Βίντεο: Ο καταλληλότερος τρόπος να γυμναστείς κατά τη διάρκεια του lockdown

Οι μέρες που διανύουμε, είναι αρκετά δύσκολες, καθώς είμαστε υποχρεωμένοι με τον δεύτερο εγκλεισμό να μένουμε σπίτι. Ωστόσο, μπορούμε να το δούμε ως μια καλή ευκαιρία προκειμένου να ξεκινήσουμε τη γυμναστική.

Ο ένας τρόπος είναι να προπονηθείς εξ΄ ολοκλήρου έξω, ο άλλος μόνο στο σπίτι αφού προμηθευτείς (αν δεν έχεις κάποια πράματα) και ο τελευταίος είναι ο συνδυασμός των δύο!