Αυτό είναι το σπιτικό ρόφημα που ενυδατώνει καλύτερα κι από το νερό για να προστατευτείτε από την αφυδάτωση

Οι υψηλές θερμοκρασίες των τελευταίων ημερών προκαλούν έντονη δυσφορία, ιδιαίτερα στις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού.

Η αφυδάτωση αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους κινδύνους του καύσωνα, ωστόσο σύμφωνα με τον γιατρό επειγόντων περιστατικών Κριστόφ Προυντόμ, υπάρχει ένα απλό ρόφημα που προσφέρει ακόμη μεγαλύτερη ενυδάτωση από το νερό.

Όπως δήλωσε στο Journal des Femmes, «η διαχείριση αυτής της θερμικής επιβάρυνσης ισοδυναμεί με συνεχή σωματική καταπόνηση», υπογραμμίζοντας την ανάγκη προστασίας, ιδιαίτερα για ηλικιωμένους, παιδιά και άτομα με χρόνιες παθήσεις.

Όπως εξήγησε, «όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει πάνω από 20 βαθμούς τη νύχτα, η ανάρρωση γίνεται δυσκολότερη»

Η ενυδάτωση θεωρείται το πρώτο μέτρο προστασίας απέναντι στον καύσωνα, όμως δεν αρκεί να πίνει κανείς απλώς νερό.

Ο γιατρός επισημαίνει πως κάποια ροφήματα, όπως το τσάι και ο καφές, μπορούν να αφυδατώσουν περισσότερο παρά να ενυδατώσουν. Επίσης, πρέπει να αποφεύγονται τα πολύ γλυκά ποτά.

Αντίθετα, η καθαρή πρόσληψη νερού δεν αρκεί, καθώς με την εφίδρωση χάνονται και πολύτιμα μέταλλα, κυρίως αλάτι. Όπως λέει, «πέρα από το νερό χάνεις και αλάτι, το οποίο νιώθεις αν περάσεις το δάχτυλο σου από το δέρμα και το γλείψεις».