Τα 7 σημάδια που μαρτυρούν ότι ένας άνδρας δεν είναι καλά

Πόσες φορές αναρωτηθήκατε αν ένας άνδρας εννοεί πράγματι πως “είναι καλά“; Αυτή η σύντομη απάντηση, μπορεί συχνά να είναι παραπλανητική.

Οι άνδρες μεγαλώνουν σε κοινωνίες που τους πιέζουν να διαχειρίζονται μόνοι τους τις δυσκολίες, να μην δείχνουν αδύναμοι. Τα σημάδια που αποκαλύπτουν ότι, ένας άνδρας δεν είναι καλά, είναι τόσο διακριτικά που συχνά, μπορεί να μας διαφεύγουν.

Ας εξερευνήσουμε τα 7 σημάδια που αποκαλύπτουν ότι, ένας άνδρας δεν είναι καλά, ακόμη και αν ισχυρίζεται το αντίθετο.

Τα 7 ανεπαίσθητα σημάδια που μαρτυρούν ότι ένας άνδρας δεν είναι καλά, ακόμη και αν προσπαθεί να το κρύψει

Απομακρύνεται από τον κοινωνικό κύκλο
Αλλαγές στη ρουτίνα ή τις συνήθειες περιποίησης
Καταπιέζει τη θλίψη του και ξεσπά με ασήμαντες αφορμές
Αφοσιώνεται στη δουλειά ή τα χόμπι
Αποφεύγει τις ουσιαστικές συζητήσεις
“Μουδιάζει” συναισθηματικά με αλκοόλ ή άσκοπες ασχολίες
Μιλά για απουσία νοήματος

Απομακρύνεται από τον κοινωνικό κύκλο

Οι άνδρες που περνούν μια δύσκολη περίοδο, συχνά απομακρύνονται από τον κοινωνικό τους κύκλο. Μπορεί να σταματήσουν να πηγαίνουν για πόκερ στο σπίτι των φίλων ή ν’ αποφεύγουν να πηγαίνουν στο πατρικό τους κάθε εβδομάδα.

Αντί να παραδεχτούν ότι περνούν μια δύσκολη φάση, επιλέγουν την απομόνωση. Η συνήθεια αυτή, μπορεί να μην παρατηρείται εύκολα, επειδή όλοι που και που, ακυρώνουμε σχέδια. Αν όμως, αρχίσει να γίνεται μοτίβο, μπορεί να σημαίνει κάτι πιο βαθύ.

Παρατηρήστε έναν φίλο που λέει συνέχεια πως “έχει κανονίσει”, χωρίς όμως να εξηγεί περισσότερα. Μπορεί να υποφέρει από ανησυχία και να ντρέπεται να μιλήσει για τα προβλήματά του.

Οι αποστάσεις, είναι ένας τρόπος να συνεχίσει να παραπλανά τους άλλους. Η απομόνωση ωστόσο, χειροτερεύει τα συναισθήματα της μοναξιάς και το στρες είναι πιο δύσκολα διαχειρίσιμο.

Αλλαγές στη ρουτίνα ή τις συνήθειες περιποίησης

Κάθε άνδρας έχει μια ρουτίνα αυτοφροντίδας. Αν κάποιος άνδρας, ο οποίος είναι πάντα περιποιημένος και προσεγμένος, πλέον αμελεί την εμφάνισή του, αυτό μπορεί να είναι σημάδι πως υποφέρει ψυχολογικά.

Οι ανεπαίσθητες αλλαγές στην καθημερινή φροντίδα του, μπορεί στην πραγματικότητα να είναι κραυγή για βοήθεια – αν η αλλαγή αυτή δεν οφείλεται σε άλλον, εμφανή λόγο.

Η αλλαγή αυτή, σύμφωνα με το Psychology Today, συνδέεται άμεσα με την ψυχολογική και συναισθηματική κατάσταση του ανθρώπου. Μπορεί δηλαδή να παρατηρήσετε πως, ένας φίλος σας φοράει κάθε μέρα τα ίδια ρούχα.

Οι μικρές αλλαγές στην εμφάνιση και τις καθημερινές συνήθειες, μπορεί να αποκαλύψουν προβλήματα στην ψυχολογική κατάσταση.

Καταπιέζει τη θλίψη του και ξεσπά με ασήμαντες αφορμές

Ένα λεπτό σημάδι που μαρτυρά ότι ένας άνδρας δεν είναι καλά, είναι η ξαφνική ευερεθιστότητα ή τα μικρό – ξεσπάσματα θυμού με ασήμαντες αφορμές.
Δηλαδή, μπορεί ένας άνδρας, να χάσει την ψυχραιμία του επειδή έφεραν λάθος τον καφές του ή επειδή το ίντερνετ αργεί.

Στην πραγματικότητα, το πρόβλημα δεν είναι ο καφές, ούτε η σύνδεση, αλλά κάτι άλλο βασανίζει το μυαλό του. Οι εκρήξεις, μπορεί να προέρχονται από βαθύτερες και σοβαρότερες ανησυχίες που δεν εκφράζονται ανοιχτά.

Τα 7 σημάδια που μαρτυρούν ότι κάποιος έχει πολλά χρήματα, ακόμη και αν προσπαθεί να το κρύψει
Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, η ευερεθιστότητα αποτελεί σημάδι που αποκαλύπτει βαθύτερα προβλήματα. Όταν το ψυχολογικό βάρος ξεπερνά τα όρια, κάθε μικρή δυσφορία μπορεί να τον ωθήσει στα άκρα.

Μετά βέβαια, υποχωρεί, αισθανόμενος ενοχές και σύγχυση για την ίδια του την αντίδραση. Αν η διάθεση ενός δικού σας ανθρώπου κυμαίνεται από την ηρεμία και την ησυχία στον έξαφνο θυμό, αυτό είναι σημάδι πως παλεύει με κάτι που δεν εκφράζει ανοιχτά.

Αφοσιώνεται στη δουλειά ή τα χόμπι

Αν ένας άνδρας είναι μονίμως απασχολημένος και δεν έχει ποτέ ελεύθερο χρόνο, μπορεί να έχει θέσει σε λειτουργία έναν μηχανισμό άμυνας.

Όταν η ζωή μοιάζει ανυπόφορη για κάποιον, ο άνθρωπος μπορεί να αφοσιωθεί στην εργασία ή σε μια αγαπημένη του δραστηριότητα, η οποία του παρέχει το αίσθημα της ασφάλειας.

Σχέσεις: Τα 8 σκληρά σημάδια που μαρτυρούν ότι ένας άνδρας είναι μαζί σας μόνο επειδή νιώθει μοναξιά
Πρόκειται για έναν μηχανισμό αποφυγής, για μια μορφή απόδρασης από τα δυσφορικά συναισθήματα.

Αν λοιπόν, κάποιος δικός σας άνθρωπος αρχίζει να εργάζεται μανιωδώς, ή να έχει “πέσει με τα μούτρα” στα χόμπι, τότε σκεφτείτε μήπως υπάρχει κάτι που τον βασανίζει.

Αποφεύγει τις ουσιαστικές συζητήσεις

Μπορεί να παρατηρήσετε πως, ένας άνδρας αποφεύγει να αναλύει συναισθήματα και, αντ’ αυτού, αποκρίνεται με χιούμορ ή με σαρκαστικά σχόλια. Επίσης, μπορεί να σιωπά εντελώς.

Ακόμη και αν είναι η “ψυχή της παρέας” και κοινωνικός, μπορεί να αποφεύγει κάθε κουβέντα που έχει να κάνει με τα συναισθήματα ή προσωπικά ζητήματα.

Είναι ένα ανεπαίσθητο μοτίβο – ενώ δηλαδή δεν κλείνεται εντελώς, αποφεύγει να αναλύσει βαθύτερα ζητήματα. Η αποφυγή, σύμφωνα με τους ειδικούς ψυχικής υγείας, είναι μια συνηθισμένη τακτική ώστε οι άνδρες να μην βιώνουν τη συναισθηματική δυσφορία.

Άλλωστε, οι άνδρες μεγαλώνουν με επιταγές που τους λένε πως “Οι άνδρες δεν κλαίνε”, ή πως “Πρέπει να φέρονται σαν άνδρες”. Δεν προκαλεί λοιπόν εντύπωση το γεγονός ότι δεν εκφράζουν τα συναισθήματά τους και αυτά, διαχέονται με άλλους, πιο καταστροφικούς τρόπους.

“Μουδιάζει” συναισθηματικά με αλκοόλ ή άσκοπες ασχολίες

Ορισμένοι άνδρες, στρέφονται στο ποτό – μία ή δύο μπύρες, για ν’ αντέξουν την ημέρα. Άλλοι τρέχουν σε μαραθώνιους ή σκρολάρουν άσκοπα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Όλα τα παραπάνω είναι ανησυχητικά όταν αποτελούν μοτίβο και δεν είναι εναρμονισμένα με τη συνηθισμένη συμπεριφορά και τον χαρακτήρα του ανθρώπου. Μπορεί έτσι, να προσπαθεί να αποφύγει μια επώδυνη ή δύσκολη απόφαση, μια αλλαγή που δεν είναι έτοιμος να διαχειριστεί.

Τα βιντεοπαιχνίδια για παράδειγμα, αποτελούν ένα μέσα απόδρασης που παρέχουν το αίσθημα του ελέγχου. Όταν το χόμπι ή η ενασχόληση χάνει το πραγματικό του νόημα, αξίζει ιδιαίτερη προσοχή, καθώς είναι ενδεικτικό της κακής ψυχολογικής κατάστασης του ατόμου.

Μιλά για απουσία νοήματος

Τέλος, όταν ένας άνδρας μιλά απαξιωτικά για τη ζωή, αν παραπονιέται για την απουσία νοήματος, δείχνει πως, τον έχει κατακλύσει η απογοήτευση.

Τα 8 σημάδια που μαρτυρούν ότι έχετε να κάνετε με έναν άνδρα που αρνείται να μεγαλώσει
Μπορεί να χρησιμοποιεί φράσεις όπως, “Στην ηλικία μου, τι περιμένεις”, αλλά να το λέει με κάπως χιουμοριστικό τρόπο. Σταδιακά, αν προσέξετε, μπορεί να καταλάβετε πως, ο άνδρας αυτός αισθάνεται χαμένος.

Τα σχόλια περί απελπισίας, μπορεί να είναι ένας τρόπος ώστε να δουν αν ενδιαφέρεται κανείς να δει τι τους συμβαίνει.

Αξίζει να δώσετε προσοχή.

Οι άνδρες πρέπει να νιώθουν ασφαλείς και να μπορούν να εκφράζουν τα συναισθήματά τους.

Tip: Τα προβλήματα  δεν εκφράζονται πάντα με δάκρυα ή παραδοχές

Οι περισσότεροι άνδρες δεν έχουν μάθει να εκδηλώνουν τα συναισθήματά τους. Για τον λόγο αυτό, τα προβλήματά τους φαίνονται μόνο μέσα από μικρά, διακριτικά σημάδια, όπως η ευερεθιστότητα, η υπερεργασία, οι περισπασμοί.

Τα προβλήματα ψυχικής υγείας, δεν εκφράζονται πάντα με δάκρυα ή παραδοχές. Καμιά φορά, αρκεί να παρατηρήσουμε την αλλαγή στη φυσιολογική συμπεριφορά του ατόμου. Το ερώτημα είναι, τι μπορεί να κάνει ο περίγυρος;

Να ανταποκριθεί με ευαισθησία, να πει με διακριτικό τρόπο πως, έχει παρατηρήσει κάποιες αλλαγές και πως θέλει να ακούσει τι συμβαίνει – όλα αυτά, μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Ποτέ δεν ξέρετε – μια ήπια υπενθύμιση ενδιαφέροντος, μπορεί να είναι αυτό που έχει ανάγκη κάποιος προκειμένου να ανοιχτεί και να θεραπευτεί.