Βίντεο: Οι τρεις διατροφικές επιλογές που καθορίζουν τις επιδόσεις και την ενεργητικότητά σας (upd)

Η διατροφή μας παίζει καθοριστικό ρόλο και μπορεί να επηρεάσει την ζωή μας σε όλους τους κλάδους της, με βασικότερο όλων την ενέργειά μας.

Ωστόσο, αυτό που ίσως δεν γνωρίζεις είναι ότι οι διατροφικές μας επιλογές καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό τις επιδόσεις και την ενεργητικότητά που έχουμε μέσα στην ημέρα. Υπάρχουν, λοιπόν διάφορες διατροφικές συνήθειες που μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε για να ανακτήσετε τη χαμένη σας ενέργεια.

Δείτε τρεις από αυτές στο παραπάνω βίντεο.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeianews.gr