Θα σε «σώσουν»: Tα… 10 εκατοστά στο πιάτο που θα σου χαρίσουν το κορμί που ονειρεύεσαι

Μερικές φορές η λύση για να φάμε λιγότερο είναι πολύ απλή.

Βοήθησε τον εαυτό σου να συνηθίσει στο λιγότερο φαγητό. Κάθε μέρα βάζε στο πιάτο σου περισσότερη σαλάτα και λίγο λιγότερο φαγητό. Μέσα σε 10 μέρες άλλαξε μέγεθος πιάτου. 10 εκατοστά διαφορά θα δεις πως θα κάνουν μεγάλη αλλαγή – λιγότερες θερμίδες, αλλά και ένα πιάτο που φαίνεται γεμάτο.