Υγεία
Η θέση του χεριού κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να αλλάξει αισθητά το αποτέλεσμα, με μια λανθασμένη στάση να κάνει την πίεση να φαίνεται υψηλότερη από την πραγματική.
Μελέτη του 2024 σε 133 ενήλικες εξέτασε πόσο επηρεάζεται η μέτρηση όταν το χέρι βρίσκεται σε διαφορετικές θέσεις.
Οι ερευνητές συνέκριναν την ενδεδειγμένη στάση, με το χέρι στηριγμένο σε επιφάνεια στο ύψος της καρδιάς, με δύο λανθασμένες θέσεις: το χέρι πάνω στα γόνατα και το χέρι να κρέμεται χωρίς στήριξη στο πλάι.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όταν το χέρι ακουμπούσε στα γόνατα, η συστολική πίεση ήταν κατά μέσο όρο υψηλότερη κατά 3,9 mm Hg και η διαστολική κατά 4 mm Hg.
Ακόμη μεγαλύτερη ήταν η διαφορά όταν το χέρι παρέμενε χωρίς στήριξη στο πλάι. Σε αυτή την περίπτωση, η συστολική πίεση αυξανόταν κατά περίπου 6,5 mm Hg και η διαστολική κατά 4,4 mm Hg σε σχέση με τη σωστή θέση.
Ο ρόλος της βαρύτητας
Η διαφορά δεν είναι τυχαία. Όταν η περιχειρίδα βρίσκεται αρκετά χαμηλότερα από την καρδιά, η βαρύτητα επηρεάζει τη στήλη του αίματος ανάμεσα στην καρδιά και το σημείο όπου γίνεται η μέτρηση, οδηγώντας σε υψηλότερη ένδειξη.
Παράλληλα, ένα χέρι που δεν στηρίζεται μπορεί να προκαλέσει ασυναίσθητη τάση στους μυς του ώμου και του βραχίονα, γεγονός που μπορεί επίσης να επηρεάσει την τιμή που καταγράφει το πιεσόμετρο.
Γι’ αυτό, κατά τη μέτρηση, το χέρι θα πρέπει να είναι χαλαρό και πλήρως στηριγμένο, με την περιχειρίδα περίπου στο ύψος της καρδιάς.
Πώς πρέπει να γίνεται σωστά η μέτρηση
Για όσο το δυνατόν πιο αξιόπιστη ένδειξη, είναι σημαντικό να τηρούνται ορισμένες βασικές προϋποθέσεις.
Καθίστε ήρεμα για τουλάχιστον πέντε λεπτά πριν από τη μέτρηση και κρατήστε την πλάτη σας στηριγμένη. Τα πέλματα πρέπει να ακουμπούν στο πάτωμα, χωρίς να σταυρώνετε τα πόδια.
Τοποθετήστε την περιχειρίδα απευθείας στο δέρμα και όχι πάνω από τα ρούχα και βεβαιωθείτε ότι έχει το κατάλληλο μέγεθος για το μπράτσο.
Ο πήχης πρέπει να στηρίζεται σε τραπέζι ή άλλη σταθερή επιφάνεια, ώστε το μέσο της περιχειρίδας να βρίσκεται περίπου στο ύψος της καρδιάς. Εάν το τραπέζι είναι πολύ χαμηλό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα μαξιλάρι ή μια διπλωμένη πετσέτα για την κατάλληλη στήριξη.
Επίσης, πριν από τη μέτρηση καλό είναι να έχουν αποφευχθεί για περίπου 30 λεπτά η καφεΐνη, το κάπνισμα και η έντονη σωματική άσκηση. Η κύστη πρέπει να είναι άδεια, ενώ κατά τη διάρκεια της μέτρησης δεν πρέπει να μιλάτε ή να χρησιμοποιείτε το τηλέφωνο.
Μία υψηλή ένδειξη δεν σημαίνει απαραίτητα υπέρταση
Η αρτηριακή πίεση μπορεί να μεταβάλλεται μέσα στην ημέρα και να επηρεάζεται από το στρες, την άσκηση, την καφεΐνη, το κάπνισμα, την ασθένεια και άλλους παράγοντες.
Επομένως, μία μεμονωμένη υψηλή μέτρηση δεν αρκεί συνήθως για να εξαχθεί συμπέρασμα. Ιδιαίτερα σημαντικό είναι να χρησιμοποιείται κάθε φορά η ίδια σωστή διαδικασία.
Εάν οι μετρήσεις παραμένουν επανειλημμένα αυξημένες παρά τη σωστή τεχνική, χρειάζεται επικοινωνία με γιατρό για αξιολόγηση και όχι η απόδοση της υψηλής πίεσης αποκλειστικά στη θέση του χεριού.
