Υγεία
Έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να ανεβαίνει ψυχολογικά όταν τρως το αγαπημένο σου φαγητό; Ή να καταφεύγεις στις σοκολάτες και τα γλυκά όταν είσαι στεναχωρημένη; Αυτές είναι μόνο κάποιες μικρές, καθημερινές αποδείξεις ότι το φαγητό επηρεάζει οργανικά τη ζωή και τη διάθεση σου. Τον τρόπο που αντιλαμβάνεσαι τα πράγματα και φιλτράρεις τις καταστάσεις γύρω σου.
«Πολλές φορές νομίζω ότι τρώγοντας κάνουμε καλό στο σώμα και τη διάθεση μας αλλά στην πραγματικότητα του προκαλούμε μεγάλο κακό», γράφει η Lindsey Smith στο βιβλίο της με τίτλο «Eat Your Feelings: The Food Mood Girl’s Guide to Transforming Your Emotional Eating».
To Elite Daily, λοιπόν, κατάφερε να μιλήσει με την ίδια την Lindsey Smith, ρωτώντας την πώς μπορούν οι τροφές να επηρεάσουν επί της ουσίας τη διάθεση μας αλλά και τι είναι αυτό που θα μας βοηθήσει να φάμε μία τροφή που θα συμβαδίζει με τα συναισθήματα μας. Ένας, μάλιστα, από τους πιο σημαντικούς σκοπούς της Lindsey Smith είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους να ακούν τους πόθους τους και να τους ικανοποιούν στο έπακρον, τρώγοντας παράλληλα και υγιεινά.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeianews.gr
