Αυτές είναι οι δραστηριότητες που κάνουν «θαύματα» στη σεξουαλική λειτουργία μας

Η σωματική άσκηση βοηθάει στην αύξηση της ερωτικής επιθυμίας, ενώ αυξάνει την πιθανότητα για έντονους οργασμούς σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Sexual Medicine.

Στην έρευνα πήραν μέρος 6.000 εθελοντές και τα αποτελέσματα είναι τα εξής:

• Οι άνδρες που έτρεχαν εβδομαδιαίως 5 ώρες, έχουν 25% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν στυτική δυσλειτουργία.
• Οι γυναίκες αντίστοιχα έχουν 30% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κάποιο πρόβλημα, σε αντίστοιχη περίπτωση.
• Όσοι έκαναν περισσότερο από 10χλμ την εβδομάδα ποδήλατο είχαν 22% λιγότερες πιθανότητες να δούνε την λίμπιντό τους να πέφτει.
• Στις γυναίκες μετά από 6 ώρες προπόνηση με ποδήλατο, παρατηρήθηκε αύξηση των οργασμών.

Και στα δύο φύλα η έντονη σωματική άσκηση, οδήγησε σε βελτίωση της ερωtικής τους ζωής κυρίως λόγω υψηλής αυτοπεποίθησης αλλά και καλύτερης ροής του αίματος.