Celebrities
Η Σάλμα Χάγιεκ όταν πριν από μερικά χρόνια είχε βρεθεί καλεσμένη στην εκπομπή The Kelly Clarkson Show, είχε αποκαλύψει τον τρόπο με τον οποίο διαχειρίζεται τις στιγμές που νιώθει «πεσμένη» ψυχολογικά.
Η ηθοποιός όπως είπε κλείνει την πόρτα σε ένα δωμάτιο, βάζει μουσική και χορεύει σαν να μην τη βλέπει κανείς.
Όπως ανέφερε χαρακτηριστικά:
«Κορίτσια, όταν είστε λυπημένες ή νιώθετε ότι δεν έχετε καθόλου δύναμη, κλείστε την πόρτα, βάλτε μουσική και χορέψτε σαν να μην σας βλέπει κανένας. Χορέψτε μέχρι να νιώσετε ανατριχίλα, μέχρι να σας κοπεί η ανάσα».
Όπως εξήγησε, η κίνηση και η μουσική λειτουργούν απελευθερωτικά.
Δεν πρόκειται για κάτι που κάνει κάθε μέρα ή για γυμναστική, αλλά για μια «στρατηγική» που τη βοηθά να αποβάλλει το στρες και να επανέλθει στην ηρεμία της.
Η παρουσιάστρια Kelly Clarkson συμφώνησε μαζί της, τονίζοντας ότι και για την ίδια ο χορός μπορεί να λειτουργήσει ως τρόπος εκτόνωσης και ανανέωσης της διάθεσης.
Το βίντεο έχει επανέλθει στα social media τις τελευταίες ημέρες, υπενθυμίζοντάς μας πως όσα χρόνια κι αν περάσουν η ανάγκη για ηρεμία και αποβολή του στρες είναι διαχρονική.
