Φυσική Κατάσταση
Η επίπεδη κοιλιά εκτός όλων των άλλων προσφέρει και υγεία, καθώς όσοι έχουν σπλαχνικό λίπος που περιβάλλει τα ζωτικά όργανα, είναι πιο πιθανό να παρουσιάζουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου.
Έρευνες δείχνουν ότι γεμίζοντας το πιάτο σας με τρόφιμα που καταπολεμούν το κοιλιακό λίπος ως μέρος μιας συνολικής υγιεινής διατροφής, μπορεί να βοηθήσει πραγματικά στη μείωσή του.
Δείτε ποιες ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά:
