Βιταμίνη C: Ποια είναι τα οφέλη της στην υγεία μας

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο την υγεία όλων μας και στην ανάπτυξη των παιδιών.

Η βιταμίνη C είναι ένα από τα πιο βασικά θρεπτικά συστατικά που προσλαμβάνουμε μέσω των τροφών και η επαρκής πρόσληψή της είναι αναγκαία.

Τα οφέλη της βιταμίνης C για μεγάλους και παιδιά:

• Προστατεύει το σώμα από μολύνσεις
• Επιταχύνει την επούλωση πληγών
• Χρησιμεύει ως αντιισταμινικό, για να μειώσει τις δυσάρεστες συνέπειες του κοινού κρυολογήματος
• Αυξάνει την παραγωγή των λεμφοκυττάρων
• Μειώνει την αρτηριακή πίεση και ως εκ τούτου μειώνει την πιθανότητα της υπέρτασης
• Εξασφαλίζει τη σωστή διαστολή των αιμοφόρων αγγείων με αποτέλεσμα την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος