Κόσμος
Τέλος στα γυμναστήρια βάζει με την μέθοδο της μια Μεξικάνα, που αποφάσισε να μας δείξει το πως να κάνουμε γυμναστική ενώ είμαστε ξαπλωμένοι σε αιώρα.
Η Μεξικάνα χρησιμοποιεί μια παραδοσιακή μεξικάνικη αιώρα για να κάνει κοιλιακούς, ραχιαίους κι άλλες ασκήσεις δική της έμπνευσης, όπως ο «καβαλάρης» ή το «βήμα του θανάτου».
«Μου έλεγαν ότι ανησυχούν μήπως πάρουν βάρος κατά τη διάρκεια της καραντίνας… οπότε αποφάσισα να σχεδιάσω από το πρόγραμμα γυμναστικής γι’ αυτές», λέει η γυναίκα από το Γιουκατάν, που ανέβασε το βίντεο με τις ασκήσεις, στο κανάλι της στο YouTube.
Οπότε, μη στεναχωριέστε που το γυμναστήριό σας είναι κλειστό λόγω κορωνοϊού.