Χρήσιμες διατροφικές συμβουλές για την περίοδο του κορωνοϊού

Η καλή διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία, ιδιαίτερα σε περιόδους όπου το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να χρειαστεί να αντισταθεί. Η περιορισμένη πρόσβαση σε φρέσκα τρόφιμα μπορεί να περιορίσει τις ευκαιρίες που έχετε να συνεχίσετε να τρώτε μια υγιεινά.

Μπορεί επίσης, να οδηγήσει σε αυξημένη κατανάλωση πολύ επεξεργασμένων τροφίμων, τα οποία τείνουν να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λίπη, σάκχαρα και αλάτι.

Ωστόσο, ακόμη και με λίγα και περιορισμένα συστατικά, μπορεί κανείς να συνεχίσει να τρώει μια διατροφή που υποστηρίζει την καλή υγεία.

Διαβάστε περισσότερα στο: ygeianews.gr