίσης να αφαιρέσουν το φυσικό φράγμα του δέρματος, οδηγώντας σε ξηρότητα και ευαισθησία. Για να το αποφύγετε αυτό, οι ειδικοί συνιστούν να διατηρείτε το νερό σε χλιαρή θερμοκρασία και να περιορίζετε το ντους σε λιγότερο από 10 λεπτά, ώστε να διατηρείται η υγρασία.
Στρέφοντας την προσοχή του πλήρως στο δέρμα, ο Dr. Suhail έχει επισημάνει μια σειρά αντικειμένων που αποτελούν εστίες βακτηρίων, βρώμικα κινητά τηλέφωνα, πινέλα μακιγιάζ και καπέλα.
«Μπορούν να προκαλέσουν ακμή, ερεθισμούς στο τριχωτό της κεφαλής, ακόμα και θυλακίτιδα. Καθημερινός καθαρισμός με μαντηλάκια και εβδομαδιαίος βαθύς καθαρισμός μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή της συσσώρευσης».
Μια ακόμη συμβουλή που μοιράστηκε ο γιατρός είναι να αποφεύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας.
«Το άγγιγμα του προσώπου μεταφέρει βακτήρια και λιπαρότητα, ενώ το συνεχές παίξιμο με τα μαλλιά προκαλεί σπάσιμο. Άφησε το δέρμα και το τριχωτό της κεφαλής να “αναπνεύσουν” — κράτα τα χέρια μακριά».
Η τελευταία συμβουλή του Dr. Suhail είναι να φροντίζετε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό (SPF), ακόμη και όταν έχει συννεφιά.
«Οι ακτίνες UV διαπερνούν τα σύννεφα και εξακολουθούν να βλάπτουν το δέρμα. Στην πραγματικότητα, έως και το 80% της ακτινοβολίας UV μπορεί να περάσει μέσα από τη συννεφιά. Η καθημερινή χρήση SPF είναι αδιαπραγμάτευτη. Προστατεύει από τη γήρανση, τις δυσχρωμίες και ακόμη και από τον καρκίνο του δέρματος — ανεξαρτήτως καιρού», πρόσθεσε.
