Ξεχάστε τη δίαιτα: Το σeξ είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους αδυνατίσματος

Το σeξ είναι μια πολύ καλή σωματική άσκηση, που όχι μόνον αυξάνει το μεταβολισμό αλλά καίει και πολλές θερμίδες .

Το πόσες ακριβώς εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Παρ’ όλα αυτά, αρκετοί ερευνητές έχουν επιχειρήσει να τις καταμετρήσουν και το έχουν καταφέρει.

Η σeξολόγος και συγγραφέας του βιβλίου Red Hot Touch, μας δίνει μερικές πολύ δiαφωτιστικές πληροφορίες για το πόσες θερμίδες καίμε ανά πράξη.

Παραδοσιακό σeξ
Το κλασικό παραδοσιακό σeξ, έτσι όπως όλοι το γνωρίζουμε καίει σχεδόν 144 θερμίδες τη μισή ώρα. Ωστόσο το έντονο και πιο παθιασμένο σeξ καίει κάποιες θερμίδες περιοσσότερες, γύρω στις 200 δηλαδή, σύμφωνα με τη σeξολόγο Jaiya Kinzbach.

Στοματικό σeξ
Η προσπάθεια που καταβάλλουμε κατά τη διάρκεια του στοματικού σeξ είναι αρκετά επίπονη. Γι’ αυτό σύμφωνα με τους ειδικούς μπορούμε να χάσουμε έως και 100 θερμίδες τη μισή ώρα. Aν το σώμα είναι σε ημιόρθια στάση, τότε μπορείτε να χάσετε έως και 150 θερμίδες το μισάωρο, μας λέει η δόκτωρ Kinzbach.

Φιλιά
Τα ερwτικά φιλιά, αν είναι αρκετά δυναμικά μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε έως και 90 θερμίδες την ώρα!!!