Ο λόγος που περπατάμε όταν μιλάμε στο τηλέφωνο: Η άγνωστη εξήγηση πίσω από αυτή τη συνήθεια

Έχετε παρατηρήσει ότι όταν απαντάτε σε ένα τηλεφώνημα, συχνά σηκώνεστε και αρχίζετε να κινείστε στον χώρο χωρίς να το καταλαβαίνετε;

Από το να κάνετε κύκλους στο δωμάτιο μέχρι να περπατάτε από το ένα σημείο στο άλλο, η συγκεκριμένη συμπεριφορά είναι ιδιαίτερα συνηθισμένη.

Αν και πολλοί θεωρούν ότι πρόκειται για μια απλή συνήθεια ή ένδειξη ανησυχίας, οι επιστήμονες εξηγούν πως το περπάτημα την ώρα μιας συνομιλίας μπορεί να έχει βαθύτερη σχέση με τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου.

Η λεγόμενη «ενσωματωμένη νόηση» (embodied cognition) υποστηρίζει ότι η σκέψη δεν εξαρτάται αποκλειστικά από τον εγκέφαλο, αλλά επηρεάζεται και από το σώμα, τις κινήσεις και τις αισθήσεις μας.

Το σώμα βοηθά τον εγκέφαλο να σκεφτεί

Όταν μιλάμε στο τηλέφωνο, λείπουν σημαντικά στοιχεία της επικοινωνίας, όπως η οπτική επαφή, οι εκφράσεις του προσώπου και οι χειρονομίες.

Ο εγκέφαλος προσπαθεί να καλύψει αυτό το «κενό» και συχνά ενεργοποιεί το σώμα μέσω της κίνησης.

Το περπάτημα μπορεί να λειτουργήσει σαν ένας τρόπος διοχέτευσης της ενέργειας που απαιτεί μια συζήτηση, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για μια σημαντική ή απαιτητική συνομιλία.

Παράλληλα, η ήπια σωματική δραστηριότητα φαίνεται πως μπορεί να ενισχύσει τη δημιουργική σκέψη.

Μελέτες έχουν δείξει ότι το περπάτημα βοηθά πολλούς ανθρώπους να οργανώνουν καλύτερα τις ιδέες τους, να βρίσκουν ευκολότερα τις κατάλληλες λέξεις και να συνδέουν διαφορετικές πληροφορίες.

Γιατί δυσκολευόμαστε να μείνουμε ακίνητοι;

Μια τηλεφωνική συνομιλία απαιτεί συνεχή επεξεργασία πληροφοριών. Ο εγκέφαλος πρέπει να ακούσει, να κατανοήσει, να απαντήσει και παράλληλα να διαχειριστεί τα συναισθήματα που προκαλεί η συζήτηση.

Η κίνηση λειτουργεί σαν ένας φυσικός μηχανισμός που βοηθά στη διατήρηση της συγκέντρωσης και στη μείωση της έντασης που δημιουργεί η πνευματική προσπάθεια.

Γι’ αυτό πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι περπατούν περισσότερο όταν μιλούν για θέματα που απαιτούν σκέψη, όπως μια επαγγελματική συζήτηση, μια σημαντική απόφαση ή μια έντονη προσωπική κουβέντα.

Είναι σημάδι άγχους;

Παρότι συχνά συνδέουμε το περπάτημα κατά τη διάρκεια μιας τηλεφωνικής κλήσης με το στρες, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι στις περισσότερες περιπτώσεις δεν αποτελεί ένδειξη άγχους.

Μπορεί να είναι απλώς ένας φυσικός τρόπος με τον οποίο το σώμα υποστηρίζει τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Μάλιστα, αρκετοί άνθρωποι σκέφτονται καλύτερα όταν κινούνται, καθώς η σωματική δραστηριότητα φαίνεται να ενεργοποιεί περιοχές που σχετίζονται με τη μνήμη, την προσοχή και τη δημιουργικότητα.

Έτσι, η εικόνα κάποιου που περπατάει πάνω-κάτω μιλώντας στο τηλέφωνο δεν είναι απαραίτητα ένδειξη νευρικότητας. Μπορεί απλώς να είναι ο τρόπος με τον οποίο ο εγκέφαλος και το σώμα συνεργάζονται για μια πιο αποτελεσματική επικοινωνία.