Υγεία
Η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε όλα τα σημεία του σώματος, αλλά τα πιο συνηθισμένα είναι οι μηροί, οι γλουτοί, το εσωτερικό των μπράτσων, το στομάχι, η κοιλιά και οι γάμπες.
Επιπλέον, ανάλογα με το αν οφείλεται στην κατακράτηση λίπους ή νερού ή και των δύο, διακρίνεται σε τρία είδη: σκληρή, μαλακή και συσχετισμένη, όπως αναφέρουν οι ειδικοί.
Η σωστή επιλογή των τροφίμων που καταναλώνεί κάποια πρέπει να είναι το πρώτο μέλημα, ώστε να αποφεύγεται η κυτταρίτιδα.
Με δεδομένο ότι η ομορφιά ξεκινάει από μέσα μας, η πρόσληψη θρεπτικών συστατικών είναι η πρώτη και πιο σημαντική κίνηση για την αντιμετώπισή της.
Πάμε όμως να δούμε τι πρέπει να τρώει και να κάνει κάποια και τι να αποφεύγει.
Οι απαντήσεις:
Κυτταρίτιδα. Από τους μεγαλύτερους εχθρούς του γυναικείου σώματος. Και όμως μπορείς να την καταπολεμήσεις. Λέμε ναι σε τροφές όπως:
Φρούτα – λαχανικά
Νερό, χυμούς, τσάι (κατά προτίμηση)
Ελαιόλαδο
Ανάλατους ξηρούς καρπούς
Δημητριακά ολικής αλέσεως
Και φυσικά… άθληση!
Όμως υπάρχουν και «κόκκινες γραμμές» που δεν πρέπει να περνάμε.
Όπως, ζάχαρη και γλυκά
Αλκοόλ
Έτοιμα φαγητά τύπου fast-food
Τηγανητά
Και φυσικά, μακριά από την καθιστική ζωή
