Υγεία
Οι μέρες που διανύουμε είναι αρκετά δύσκολες λόγω της εξάπλωσης του κορωνοϊού παγκοσμίως.Έτσι είναι σημαντικό να «θωρακίσετε» τον οργανισμό σας και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό της. Και όπως γνωρίζουμε, η σωστή διατροφή είναι η καλύτερη «ασπίδα».
Υπάρχουν, λοιπόν, κάποιες τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και θα πρέπει να τις εντάξετε στη διατροφή σας.
Δείτε ποιες είναι αυτές:
Αμύγδαλα
Τζίντζερ
Μπρόκολο
Εσπεριδοειδή
Γιαούρτι
Μανιτάρια
Λάχανο
