Τι σημαίνουν τα όνειρα στα οποία πέφτουμε από ψηλά; Η εξήγηση της επιστήμης

Είναι ένα από τα πιο παράξενα και συνηθισμένα βιώματα του ύπνου. Βλέπουμε ότι πέφτουμε από ένα κτίριο, έναν γκρεμό ή ακόμη και στο κενό και, λίγο πριν φτάσουμε στο έδαφος, ξυπνάμε απότομα.

Μερικές φορές μάλιστα το σώμα τινάζεται πραγματικά, κάνοντας την αίσθηση της πτώσης ακόμη πιο έντονη.

Τι ακριβώς συμβαίνει;

Το απότομο τίναγμα πριν κοιμηθούμε

Η αίσθηση πτώσης συνδέεται συχνά με τα λεγόμενα υπνικά τινάγματα, ακούσιες μυϊκές συσπάσεις που μπορεί να εμφανιστούν καθώς περνάμε από την εγρήγορση στον ύπνο.

Τη στιγμή που αποκοιμιόμαστε, οι μύες χαλαρώνουν και ο οργανισμός περνά σταδιακά σε διαφορετική κατάσταση λειτουργίας. Μερικές φορές αυτή η μετάβαση συνοδεύεται από ένα ξαφνικό τίναγμα.

Και τότε μπορεί να αισθανθούμε ότι σκοντάψαμε ή ότι πέφτουμε.

Γιατί ο εγκέφαλος δημιουργεί ολόκληρο σενάριο;

Ο εγκέφαλος δεν σταματά να λειτουργεί όταν κοιμόμαστε. Κατά τη διάρκεια του ύπνου δημιουργεί εικόνες και αφηγήσεις συνδυάζοντας αναμνήσεις, συναισθήματα και σωματικά ερεθίσματα.

Ένα ξαφνικό σωματικό αίσθημα μπορεί επομένως να ενσωματωθεί στο όνειρο και να μετατραπεί σε πτώση από μια σκάλα, έναν γκρεμό ή ένα κτίριο.

Σημαίνει ότι έχουμε άγχος;

Τα όνειρα πτώσης ερμηνεύονται συχνά ως ένδειξη ότι «χάνουμε τον έλεγχο» στη ζωή μας. Πρόκειται όμως περισσότερο για συμβολική ή ψυχολογική ερμηνεία παρά για έναν επιστημονικό κανόνα.

Δεν υπάρχει κάποιο λεξικό ονείρων που να μπορεί να αποδείξει ότι ένα συγκεκριμένο όνειρο έχει την ίδια σημασία για όλους.

Το στρες και η συναισθηματική ένταση μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο και τα όνειρα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε όνειρο πτώσης κρύβει ένα συγκεκριμένο μήνυμα.

Η κούραση μπορεί να τα κάνει συχνότερα

Τα υπνικά τινάγματα είναι συνηθισμένα και κατά κανόνα ακίνδυνα. Παράγοντες όπως η έλλειψη ύπνου, το στρες ή η μεγάλη κατανάλωση καφεΐνης μπορεί σε ορισμένους ανθρώπους να ευνοούν την εμφάνισή τους.

Γι’ αυτό υπάρχουν περίοδοι κατά τις οποίες κάποιος μπορεί να βιώνει συχνότερα αυτή την απότομη αίσθηση.

Και γιατί ξυπνάμε πριν «χτυπήσουμε»;

Δεν υπάρχει κάποιος μυστηριώδης μηχανισμός που απαγορεύει στον εγκέφαλο να ονειρευτεί την πρόσκρουση. Το ξύπνημα μπορεί απλώς να προκαλείται από την ένταση του ονείρου ή από το ίδιο το μυϊκό τίναγμα.

Έτσι, το γνωστό όνειρο όπου πέφτουμε στο κενό δεν αποτελεί προμήνυμα ότι πρόκειται να συμβεί κάτι κακό.

Είναι περισσότερο ένα εντυπωσιακό παράδειγμα του τρόπου με τον οποίο εγκέφαλος και σώμα συνεχίζουν να επικοινωνούν ακόμη και τη στιγμή που εμείς πιστεύουμε ότι έχουμε «σβήσει».